همه عکس ها و کلیپ های بانوان در اینستاگرام

  • تگ های مشابه:
loading...
.
.
.
🔞مطلب روز🔞
.
.
⭕️بزرگترین فروشگاه زناشویی⭕️
.
.
انواع کاندوم از برندهای مختلف، اسپری و ژل های تاخیری ، روان کننده ، تنگ کننده و ....
.
.
www.sefidbarfi.com
www.sefidbarfishop.com
.
.
.
.
 #زناشويي #بانوان #بهداشتی #كاندوم #ايدز #كاندم #رابطه_جنسی #مقاربت  #پسر #بغل #مرد #ازدواج  #زن #بانو  #معاشقه #عشق #عشقبازى #رابطه #عاشقانه #condom #حاملگي #دختر #ايران_بدون_ايدز #آموزش #مطلب #سفید_برفی_من
. . . 🔞مطلب روز🔞 . . ⭕️بزرگترین فروشگاه زناشویی⭕️ . . انواع کاندوم از برندهای مختلف، اسپری و ژل های تاخیری ، روان کننده ، تنگ کننده و .... . . .. .. . . . . #زناشويي #بانوان #بهداشتی #كاندوم #ايدز #كاندم #رابطه_جنسی #مقاربت #پسر #بغل #مرد #ازدواج #زن #بانو #معاشقه #عشق #عشقبازى #رابطه #عاشقانه #حاملگي #دختر #ايران_بدون_ايدز #آموزش #مطلب #سفید_برفی_من
▫️
🔸عصر های شاد جمعه :
▫️
💠مطالب سلامتی در سایت نیوشاپ
🔅 سایت : www.Newshap.ir
💠 مشاوره در تلگرام
( در بیوگرافی پیج لینک آبی رنگ)
@newshap.ir
😀😊🍎🌺💗
#دخترونه #دختر #بانوان
#سلامت_در_زندگی #نیوشاپ
▫️ 🔸عصر های شاد جمعه : ▫️ 💠مطالب سلامتی در سایت نیوشاپ 🔅 سایت : .. 💠 مشاوره در تلگرام ( در بیوگرافی پیج لینک آبی رنگ) 😀😊🍎🌺💗 #دخترونه #دختر #بانوان #سلامت_در_زندگی #نیوشاپ
🍃ماهــــــــــــور دُختـــــــان🍃

#به_امید برگزاری کنسرت های #بانوان در ایران
#بنام_زن
#آموزشگاه_موسیقی_ماهور

@amuzeshgahemahoor 
@majid.naseri690 
@nooshinkorki
@ali.sabetkalam 
@jahan_ahmadpour
@rezamohajershojaei
🍃ماهــــــــــــور دُختـــــــان🍃 #به_امید برگزاری کنسرت های #بانوان در ایران #بنام_زن #آموزشگاه_موسیقی_ماهور
. ✅هزینه کردن برای سلامتی یک نوع سرمایه هست
وقتی با کاهش وزن از امراض زیادی مثل آرتروز فشار خون دیابت سکته جلوگیری کنیم دیگه نباید هزینه برای
 دکتر و داروی این بیماری ها کنیم
همین امروز به فکر باش💪💪💪
.
مشاوره و سفارش پکیج لاغری طبیعی و گیاهی در تلگرام👇
09162013852
.
☘🍀🌿🍀☘🍀🌿🌸🌸🌸🌸
.
.
