همه عکس ها و کلیپ های تغذیه در اینستاگرام

loading...
کود ارگانیک موجب تغذیه گیاه و هم تغذیه خاک میشود . ولی کود شیمیایی فقط برای تغذیه گیاه بوده و کاهش حاصلخیزی خاک را در پی دارد. #کود_ارگانیک , #خاک , #حاصلخیزی , #تغذیه , #گیاه , #کود_شیمیایی , #تولید_انواع_سینی_نشاء
برای دانلود اپلیکیشن منبع و بهره مندی از خواص تمام میوه ها و خوراکی ها روی لینک بیو کلیک کنید. سلامت استخوان انجیر یکی از منابعِ خوبِ کلسیم است که می‌تواند درصد از نیاز روزانه‌ی بدن به کلسیم را تامین کند. کلسیم برای بهبود سلامت و رشد استخوان‌ها ضروری است. پتاسیم موجود در انجیر باعث می‌شود میزان کلسیمی که از طریق ادرار دفع می‌شود کاهش یابد، بنابراین، بدن می‌تواند کلسیم بیشتری را جذب کند. #پزشک #پزشکی #سلامت #سلامتی #تناسب #تناسب_اندام #چاقی #لاغری #بارداری #زیبایی #تغذیه #وزن #اندام #درمان #دارو #سینوزیت #کاهش_وزن #پزشک_هوشمند #مسابقه #جایزه #بهداشت #زیبا #دختر #پسر #ازدواج #روانشناسی #میوه #اپلیکیشن #خواص_خوراکی_ها #خوراکی
 گروه اصلی از عناصر کم مصرف ضروری و درشت مغذی: - پروتئین: منبع طبیعی پروتئین: در حالی که گوشت، ماهی و تخم مرغ منابع خوبی از اسیدهای آمینه ی ضروری هستند. شما همچنین می توانید پروتئین ها را از منابع گیاهی مانند لوبیا، سویا، آجیل و برخی از دانه های دریافت کنید. بسته به فعالیت های روزانه و سن شما، مقدار نیاز شما از پروتئین مشخص می شود. - کربوهیدرات ها: منبع طبیعی کربوهیدرات: علاوه بر نان سفید و ماکارونی، غلات سبوس دار، لوبیا، سبزیجات غنی از فیبر و میوه هستند. - چربی: تحقیقات اخیر نشان داده اند، چربی های سالم بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند. چربی ها از بسیاری از عملکردهای بدن مانند ویتامین ها و جذب مواد معدنی، لخته شدن خون، سلول های ساخت و ساز و حرکت ماهیچه، پشتیبانی می کند. دستورالعمل رژیمی آمریکا توصیه می کند ۲۰ تا ۳۵ درصد از کالری روزانه از چربی به دست می آید. چربی های سالم در رژیم غذایی شما می تواند به تعادل قند کمک و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع ۲ را کاهش و عملکرد مغز را بهبود ببخشد. آن ها همچنین ماده ی ضد التهابی قوی هستند و ممکن است خطر ابتلا به ورم و دردمفاصل، سرطان، و بیماری آلزایمر را کاهش دهند. - ویتامین ها: ویتامین ها برای رفع بیماری و سالم ماندن بدن حیاتی هستند. ۱۳ ویتامین برای عملکرد درست بدن ضروری هستند. از جمله ویتامین ، ،  و هر ویتامین نقش مهمی در بدن ایفا می کند. ویتامین ها برای سلامتی بینایی، پوست و استخوان، ضروری هستند. آن ها ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه و پروستات را کاهش دهند. ویتامین ها مثل ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت و به الیتام زخم ها کمک می کند. منبع طبیعی ویتامین ها: یک  رژیم غذایی متنوع و متعادل و پر از سبزیجات و میوه جات، سرشار از انواع پروتئین می باشد. - مواد معدنی: مواد معدنی نیز بسیار شبیه به  ویتامین ها برای حیات بدن لازم هستند. آن ها برای بسیاری از بخش های بدن از جمله، ساخت استخوان های