همه عکس ها و کلیپ های ایروبیک در اینستاگرام


loading...
. در گیشا افتتاح شد 👊👊👊❤❤❤👏👏👏👏👌 فروشگاه پوشاک و لوازم ورزشی هومن اسپرت😊💪 گیشا پاساژ نصر پلاک ۴۴۲ (ورودی ) . ☎️۸۸۲۸۱۷۹۸ 👊 . دوستان این فروشگاه ورزشی همسر عزیزم هست که در پاساژ نصر افتتاح کردیم👆😊 میتونید تمام مایحتاج ورزشی خودتون رو اینجا پیدا کنید 😍 تشریف بیارین ببینمتون😍 . #گیشا #باشگاه_ورزشی_شیرین #باشگاه_بانوان #مردانه_زنانه #اسپرت #باشگاه #ورزشی #پوشاک_ورزشی #لگ_ورزشی #ساک_ورزشی #لباس_ورزشی #یوگا #پیلاتس #ایروبیک #ایروکیک #اسپینینگ #تی_آر_ایکس #اسپرت #کیف
درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟ پیاز، هویج، سیب زمینی و فلفل دلمه ای چون نیترات بیشتــری دارند و یکی از عوارض نیترات، ایجاد اختلالات عصبی است ! #رازهای_آرامش #شبدا_لایف #آرامش #سلامت #سلامتی #زندگی #عشق #پزشک #پزشکی #زناشویی #آرتروز #تناسب #تناسب_اندام #فیتنس #ورزش #ویتامین #ماساژ #یوگا #پیلاتس #ایروبیک #مو #پوست #زیبایی #بازاریابی #باشگاه #شبدا
. باشگاه ورزشی الهام... خ ارتش جنوبی؛پاستور جدید؛روبروی کوچه ی شهید مهدی محمدی اول؛ساختمان انصار _ #باشگاه #ورزشی #ایروبیک #تی ار ایکس #یوگا #ووشو #ژیمناستیک #کاراته #تکواندو #ماساژ #زومبا #فیتنس #لاغری #تناسب_اندام
. باشگاه ورزشی الهام... خ ارتش جنوبی؛پاستور جدید؛روبروی کوچه ی شهید مهدی محمدی اول؛ساختمان انصار _ #باشگاه #ورزشی #ایروبیک #تی ار ایکس #یوگا #ووشو #ژیمناستیک #کاراته #تکواندو #ماساژ #زومبا #فیتنس #لاغری #تناسب_اندام
. باشگاه ورزشی الهام... خ ارتش جنوبی؛پاستور جدید؛روبروی کوچه ی شهید مهدی محمدی اول؛ساختمان انصار _ #باشگاه #ورزشی #ایروبیک #تی ار ایکس #یوگا #ووشو #ژیمناستیک #کاراته #تکواندو #ماساژ #زومبا #فیتنس #لاغری #تناسب_اندام
: طرح '' حمام ترک ویژه '' هم اکنون در لیست خدمات مجموعه سونای کوثر : شامل: 💠اسکراب مو و ماساژ پوست سر 👈با هدف، تقویت پیاز مو و افزایش طراوت مو 💠اسکراب و ماساژ صورت 💠اسکراب بدن و حمام ترکی کامل . .. . . #, # #کوثر، #شیراز #ورزش، #شنا، #خنده، #تمرین، #ماجراجویی، #بدنسازی، #بیلیارد، #تناسب #پارک_آبی #سونا #ایروبیک #پیلاتس #حمام_ترک #ماساژ #کارت_هدیه #آموزش_شنا #ورزش_رزمی #ووشو #کاراته #اسکراب_مو #اسکراب_صورت #تقویت_مو #ماساژصورت
. باشگاه ورزشی الهام... خ ارتش جنوبی؛پاستور جدید؛روبروی کوچه ی شهید مهدی محمدی اول؛ساختمان انصار _ #باشگاه #ورزشی #ایروبیک #تی ار ایکس #یوگا #ووشو #ژیمناستیک #کاراته #تکواندو #ماساژ #زومبا #فیتنس #لاغری #تناسب_اندام
. باشگاه ورزشی الهام... خ ارتش جنوبی؛پاستور جدید؛روبروی کوچه ی شهید مهدی محمدی اول؛ساختمان انصار _ #باشگاه #ورزشی #ایروبیک #تی ار ایکس #یوگا #ووشو #ژیمناستیک #کاراته #تکواندو #ماساژ #زومبا #فیتنس #لاغری #تناسب_اندام
ما انتخاب افراد خاص هستیم 😍😍😍😍😍 صدف غفاری هستم‌‌/مشاور سلامت🍎: برای دریافت مشاوره باشماره زیر درارتباط باشید #نیوشا #لاغری #دمنوش #نیوشانیک #مزون #ایروبیک #رژ_لب #رژیم #سلامتی #لاک #گیاهی #کاشت_ناخن #لیفتینگ #آرایشگاه #مدل_مو #آشپزی #سفره آرایی #پالتو #دسر #کیک #بوت #شال #پوست #مو #دیابت #میگرن #کبدچرب #اراک #مزاج_شناسی