#لاغری #لاغر #سلامتی #سلامت #زیبایی #چربی_دور_شکم #چربی_سوزی  #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_صبخانه_آهسته_تا_همیشه #چالش_لاغری_تا_عید_97 #چالش_سي_روز_ديسيپلين #چالش #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش_سلامتی #بانوان #زنانه #دخترانه #تهران #تهرانی #آرایش #میکاپ #کرج #اصفهان
#اهواز #آبادان #ماهشهر #عسلویه
. ✅هزینه کردن برای سلامتی یک نوع سرمایه هست وقتی با کاهش وزن از امراض زیادی مثل آرتروز فشار خون دیابت سکته جلوگیری کنیم دیگه نباید هزینه برای دکتر و داروی این بیماری ها کنیم همین امروز به فکر باش💪💪💪 . مشاوره و سفارش پکیج لاغری طبیعی و گیاهی در تلگرام👇 . ☘🍀🌿🍀☘🍀🌿🌸🌸🌸🌸 . . #لاغری #لاغر #سلامتی #سلامت #زیبایی #چربی_دور_شکم #چربی_سوزی #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_صبخانه_آهسته_تا_همیشه #چالش_لاغری_تا_عید_ #چالش_سي_روز_ديسيپلين #چالش #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش_سلامتی #بانوان #زنانه #دخترانه #تهران #تهرانی #آرایش #میکاپ #کرج #اصفهان #اهواز #آبادان #ماهشهر #عسلویه
شیره انگور بهترین علاج کم خونی: 
مصرف شیره انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترین علاج کم خونی است. 
شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادی که بر اثر بیماری یا جراحی ضعیف شده اند ، بسیار مفید است .

FOLLOW👉 @malake_zibay
@malake_zibay

#پوست #پوست_مو #سلامت #سلامت_پوست #سلامت_مو #شادابی_مو #شادابی #شادابی_پوست #جوانی #تناسب_اندام #تناسب_وزن #لاغری #لاغری_با_دمنوش #تناسب #درمان_طبیعی #درمان_گیاهی #جوانسازی #لیفت_صورت #پاکسازی_پوست #ماسک #ماسک_مو #ماسک_صورت #بانوان #لایه_برداری #لک #جوش #لوسیون #رژیم #انرژی #جذب
شیره انگور بهترین علاج کم خونی: مصرف شیره انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترین علاج کم خونی است. شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادی که بر اثر بیماری یا جراحی ضعیف شده اند ، بسیار مفید است . 👉 #پوست #پوست_مو #سلامت #سلامت_پوست #سلامت_مو #شادابی_مو #شادابی #شادابی_پوست #جوانی #تناسب_اندام #تناسب_وزن #لاغری #لاغری_با_دمنوش #تناسب #درمان_طبیعی #درمان_گیاهی #جوانسازی #لیفت_صورت #پاکسازی_پوست #ماسک #ماسک_مو #ماسک_صورت #بانوان #لایه_برداری #لک #جوش #لوسیون #رژیم #انرژی #جذب
در حاشیه نصب سقف شیروانی روی باکس های برقی که دختران خیابان انقلاب روی اون ها می ایستادند 😐 یعنی مدیریت بحران انقدر خوب 😄 مگه داریم مگه میشه
.
.
#برداشت_آزاد #دختران_خیابان_انقلاب #هنجار #جامعه #بانوان #مدیریت #بحران #راه_حل #art #دختر #آزادی #caricature #تصاویر_مفهومی #cartoon #کارتون #خواسته #درست #غلط #رفتار #عدالت #کاریکاتور #انقلاب #کاریکاتور_روز #حجاب #حجاب_اجباری #حجاب_اختیاری #قانون #برابری .
.
اثری از : مهدی احمدیان 
@caricature.pic
.
.
How do you feel about this ?
.
Please mention your friends
در حاشیه نصب سقف شیروانی روی باکس های برقی که دختران خیابان انقلاب روی اون ها می ایستادند 😐 یعنی مدیریت بحران انقدر خوب 😄 مگه داریم مگه میشه . . #برداشت_آزاد #دختران_خیابان_انقلاب #هنجار #جامعه #بانوان #مدیریت #بحران #راه_حل #دختر #آزادی #تصاویر_مفهومی #کارتون #خواسته #درست #غلط #رفتار #عدالت #کاریکاتور #انقلاب #کاریکاتور_روز #حجاب #حجاب_اجباری #حجاب_اختیاری #قانون #برابری . . اثری از : مهدی احمدیان . . ? .