قوی و دندان ها و متابولیسم لازم می باشند. برخی از مواد معدنی مانند کلسیم، آهن و روی رایج تر هستند. کلسیم با انتقال سیگنال های عصبی، فشار خون سالم را حفظ می کند و باعث انقباض عضلات و آرامش می شود. آهن از سلول های قرمز خون، هورمون ایجاد می کند، در حالی که روی سیستم ایمنی را تقویت و زخم را بهبود می بخشد. - آب: از جمله مواد ضروری برای بدن است. خوردن روزی تا لیوان آب الزامی وبرای سلامتی ضروری است. #صنایع غذایی #تغذیه #علوم تغذیه #دانستنی #اطلاعات
. چربی سوزها صنعت چربي سوزها يك تجارت بيليون دلاري است كه توسط تاجران بزرگ هدايت مي شود و بي شك تبليغات اغراق آميز زيادي درباره شان می شود.  چربي سوزها عمدتا داراي عناصري خوش نام مانند عصاره دانه قهوه، هوديا، سينفرين، عصاره چاي سبز، و ... هستند كه در مورد تك تكشان اغراق زيادي وجود دارد و هيچكدام داراي شواهد قابل قبولي براي چربي سوزي قابل توجه نيستند. . #تغذیه #رژیم #تناسب_اندام #کاهش_وزن #چربی_سوزی #سلامت #سبک_زندگی
🔰مواد غذایی برای چاق شدن صورت🔰

1️⃣ مغز پسته،بادام، فندق و خرما
2️⃣ نشاسته سیب زمینی
3️⃣ شیره ی خرما وانگور
4️⃣ گوجه فرنگی
5️⃣ آب هویج و آب نارگیل
6️⃣ کلم و کاهو و آب کلم

#فیتنس#بدنسازی#بدنسازی_آقایان#بدنسازی_بانوان#چاقی#لاغری#تناسب_اندام#چربی_سوزی#فیتنسکار#لاغری_شکم#فیتنس_زنان#چاقی-خر_است#تغذیه#فیزیک#پروتئین#کات#کاهش_وزن#کاهش_سایز#کاهش_اشتها#عضله#مستر_المپیا#
🔰مواد غذایی برای چاق شدن صورت🔰 ️⃣ مغز پسته،بادام، فندق و خرما ️⃣ نشاسته سیب زمینی ️⃣ شیره ی خرما وانگور ️⃣ گوجه فرنگی ️⃣ آب هویج و آب نارگیل ️⃣ کلم و کاهو و آب کلم #فیتنس #بدنسازی #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #چاقی #لاغری #تناسب_اندام #چربی_سوزی #فیتنسکار #لاغری_شکم #فیتنس_زنان #چاقی-خر_است #تغذیه #فیزیک #پروتئین #کات #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #عضله #مستر_المپیا
. 🌞سلام صبحتون پر از آدمها و انرژیهای مثبت و اتفاقات خوب👌💪 . 👇👇👇👇 .🆔 . #ورزش #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #فیتنس #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_ورزشی #بدن_سالم #بدن_خوب #جلو_بازو
‍ حضور، بصیرتی نیست ڪه ما، با ڪوشیدن به آن برسیم. حضور، یڪ شیوه‌ی زندگیست، و این شیوه از همان لحظه‌ای آغاز می‌شود ڪه ما آن را تمرین می‌ڪنیم. ممڪن است ما، زندگی را به گونه‌ای زندگی ڪنیم ڪه متوجه‌ی مسیر زندگی نباشیم. و آنگاه ڪه به آن‌چه آن را مقصدِ زندگی می‌نامیم میرسیم ، متوجه می‌شویم ڪه هیچ چیز ندیده‌ایم و هیچ چیز را تجربه نڪرده‌ایم. چرا؟ چون ما، به شدت در گذشته یا در آینده زندگی ڪرده‌ایم؛ با فڪرهای خود... بودا، چرا بودا بود؟ چون، در برابرِ فڪرهای خود، گشوده بود. او، امڪانی داشت برای تجربه‌هایی تازه؛ یعنی، زندگی را هر دَم از نو می‌دید، و هر دم از نو آغاز می‌ڪرد. حضور را باید، لحظه به لحظه، تمرین ڪنید تا زندگی را لحظه به لحظه تجربه ڪنید. در این صورت، به روی زندگی گشوده خواهید بود.... #یوگا_با_ما_چه_میکند #یوگا #ذن #مدیتیشن #عشق #احساس #ایمان #مراقبه #بانوان #زن #زیبایی #دختر #پسر #آموزش_یوگا #مربیگری #مربی #ورزشی #آرامش #الهیه_فرشته #تهران #اشتراک #کلاس_یوگا #غلبه_بر_استرس #یوگا_درمانی #فیتنس #تغذیه #ماساژ #شادی #تناسب_اندام