اتاقی در دانشگاه جورجیای آمریکا به نام "آرامگاه تمدن" که از سال مهر و موم شده و قرار است در سال باز شود. این اتاق شامل انواع و اقسام آثار هنری از ادبیات تا وسایل روزمره است. . . . . . . . . . . . . . . . . . #فردیس #اهری #پیک #شهرکناز #دهکده #شهرک_سپاه #شهرک_ناز #منظریه #شهرک_راه_آهن #مشکین_دشت #فرخ_آباد #زیبا_دشت #طالقانی #سرحد_آباد #شهرک_بنفشه #شهرک #اندیشه #سراسیاب #مارلیک #شهریار #خوشنام #ایروبیک #موسیقی #تبلیغات #فردیس_نیوز
⛅ 🕓 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾 #بدنسازی #مناسب #تناسب_اندام #تناسب #فعالیت #سالن #اندام #قوی #بدن #ماهیچه #آقایان #بانوان #پسر #ایروبیک #باشگاه #قدرت #عضله #فیتنس #بازو #انرژی 🎾👟 🎾
✅ ماسک سدر ⚜لایه بردار ⚜سفید کننده ✍🏻 پودر سدر و ماست را خمیر کرده،دقیقه روی نقاط تیره پوست قرار دهید سپس با آب ولرم بشوئید... ┅┅❅❈❅┅┅ لایک❤ فراموش نشه😗😗😗😗😗😗 🆔 #تناسب #فعالیت #اندام #قوی #بدن #آقایان #بانوان #پسر #ایروبیک #باشگاه #قدرت #بازو #انرژی #ورزش #سلامتی #تندرستی #تمرین #ایران #شهر #تهران #زمستان #بهار #پاییز #تفریح #دوست #زیبا #زیبایی #سلامت #سلامتی #دختر
روزتان بدون غم وغصه روزتان بدونه گرفتاری روزتان بدونه مشکل پراز آرامش پراز شادی پراز موفقیت و زندگیتون شیرین، مثه چای نبات باشه✨😋 لایک❤ فراموش نشه😗😗😗😗😗😗 🆔 #تناسب #فعالیت #اندام #قوی #بدن #آقایان #بانوان #پسر #ایروبیک #باشگاه #قدرت #بازو #انرژی #ورزش #سلامتی #تندرستی #تمرین #ایران #شهر #تهران #زمستان #بهار #پاییز #تفریح #دوست #زیبا #زیبایی #سلامت #سلامتی #دختر
✅سفت کردن سینه خانمها ✍بصورت نشسته شکمتان راجمع کنید و مانند تصویر دستان خودرابا دمبل ها بهم نزدیک کنید ✍به مدت ثانیه این حالت راحفظ کنیدوسپس رهاکنید -بار تکرار ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 لایک❤ فراموش نشه😗😗😗😗😗😗 🆔 #تناسب #فعالیت #اندام #قوی #بدن #آقایان #بانوان #پسر #ایروبیک #باشگاه #قدرت #بازو #انرژی #ورزش #سلامتی #تندرستی #تمرین #ایران #شهر #تهران #زمستان #بهار #پاییز #تفریح #دوست #زیبا #زیبایی #سلامت #سلامتی #دختر
درکلام آسمانی آمده است: دعاقضارابرمی‌گرداند هرچندآن رامحکم کرده باشند! به همین سادگی کمترین مهربانی این است،که برای هم دعاکنیم بهترین‌ها راازخداوندبرای همدیگر طلب کنیم ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 لایک❤ فراموش نشه😗😗😗😗😗😗 🆔 #تناسب #فعالیت #اندام #قوی #بدن #آقایان #بانوان #پسر #ایروبیک #باشگاه #قدرت #بازو #انرژی #ورزش #سلامتی #تندرستی #تمرین #ایران #شهر #تهران #زمستان #بهار #پاییز #تفریح #دوست #زیبا #زیبایی #سلامت #سلامتی #دختر
🔘 #دانستنی 🔴برای داشتن شکم صاف، صاف بایستید ✍ژست شما بیش از آن‌که فکرش را بکنید در هیکل‌تان اثر دارد. هنگامی که صاف می‌ایستید، ناخودآگاه ماهیچه‌های شکم‌تان رادرگیرمی‌کنید. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 لایک❤ فراموش نشه😗😗😗😗😗😗 🆔 #تناسب #فعالیت #اندام #قوی #بدن #آقایان #بانوان #پسر #ایروبیک #باشگاه #قدرت #بازو #انرژی #ورزش #سلامتی #تندرستی #تمرین #ایران #شهر #تهران #زمستان #بهار #پاییز #تفریح #دوست #زیبا #زیبایی #سلامت #سلامتی #دختر
مادر تنها آدمیه که نمیشه تو این دنیا بَدل و مدلشو ساخت عطرش ، صداش ، چشماش، عشق و ازخودگذشتگیش اصلا ...!!! همه چیزش خاص خودشه فدات مادرم🌼🍃 🌸✧🦋✧🌸➥ لایک❤ فراموش نشه😗😗😗😗😗😗 🆔 #تناسب #فعالیت #اندام #قوی #بدن #آقایان #بانوان #پسر #ایروبیک #باشگاه #قدرت #بازو #انرژی #ورزش #سلامتی #تندرستی #تمرین #ایران #شهر #تهران #زمستان #بهار #پاییز #تفریح #دوست #زیبا #زیبایی #سلامت #سلامتی #دختر
.