🔹تمرینات مقاومتی
تمرينات مقاومتي در چربي سوزي نقش بسيار مهمي دارند و به طور غير مستقيم چربي سوزي را به شدت مي توانند تحت تأثير قرار دهند كه براي اين نقش بايد برخي موارد رعايت شود. 
تمرينات مقاومتي قبل از تمرينات هوازي انجام شوند ؛ در واقع بايد بعد از انكه تمرين مقاومتي انجام شد به تمرينات هوازي بپردازيم در غير اين صورت نتيجه اي نخواهد داشت. •تعداد تكرار ها در هر ست بالاتر از پانزده تكرار انجام شود. •استراحت بين ست ها تقريبا سي ثانيه لحاظ شود 
تكرار ها تا ناتواني اجرا گردد. •از سيستم هاي تمريني سوپر ست و دراپ ست و تري ست و حتي بالاتر استفاده گردد. •تمرينات فول بادي انجام شود. 🔸تمامي اين موارد دو هدف فيزيولوژيك را دنبال مي كند :

نخست : افزايش بيشتر هورمون هاي كاتكولاميني
دوم : تخليه ذخاير كربوهيدراتي عضلات 🔰برای دریافت مشاوره رایگان و برنامه (ورزشی،مکملی،غذایی)به تلگرام یا دایرکت مراجعه نمایید💪🏼 09139287312📞
#فیتنیس#بدنسازی_بانوان #رژيم_غذايي#بدنسازی_آقایان #مکملهای_اورجینال 
#مکمل #رژیم#کاهش_وزن #لاغری #لاغري
#ورزش#ورزشکار#ورزشگاه#بانوان #آقایان#بدنسازی#بدنسازی #پرورش_اندام#فیزیک#فیتنس#مدلینگ#کانال_ورزشی #کانال_بدنسازی #سالم_سازی #خوش_اندام  #سلامت#تغذیه#برنامه#برنامه_غذایی
🔹تمرینات مقاومتی تمرينات مقاومتي در چربي سوزي نقش بسيار مهمي دارند و به طور غير مستقيم چربي سوزي را به شدت مي توانند تحت تأثير قرار دهند كه براي اين نقش بايد برخي موارد رعايت شود. تمرينات مقاومتي قبل از تمرينات هوازي انجام شوند ؛ در واقع بايد بعد از انكه تمرين مقاومتي انجام شد به تمرينات هوازي بپردازيم در غير اين صورت نتيجه اي نخواهد داشت. •تعداد تكرار ها در هر ست بالاتر از پانزده تكرار انجام شود. •استراحت بين ست ها تقريبا سي ثانيه لحاظ شود تكرار ها تا ناتواني اجرا گردد. •از سيستم هاي تمريني سوپر ست و دراپ ست و تري ست و حتي بالاتر استفاده گردد. •تمرينات فول بادي انجام شود. 🔸تمامي اين موارد دو هدف فيزيولوژيك را دنبال مي كند : نخست : افزايش بيشتر هورمون هاي كاتكولاميني دوم : تخليه ذخاير كربوهيدراتي عضلات 🔰برای دریافت مشاوره رایگان و برنامه (ورزشی،مکملی،غذایی)به تلگرام یا دایرکت مراجعه نمایید💪🏼 📞 #فیتنیس #بدنسازی_بانوان #رژيم_غذايي #بدنسازی_آقایان #مکملهای_اورجینال #مکمل #رژیم #کاهش_وزن #لاغری #لاغري #ورزش #ورزشکار #ورزشگاه #بانوان #آقایان #بدنسازی #بدنسازی #پرورش_اندام #فیزیک #فیتنس #مدلینگ #کانال_ورزشی #کانال_بدنسازی #سالم_سازی #خوش_اندام #سلامت #تغذیه #برنامه #برنامه_غذایی
دوریان یتس (انگلیسی: Dorian Yates) بدنساز اهل کانادا است. دوریان در ۱۹ آوریل سال ۱۹۶۲ در روستای استانفوردشایر در نزدیکی شهر بیرمنگان کشور انگلستان به دنیا آمد. دوریان در مزرعه‌ای کوچک زندگی می‌کرد و مادر او مربی اسب سواری بود که به همراه خواهر دوریان به خرید و فروش اسب و نیز شرط بندی بر روی ان‌ها می‌پرداختند. یتس تنها ورزشکار حرفه‌ای انگلستان است که  شش بار موفق شده جایزهٔ حرفه‌ای مستر المپیا را فتح کند. او در سال ۱۹۹۸ از دنیای حرفه‌ای ورزش خداحافظی کرد و پس از آن شرکتی به نام خود ایجاد کرد که مکمل در ان تولید می‌کند. او برای اولین بار در سن ۲۱ سالگی در مسابقات رسمی پرورش اندام شرکت کرد.