البته خدارو شکر زیاد تو این پیج نداریم 🤗 ولی در کل دیدن اینجور مسائل تو هر پیجی آدمو ناراحت میکنه!! نظرتونو راجع به این مساله کامنت کنید و بگین بنظرتون چطور میشه این هنجار و فقر فرهنگی یا شخصیتی رو حل کرد؟! #خدا #توکل #موفقیت #آرامش #انرژی_مثبت #تناسب_اندام #ونکوور #سمینار #حقیقت #زندگی_شیرین #زندگی #هدف #زندگی_سالم #رژیم_غذایی #چاقی #سلامت #خوراک #کانادا #تغذیه #شادی #انرژی #میتوانم
#ماهی سلامتی #نیوشا #دمنوش #سلامتی #زندگی سالم #تندرستی #اومگا۳ #تغذیه ماهی چرب بخورید تقریبا همه موافقند که ماهی غذای سالمی است. این مورد به ویژه در مورد ماهی‌های چرب مانند سالمون که حاوی اسید چرب امگا۳ و مواد مغذی بسیار دیگر است صحت دارد. مطالعات نشان داده‌اند در افرادی که بیشترین مقدار ماهی را مصرف می‌کنند، خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها مانند بیماری‌های قلبی، زوال عقل و افسردگی کمتر است.
💕💕 روش هایی که ظلم به فرزندتان است و نه محبت : ☀اجازه نمی‌دهید دیگران مراقب فرزندتان باشند ☀اجازه می دهید ، فرزندتان در تخت و اتاق شما بخوابد و یا شما در اتاق او می خوابید ☀️برای فرزندتان هزاران اسباب بازی می‌خرید تا عقده ای !!!!! نشود ☀️برای خودتان هیچ برنامه ای ندارید ☀می‌خواهید از فرزندتان نابغه و انسانی همه فن حریف بسازید ☀همسرتان را فراموش می کنید ❤محبت کردن تخصص است❤️ . #... #جوجه #نی_نی_ماهان #عشق # #روانشناسی #روانشناسیِ_کودک #تربیت #رفتارِ_صحیح #کودکانه #عکس_العمل #جامعه #فرزند #روابط #روابطِ_متقابل #پیشنهاد #مشاوره #تغذیه
⚡ باشگاه ورزشی رایان اسپورت, آموزش خصوصی و نیمه خصوصی تی آر ایکس و فیتنس, تمرینات جهت تناسب اندام و کاهش درصد چربی. توسط کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی💪 تلفن: ۰۹۱۲۲۵۸۴۰۶۴ - مجید موسوی🔥 ⚡ لطفا دنبال کنید را برای آموزشهای بیشتر در مورد و فیتنس 👍 ⚡ - - 💥 #ورزش #ورزشی #کاهش_سایز #کاهش_وزن #سلامتی #اموزش #رژیم_غذایی #فیتنس #اندام #پرورش_اندام #رزمی #امادگی_جسمانی #بدنسازی #تغذیه #مربی #ورزشکار #رژیم_لاغری #تمرین #بادی_کلاسیک #مثبت #چربی_سوزی #باشگاه #تی_آر_ایکس #تی_ار_ایکس #تناسب_اندام #عضلات #لاغری #اسپورت #تندرستی
: تمام بهانه ها را کنار بگذارید و تنها به اندام ایده آل خود تمرکز کنین سلامتی حق شماست با ما لاغر شوید و لاغر بمانید ارائه انواع رژیم های های غذایی انالیز بدنی و تعیین میزان چربی،عضله،اب و استخوان بدن شما و مقایسه با میزان استاندارد مجهز به بروز ترین و پیشرفته ترین دستگاه های لاغری روز دنیا دارای تاییدیهآمریکا همین حالا اقدام کنین ۷۷۷۱۵۳۴۸ ۰۹۳۶۶۵۱۴۲۲۴ #تغذیه #رژیم_غذایی #سلامتی #لاغری #چاقی #اضافه وزن #تناسب_اندام