💪💪💪تولیدی MDM با تولید انواع لوازم بدنسازی  و میله های استاندارد و کفپوش های گرانولی در سایز ها و ضخامت های مختلف با گارانتی تعویض در خدمت شماست
.
جهت سفارش با ما تماس بگیرید
.
💪💪اگر می‌خواهید وزنتان را کم کنید، تناسب اندام پیدا کنید، و احساس خوبی کسب کنید، تمرین با وزنه کاری است که قطعا باید انجام دهید!

تمرین با وزنه، میزان کالُری مصرفی روزانه‌ی شما را افزایش می‌دهد، بنابراین شما بیشتر وزن کم می‌کنید، حتی در روزهایی که ورزش نمی‌کنید.
.
و برای اطلاعات بیشتر به سایت ما مراجعه نمایید 👇👇👇
.

www.mdm-dinmohamadi.com
.

و یا در تلگرام ما عضو شوید 👇👇
.

t.me/Mdmdinmohammadi33
.
از فروشگاه ما دیدن فرمایید: میدان منیریه-خیابان ابوسعید-نبش کوچه بهروز-پلاک 162/160
.
☎️ ۰۲۱ - ۵۵۳۸۷۴۲۸ .
مدیریت: مجتبی دین محمدی
.

#
#تهران #ورزش #ورزشکار #بدنسازی #بدنسازي_فیگور_تناسب_بادی_کلاسیک_جلوبازو_پشت_بازو_پرورش_اندام_تناسب_اندام #فیتنس #دمبل #وزنه #ایروبیک #ایروبیک_خانمها #تناسب_اندام #خوش_هیکل #وسایل_ورزشی #باشگاه #باشگاه_بدنسازی#دمبل #کتل_بل #کفپوش_تاتامی #کفپوش_گرانولMDM
. 💪💪💪تولیدی با تولید انواع لوازم بدنسازی و میله های استاندارد و کفپوش های گرانولی در سایز ها و ضخامت های مختلف با گارانتی تعویض در خدمت شماست . جهت سفارش با ما تماس بگیرید . 💪💪اگر می‌خواهید وزنتان را کم کنید، تناسب اندام پیدا کنید، و احساس خوبی کسب کنید، تمرین با وزنه کاری است که قطعا باید انجام دهید! تمرین با وزنه، میزان کالُری مصرفی روزانه‌ی شما را افزایش می‌دهد، بنابراین شما بیشتر وزن کم می‌کنید، حتی در روزهایی که ورزش نمی‌کنید. . و برای اطلاعات بیشتر به سایت ما مراجعه نمایید 👇👇👇 . .-. . و یا در تلگرام ما عضو شوید 👇👇 . ./ . از فروشگاه ما دیدن فرمایید: میدان منیریه-خیابان ابوسعید-نبش کوچه بهروز-پلاک / . ☎️ ۰۲۱ - ۵۵۳۸۷۴۲۸ . مدیریت: مجتبی دین محمدی . # #تهران #ورزش #ورزشکار #بدنسازی #بدنسازي_فیگور_تناسب_بادی_کلاسیک_جلوبازو_پشت_بازو_پرورش_اندام_تناسب_اندام #فیتنس #دمبل #وزنه #ایروبیک #ایروبیک_خانمها #تناسب_اندام #خوش_هیکل #وسایل_ورزشی #باشگاه #باشگاه_بدنسازی #دمبل #کتل_بل #کفپوش_تاتامی #کفپوش_گرانول
لذت ماساژ را از خود دریغ نکنید. برای ارتباط با ماساژور، فقط به دایرکت پیام بدید. ماساژ را به منزل خودتان بیاورید. #ماساژ #ماساژور #لاکچری #بچه_پولدارهای_تهران #سلامتی #ایروبیک #ورزش #لذت