#دورین-یتس #یتس #yates #پرورش #بدنسازی #زیبایی_اندام #تناسب #تناسب_اندام_بانوان #یوگا #بانوان #اقایان
دوریان یتس (انگلیسی: ) بدنساز اهل کانادا است. دوریان در ۱۹ آوریل سال ۱۹۶۲ در روستای استانفوردشایر در نزدیکی شهر بیرمنگان کشور انگلستان به دنیا آمد. دوریان در مزرعه‌ای کوچک زندگی می‌کرد و مادر او مربی اسب سواری بود که به همراه خواهر دوریان به خرید و فروش اسب و نیز شرط بندی بر روی ان‌ها می‌پرداختند. یتس تنها ورزشکار حرفه‌ای انگلستان است که شش بار موفق شده جایزهٔ حرفه‌ای مستر المپیا را فتح کند. او در سال ۱۹۹۸ از دنیای حرفه‌ای ورزش خداحافظی کرد و پس از آن شرکتی به نام خود ایجاد کرد که مکمل در ان تولید می‌کند. او برای اولین بار در سن ۲۱ سالگی در مسابقات رسمی پرورش اندام شرکت کرد. #دورین-یتس #یتس #پرورش #بدنسازی #زیبایی_اندام #تناسب #تناسب_اندام_بانوان #یوگا #بانوان #اقایان
@hairextentionbyminoo
@hairextentionbyminoo
مركز فوق تخصصي اكستنشن مينو ارائه دهنده موهاي ترك درجه يك انساني و معرفي نصب جديد (فريز) يعني تركيب ليزر سرد و گرم با قيمت منصفانه در سألني كاملا مجهز به تمام خدمات آرايشي، محيطي شيك و مدرن لاكچري، آماده خدمت رساني و پذيرايي از شما عزيزان ميباشد.آدرس-بلوار فردوس شرق خيابان وفا آذر شمالي -ساختمان آيرك سنتر شمالي ط٤ پ٣٤ سال زيبايي سيندوخت-شماره تماس 09129627480😍💁🏼‍♀️😍
@hairextentionbyminoo
@hairextentionbyminoo #اكستنشن_مو #اكستنشن #موي #طبيعي #زيبا #جذاب #يالن غرب#جذاب #موفق #بانوان #خانمها #اكستنشن #دخترانه #مو #اصل #طبيعي #اكستنشن
مركز فوق تخصصي اكستنشن مينو ارائه دهنده موهاي ترك درجه يك انساني و معرفي نصب جديد (فريز) يعني تركيب ليزر سرد و گرم با قيمت منصفانه در سألني كاملا مجهز به تمام خدمات آرايشي، محيطي شيك و مدرن لاكچري، آماده خدمت رساني و پذيرايي از شما عزيزان ميباشد.آدرس-بلوار فردوس شرق خيابان وفا آذر شمالي -ساختمان آيرك سنتر شمالي ط٤ پ٣٤ سال زيبايي سيندوخت-شماره تماس 😍💁🏼‍♀️😍 #اكستنشن_مو #اكستنشن #موي #طبيعي #زيبا #جذاب #يالن غرب #جذاب #موفق #بانوان #خانمها #اكستنشن #دخترانه #مو #اصل #طبيعي #اكستنشن
امروز در كنار خانم شبنم فرشاد جو هنرمند خوب كشورمون ، آفرين استعداد موتورسواريتون هم مثل توانايي بازيگريتون بالا بود و پر هيجان، امروز كلكسيون شيطونيتون كامل شد 🙋🏻‍♂️🏍🤞🏼
@shabnamfarshadjoo #شبنم_فرشادجو #بازيگر #هنرمند_زن #هنرمند #هيجان #موتورسواري #بانوان #زنانه #انرژی #بازيگران #تئاتر #سينما #هنر #صحنه #جوانان #گزارش #honda #motorcycle #britishcolumbia #canada#vancouver #crossfit