. - جوانه ی گندم ( هروز یک قاشق غذا وری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل شود. -حتما هلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود . - به جای آب نوشیدنی ، مردان(عرق یونجه+عرق خارخاسک) مصرف کنند. زنان (عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه) مصرف کنند . - داخل چای حتما ( دارچین +زنجفیل+قولنجان) اضافه شود . -با غذا حتما سبزی نعناع و تره مصرف شود . -روزانه یک هویج خورده شود . -خوردن ترب و شلغم در طول درمان الزامی است . -حتما به عنوان یک میان وعده (نخود+لوبیا+باقالی) پخته شده و مصرف شود . -سبزی کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است . -(کنجد +عسل+شیره ی انگور) به عنوان صبحانه میل شود . -خردل حتما در خورشتها اضافه شود . -زیره باید به حد اعتدال مصرف شود . -مصرف گلاب باید به کمترین مقدار برسد . - خوردن سیر ، و پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار موثر است . -مصرف مرغ خانگی. - خوردن روزانه دو عدد کندر با دندان جلو بسیار موثر است . - حتما میخک را با شیر دم کرده مصرف کنید . -خوردن خاکشیر روزانه دو لیوان هرگز فراموش نشود . - هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (فلفل +دارفلفل) استفاده شود . -دو مشت انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با عسل و دارچین و زنجفیل قوام آورید . تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید . - فندوق ، پسته، بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود . -همراه غذا زیتون خورده شود . - موادی را که اشاره میشود اگر زیاد مصرف شود نطفه ها را از بین میبرد ( زیره - رازیانه(برای مصرف مردان)- عدس- سنجد-ترشی- سرکه- میوه های ترش و نارس-کافور – استفاده از عطرهای با بوی سرد ) -چای با خرما مصرف شود . - در بعضی از موارد احتیاج به بادکش ، زالو ، یا حجامت نیزمیباشد . که حتما باید اصولی و در زمان مشخصی انجام شود . چون هیچ عاملی مانند استرس و عصبی شدن روند درمان را به هم نمیزند . حتما از دم کرده ی ( گاوزبان+بادرنجبویه+ریشه ایرسا) به عنوان چای مصرف شود. . #زن #زنان #تغذیه #بارداری #حاملگی #مامایی #مجله_زنان #بارباروری #زایمان #جنین #نوزاد #کودک #مادر_فرزند #از_مادر_تا_کودک. .
چندبار اتفاق افتاذده؟؟ راستشو بگین . . . . . . . . . . . . .. . . . . . #سرگرمی #آشپزی #خوشمزه #یامی #سوختگی #ماکارونی #اینستا #آشپزخانه #تغذیه #آقابانو
گوشه ایی از کلاس امروز دانشجویان ایرانی دی پی تی دانشگاه نامز توسط پروفسور علی ایرانی رییس انجمن فیزیوتراپی هند با موضوع ورزش و نوتریشن( تغذیه) - #نامز #دی_پی_تی #دانشگاه_نامز #هند #فیزیوتراپی #فیزیوتراپیست #دانشجو #کنفرانس #گوآ #ایرانی #ورزش #تمرین #تغذیه #نوتریشن #درمان
🅾برای جلوگیری از ترک‌های پوستی روی ران،شکم و باسن غذاهای سرشار از ویتامین مصرف کنید ⃣مرکبات(پرتقال) ⃣اناناس ⃣کیوی ⃣کلم بروکلی ⃣طالبی ⃣آلوئه ورا 🔰برای دریافت مشاوره رایگان و برنامه (ورزشی،مکملی،غذایی)به تلگرام مراجعه نمایید لینک تو بیو 🚻 فیتنیس #بدنسازی_بانوان #رژيم_غذايي #بدنسازی_آقایان #مکملهای_اورجینال #مکمل #رژیم #کاهش_وزن #لاغری #لاغري #ورزش #ورزشکار #ورزشگاه #بانوان #آقایان #بدنسازی #بدنسازی #پرورش_اندام #فیزیک #فیتنس #مدلینگ #کانال_ورزشی #کانال_بدنسازی #سالم_سازی #دختر #پسر #بهترین #خوش_اندام سلامت #تغذیه #برنامه #برنامه_غذایی