. 🔰تفاوت کربوهیدرات های ساده و پیچیده در چیست: . 📢تمامی کربوهیدرات ها بعد از آنکه در دستگاه گوارش هضم و جذب شده تبدیل به قند(گلوگز) می شوند، گلوگز از طریق خون به سراسر بدن انتقال می یابد تا وارد سلول ها برای تبدیل به انرژی شود. . 📣غده پانکراس(لوزالمعده) هورمونی را به نام انسولین ترشح می کند که باعث جمع آوری قند از سطح خون و ورود آن به سلول های بدن می گردد. . ✅اگر میزان زیادی قند وارد جریان خون شود که مورد نیاز سلول های بدن نباشد تبدیل به ماده ای بنام گلیگوژن شده و در کبد و یا چربی های بدن ذخیره می شود تا در هنگام نیاز مجددا به قند تبدیل و از آن استفاده شود. . ☑️زمانی که بدنتان به انرژی و قند نیاز داشته و گرسنه اید اما دسترسی به مواد غذایی ندارید هورمونی بنام گلوکاگون توسط غده پانکرانس در جریان خون آزاد می شود که باعث تبدیل گلیکوژن به فرم قبلی خود یعنی گلوگز(قند) می گردد تا مورد استفاده سلول های بدن به عنوان سوخت قرار گیرد. . 📌هر چه سرعت آزاد سازی قند و هورمون های مذکور کندتر باشد سطح قند و انرژی در بدن پایدار تر خواهد بود . 📈و هر چه میزان قند موجود در کربوهیدرات ها سریعتر آزاد و وارد جریان خون شود بیشتر شاهد نوسانات قند و انرژی می باشیم . . 📢به عبارتی مواد غذایی که سریعا تبدیل به قند می شوند باعث افزایش ناگهانی قند خون و انرژی شده و این مسئله باعث افزایش ترشح هورمون انسولین و گلوکاگون می شود و در مدتی کوتاه شاهد افت مجدد قند خون و احساس خستگی خواهیم بود. . 📣کربوهیدرات های ساده سریعا باعث افزایش قند خون می شوند اما نمی توانند برای مدت طولانی قند خون را ثابت نگه دارند و با گذشت مدت زمان کوتاهی مجددا قند خون افت می کند . ✅اما در قبال آن آزاد سازی قند و تبدیل آن به انرژی از کربوهیدرات های پیچیده به آهستگی اتفاق می افتد و این باعث ثبات قند و انرژی می گردد . 📉به زبان ساده تر با خوردن کربوهیدرات های پیچیده قند خونتان آهسته افزایش و آهسته کاهش می یابد و برای مدت بیشتری به شما انرژی می دهند . 💪 سبك زندگي سالم يك انتخاب است. 💪 ‌ ‌👌 با كيفيت زندگي كنيم. 👌 ‌ ‌ .. : : . ‌ ‌ ‌ 📞 #مشهد #بانوان #باشگاه #ورزش #فیتنس #بادی_بیوتی #اسپینینگ #کراس_فیت #تی_آر_ایکس #شافل #ایروبیک #تکواندو #رژیم #سلامت #تناسب_اندام #سلامتی
کد جایگاه دمبل ایروبیک ردیفه سفارش عضویت در کانال #ایروبیک #جیم #باشگاه #پیلاتس
کد جایگاه دمبل ایروبیک دو ردیفه وارداتی سفارش عضویت در کانال #ایروبیک #جیم #باشگاه #پیلاتس
کد جایگاه دمبل بانوان ( رک دمبل ) سفارش عضویت در کانال #ایروبیک #باشگاه #جیم #پیلاتس
کد جایگاه چوب ایروبیک وارداتی سفارش عضویت در کانال #ایروبیک #جیم #جیم #پیلاتس #باشگاه
کد : رک پلیت ( جایگاه پلیت ) سفارش عضویت در کانال #ایروبیک #باشگاه #جیم #پیلاتس
🔰نکات تغذیه ای برای آب کردن شکم:‌ ‌ 🔴صبحانه مفصل‌ ‌ 🔴شام راس ساعت ‌ 🔴میوه و سبزی زیاد‌ ‌ 🔴کم کردن غذای قندی و نمکی ‌ 🔴نوشیدن آب هنگام گرسنگی #بدنسازی #بادی_بیلدینگ #زومبا #پرورش_اندام #شکم #پیلاتس #ایروبیک #فیتنس #تغذیه #رژیم #بادی_کلاسیک #تناسب_اندام