امروز در كنار خانم شبنم فرشاد جو هنرمند خوب كشورمون ، آفرين استعداد موتورسواريتون هم مثل توانايي بازيگريتون بالا بود و پر هيجان، امروز كلكسيون شيطونيتون كامل شد 🙋🏻‍♂️🏍🤞🏼 #شبنم_فرشادجو #بازيگر #هنرمند_زن #هنرمند #هيجان #موتورسواري #بانوان #زنانه #انرژی #بازيگران #تئاتر #سينما #هنر #صحنه #جوانان #گزارش
مرکز تخصصی ناخن هانی با کادری مجرب و ارائه انواع متد های روز دنیا پذیرای شما بانوان با سلیقه میباشد 🌹❤💅 #nail💅#nails #nailart #naildesing #ناخن#ترمیم#طراحی #نمونه کار#سالن #ژل #ژلیش#ژلیش #ژلیش_ناخن_طبیعی #دیزاین #لاکچری#ارایشی #بانوان #دخترونه #خاص#زیبایی #اموزش#تهرانپارس #کاشت #کاشت_ناخن #حنا#حناکاری #حناء
مرکز تخصصی ناخن هانی با کادری مجرب و ارائه انواع متد های روز دنیا پذیرای شما بانوان با سلیقه میباشد 🌹❤💅 #💅 #ناخن #ترمیم #طراحی #نمونه کار #سالن #ژل #ژلیش #ژلیش #ژلیش_ناخن_طبیعی #دیزاین #لاکچری #ارایشی #بانوان #دخترونه #خاص #زیبایی #اموزش #تهرانپارس #کاشت #کاشت_ناخن #حنا #حناکاری #حناء
مرکز تخصصی ناخن هانی با کادری مجرب و ارائه انواع متد های روز دنیا پذیرای شما بانوان با سلیقه میباشد 🌹❤💅 #nail💅#nails #nailart #naildesing #ناخن#ترمیم#طراحی #نمونه کار#سالن #ژل #ژلیش#ژلیش #ژلیش_ناخن_طبیعی #دیزاین #لاکچری#ارایشی #بانوان #دخترونه #خاص#زیبایی #اموزش#تهرانپارس #کاشت #کاشت_ناخن #حنا#حناکاری #حناء
مرکز تخصصی ناخن هانی با کادری مجرب و ارائه انواع متد های روز دنیا پذیرای شما بانوان با سلیقه میباشد 🌹❤💅 #💅 #ناخن #ترمیم #طراحی #نمونه کار #سالن #ژل #ژلیش #ژلیش #ژلیش_ناخن_طبیعی #دیزاین #لاکچری #ارایشی #بانوان #دخترونه #خاص #زیبایی #اموزش #تهرانپارس #کاشت #کاشت_ناخن #حنا #حناکاری #حناء
پیروزی قدرتمندانه بانوان فوتسال پالایش نفت آبادان مقابل تیم نفت طلائیه در هفته نهم رقابتهای لیگ برتر باشگاه های کشور
#فوتسال_1ورزش
#فوتسال_بانوان
#فوتسال
#بانوان
#آبادان
#پالایش_نفت_آبادان
https://t.me/palayeshnaftclub
پیروزی قدرتمندانه بانوان فوتسال پالایش نفت آبادان مقابل تیم نفت طلائیه در هفته نهم رقابتهای لیگ برتر باشگاه های کشور #فوتسال_ورزش #فوتسال_بانوان #فوتسال #بانوان #آبادان #پالایش_نفت_آبادان ://./
با دستمال کثیف هیچ شیشه ای تمیز نخواهد شد، زمانیکه ذهن شما با افکار منفی پُر باشد، نمیتوان مثبت نگاه کرد. نگاهتان را همواره مثبت کنید... #یوگا_سبک_زندگیمون_روتغییر_میده #یوگادرمانی #یوگا #ذن #مراقبه #عشق #احساسات #زندگی #زیبایی #بانوان #زن #دخت #پسر #اینستاگرام #ارامش #قانون_جذب_کائنات #شادابی #افکار_منفی #افکار_مثبت #غلبه_بر_استرس #الهیه_فرشته #تهران
. . بهترين انگيزه براي رسيدن به هدف تصويرسازي خودتون تو جايگاه رسيدن به اون هدفه... تا حالا تصور كرديد كه لاغري و خوش اندام بودن چه حس و حالي براتون داره؟؟ وقتي لاغر بشي چطوري ميشي؟؟؟!!! حس خوبي داره وقتي هر لباسي كه دوست داري بهت بياد و بتوني بپوشي... ....................................................... اگه همه راه ها را امتحان كردي و نتيجه نديدي... اگه وقت كافي براي ورزش كردن نداري... اگر طاقت رژيم هاي سخت و طاقت فرسا را نداري... ما بهترين و راحتترين روش را به شما پيشنهاد ميكنيم... بدون عوارض فقط با نوشيدن ٥ ليوان دمنوش در روز جهت مشاوره و سفارش محصول به دايركت و يا لينك تلگرام پيام دهيد . لینک تلگرام در بیو . #لاغری_تا_عید_ #سلامتی #سلامت #سلامت_ایران #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_صبخانه_آهسته_تا_همیشه #چالش_سي_روز_ديسيپلين #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش_لاغری_تا_عید_ #لاغری_موضعی #لاغری_تناسب_رژیم_ورزش #لاغر_شم #لاغرشم #بانوان #دخترانه #زنانه #سیسمونی #زیبایی #شکم #چربی_دور_شکم #چربی_سوز
👈پیج راز زن 🎀 تغذیه! سادگی هم زیباست ♀️ ⛾🏩🛋🎀🏌️‍♀️♥️🍨🍰👩‍🌾👩‍💻🙋‍♀️ 🌷 🎊 پیج راز زن را حمایت کنید 👇👇👇 + + + . . #راز_زن #دخترونه #دخترانه #زنانه #زن #بانوان #مجله_بانوان #بانو #خوراکی
🌿 - دمنوش های سلامتی گیاهی و ارگانیک 🌿: نتيجه ى پك لاغرى 💪🏻🙏🏻🙈 استفاده كننده از محصولات لاغرى نيوشا با استفاده از طب سنتی و مزاج شناسی مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید #دمنوش #نوشیدنی_های_سالم #تناسب اندام #چربی_سوزی #آرایشگاه_زنانه #لاغری #بانوان ورزش #کاهش_وزن #کاهش_سایز #نیوشا
روشن ترین لنز ابی در مارکتینگ جهانی 💖💖💖 بدون دور و برجستگی ❤❤❤ پوشش دهنده کامل 💕 کد کالا 👉 تم ابی روشن بدون دور 💎 مدت استفاده ماه💎 دارای لنز طبی 👓👓👓 قیمت 💰💰💰 . . ارسال رایگان سراسر ایران🚛🚘✈ امکان پرداخت درب منزل در تهران و کرج🏡 سفارش ☎ ./📱 کانال تلگرام ./_ .. برای دیدن جدیدترین مدل ها کانال تلگرام جوین شوید. لینک توی بیو هست 🌹🌹🌹🌷🌷🌷❤❤❤ #لنز #لنزرنگی #لنزطبیعی #خریدلنز #لنزطبیعی #زیبایی #عروس #چشم #بانوان #لنزبهداشتی #مد #میکاپ #فشن #اناستازیا #سولوتیکا #دسیو #لومینس #سولکو #فرشوک #ایراپتیکس #دهب
لطفا ورق بزنید و موتورسواری هیجان انگیز منو ببینید 😜 تشکر از مربی شیطون من
سرهمی قیمت :۴۹هزار تومان جنس : اوهام جودون سایز : فری تا ۴۴ جهت سفارش: لینک کانال👇 ✅ارسال مشهد رایگان ✅ارسال سایرنقاط ایران ۵هزار تومان #مشهد #سرهمی #بانوان #فیتنس #اسپورت_زنانه
از سوی کمیته بین‌المللی پارالمپیک، زهرا نعمتی، کماندار معلول پرافتخار ایران نامزد دریافت جایزه روز جهانی زن شد این جایزه روز اسفند اهدا خواهد شد #بانو #بانوان #بانوان_قائمشهری #ورزش #کماندار #پارالمپیک #ایران
#مقالات_علمی_ورزشی 🔹تمرینات مقاومتی تمرينات مقاومتي در چربي سوزي نقش بسيار مهمي دارند و به طور غير مستقيم چربي سوزي را به شدت مي توانند تحت تأثير قرار دهند كه براي اين نقش بايد برخي موارد رعايت شود. تمرينات مقاومتي قبل از تمرينات هوازي انجام شوند ؛ در واقع بايد بعد از انكه تمرين مقاومتي انجام شد به تمرينات هوازي بپردازيم در غير اين صورت نتيجه اي نخواهد داشت. •تعداد تكرار ها در هر ست بالاتر از پانزده تكرار انجام شود. •استراحت بين ست ها تقريبا سي ثانيه لحاظ شود تكرار ها تا ناتواني اجرا گردد. •از سيستم هاي تمريني سوپر ست و دراپ ست و تري ست و حتي بالاتر استفاده گردد. •تمرينات فول بادي انجام شود. 🔸تمامي اين موارد دو هدف فيزيولوژيك را دنبال مي كند : نخست : افزايش بيشتر هورمون هاي كاتكولاميني دوم : تخليه ذخاير كربوهيدراتي عضلات 🔰برای دریافت مشاوره رایگان و برنامه (ورزشی،مکملی،غذایی)به تلگرام مراجعه نمایید لینک تو بیو 🚻 فیتنیس #بدنسازی_بانوان #رژيم_غذايي #بدنسازی_آقایان #مکملهای_اورجینال #مکمل #رژیم #کاهش_وزن #لاغری #لاغري #ورزش #ورزشکار #ورزشگاه #بانوان #آقایان #بدنسازی #بدنسازی #پرورش_اندام #فیزیک #فیتنس #مدلینگ #کانال_ورزشی #کانال_بدنسازی #سالم_سازی #خوش_اندام سلامت #تغذیه #برنامه #برنامه_غذایی
خوشتون اومد پست هاي قبليمو هم لايك كن💁‍♀️ پیج قبلیم هک شد خواهشا حمایت کنید ممنون مر😉👇 •••••••••••••••••••••••••••••••••••• لطفا کلیپ رو فالو وتگ کنید مرسی ممنون میشوم ⏪▶⏩ 👉 💋💋 👉 💋💋 👉 •••••••••••••••••••••••••••••••••••• #کلیپ #ویدیو #فیلم #هنری #خبری #اموزشی #تفریحی #مذهبی #موسقی #گردشگری #حیوانات #تبلیغات #تکنولوژی #ورزشی #بانوان #سلامت #حیات #وحش #طنز #حوادث #سرگرمی #هنری #علمی #سلامت #کودک #سیاسی
⭕️۱۰ فرمان غذایی برای درمان چاقی کودکان ❇️ میزان تماشای تلویزیون و کار و بازی کودکان با رایانه را محدود كنید. ❇️از تهیه غذاهایی كه چربی، شكر و نمك فراوانی دارند، خودداری كنید. ❇️ كمتر بیرون از منزل غذا بخورید و کودک را به غذاهای خانگی و سالم عادت بدهید. ❇️ در تهیه غذاهای خانگی ،تنوری‌كردن را جایگزین سرخ‌كردن کنید. اگر می‌خواهید مواد غذایی را سرخ كنید، با روغن زیتون فقط كمی تفت دهید. ❇️ در برنامه غذایی خانواده از نان و محصولات سبوس‌دار و پرفیبر استفاده كنید. ❇️ از غذاها برای پاداش دادن به کودکان استفاده نكنید. ❇️ بچه‌ها را مجبور نكنید غذای داخل بشقابشان را تمام كنند. ❇️خوراكی‌هایی كه چربی مفید دارند، مصرف كنید؛ مانند انواع مغزها، ماهی، آووكادو و روغن زیتون ❇️بچه‌ها را به آهسته غذا خوردن تشویق كنید و به فرزندانتان ۵ وعده در روز غذا دهید. ❇️کودکان را به مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه عادت بدهید. ⭕️لطفا عضو پیج باشگاه چاق شوید 🔐
بخشی از رضایت و اعتماد دوستان عزیزم🙏💖 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 کارهارا درکانال تلگرام دنبال کنید،لینک در بیوو نتونستین جوین بشین، تلگرام پیام بدین👇👇👇👇👇 💖💖 سفارش فقط تلگرام و واتس آپ👆👆👆👆👆👆👆 #مزون #کیف #استایل #کالکشن #مانتوسرا #مانتوعید #کفش #لباس #سفارشی #برندینگ #مانتو #مانتوسرا #قرص_لاغری_گیاهی #ادیوس #دراگون #ریداکتیل #مگارنج #چاقی #قرص_چاقی #اندام_زیبا #استایل #چاقی_صورت #بانوان #مد #زیبایی #رضایت_مشتری #ممول #خریدآنلاین #خرید #خریداران_ممول
سایزبندی: ۳۷ تا ۴۰ قیمت فقط: ۶١۰۰۰ 😱😱😄 قیمت استثنائی 😍😍😍 درصد پایین تر از قیمت بازار😯 ویژه جشنواره عیدانه فروشگاه کیا🌹 #مانتو #خرید #لباس #کیفیت #فروش #خرید_اینترنتی #خریدآنلاین #ارزان #فروشگاه #ایران #خرید_پستی #ساعت #ارزانسرا #عکس #کلیپ #مهران_مدیری #بازیگران #دورهمی #زن #مرد #دختر #پسر #تولد #هدیه #شلوار #عید #کاشان #بانوان #شیک
تونیک منجاق دوزی آرشام سایزبندی: قواره بزرگ رنگبندی: سبز، آبی، قهوه ای و زرشکی قیمت فقط: ۴١۰۰۰ 😱😱😄 قیمت استثنائی 😍😍 ویژه جشنواره عیدانه فروشگاه کیا🌹 #مانتو #خرید #لباس #کیفیت #فروش #خرید_اینترنتی #خریدآنلاین #ارزان #فروشگاه #ایران #خرید_پستی #ساعت #ارزانسرا #عکس #کلیپ #مهران_مدیری #بازیگران #دورهمی #زن #مرد #دختر #پسر #تولد #هدیه #شلوار #عید #کاشان #بانوان #شیک
#لباس تونیک جودون جلو دکمه هما سایزبندی: فری سایز رنگبندی: سبز، زرشکی، مشکی، آبی، نفتی و بنفش قیمت فقط: ۴۶٠٠٠ 😱😱😄 قیمت استثنائی 😍😍 ویژه جشنواره عیدانه فروشگاه کیا #مانتو #خرید #لباس #کیفیت #فروش #خرید_اینترنتی #خریدآنلاین #ارزان #فروشگاه #ایران #خرید_پستی #ساعت #ارزانسرا #عکس #کلیپ #مهران_مدیری #بازیگران #دورهمی #زن #مرد #دختر #پسر #تولد #هدیه #شلوار #عید #کاشان #بانوان #شیک