... #سفیدپوشان . 🔴 پست فقط جنبه طنز داره...😁😂 خواهشا فاز روشن فکری بر ندارین که اعصاب مصاب یوخ😎😐 . . . 🔘دوستانتون رو #تگ کنید . . 🙋عکس هاتون رو از طریق تلگرام ارسال کنید تا با اسم خودتون قرار بدیم تو پیج😊 🚫توهین و کامنت نامناسب=بلاک . :_ #علوم_پزشکی #عکس #دانشجو #پیراپزشکی #پزشکی #دندانپزشکی #علوم_آزمایشگاهی #پرستاری #مامایی #اتاق_عمل #هوشبری #رادیولوژی #بینایی_سنجی #فوریت_پزشکی #بهداشت #بیمارستان #کاراموزی #دانشگاه #تغذیه #فیزیوتراپی #داروسازی #سال #دامپزشکی #گفتاردرمانی #کاردرمانی #آی_تی_سلامت #کنکور #شنوایی_سنجی
رزیدنت تخصصی بیماری های داخلی از شیراز🌺 . ارسالی از :اقای دکتر نصیری🌹 . . باآرزوی موفقیت روز افزون💐💐 . توهین و بی احترامی =بلاک🚫 . #جامعه_پزشکی #بیمارستان #کارآموزی #دانشجو #دانشگاه #پزشکی #دندانپزشکی #داروسازی #فیزیوتراپی #تغذیه #گفتاردرمانی #بینایی_سنجی #پرستاری #مامایی #علوم_آزمایشگاهی #اتاق_عمل #هوشبری #رادیولوژی #فوریت #بهداشت #میکروبیولوژی #ای_تی سلامت . عکس های خود را در بیمارستان و کارآموزی ودانشگاه از طریق تل برای ما ارسال کنید📸😊 . ادمین ها:دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی گیلان🤓
اج ام بی 💥معجزه قرن💥 محصول مشتق شده لیوسین ۱.اچ ام بی سنتز پروتیین رو بالا میبره ۲.جلوگیری از تخریب عضلات ۳.بهبود ریکاوری بدن ۴.جلوگیری از کاتابولیسم و شکست پروتیین ۵.انابولیک خوب ۶.افزایش حجم خالص عضلانی ۷.تقویت سیستم بدنی ۸.بسه یا بازم بگم😂 بهترین مکمل برای دوران حجم دوران افزایش قدرت دوران کات و دوران مسابقه و دوران اب گیری .... بهترین زمان مصرف صبح بلافاصله از بیدار شدن قبل تمرین بعد تمرین شب قبل خواب دوستان بعد از مدت ۲۰ روز مصرف تغییرات رو حس می کنید موفق و فیت باشید💪 #تناسب #مکمل #اچ ام بی #تغذیه
💛 💛 #روغن _موی_ الئو محصولی بی نظیر در #رفع_خشکی_و_دمیجی_مو ‍ 😍😳😳😳😍 💛 روغن موی الئو 💛 ✅محصولی بی نظیر در #رفع_خشکی_و_دمیجی_موها 👈🏿به #تقویت_و_احیای_موهای_آسیب دیده کمک کرده و آنها را تغذیه میکند تا موهای شاداب تری داشته باشید. 👈🏿تهیه شده از روغن #آرگان و گل رز و عصاره ریشه ی گیاه باباآدم و همچنین #ویتامین که موها را از ریشه تا نوک #تغذیه کرده و محافظت میکند. ✅فرمول سبک این روغن باعث میشود که سنگینی و #چربی روی موهای خود احساس نکنید. 👌مناسب برای موهای #خشک_و_آسیب_دیده میباشد. #اصلا_موهارو_چرب_نمیکنه کافیه چندبار اسپری کنید کف دستتاتون و به ساقه موهاتون بزنید تا تغییر رو احساس کنید. کد میل قیمت اصلی هزار تومان 💰قیمت حراج هزار تومان
🎄 🎄 #نرم _کننده _تیوپی الئو 👈نرم کننده ی اعجاب انگیز تیوپی الئو ، تولید برند اوریفلیم ، نرم کننده ای بسیار مغذی ، معطر و کار آمد است. 👈غنی شده با #روغن_کمیاب_آرگان ‍ 😍😍😳😍😍 🎄نرم کننده تیوپی الئو 👈نرم کننده ی اعجاب انگیز تیوپی الئو ، تولید برند اوریفلیم ، نرم کننده ای بسیار مغذی ، معطر و کار آمد است. 👈این محصول غنی شده با #روغن_کمیاب_آرگان ، عصاره #روغن_گل_رز_طبیعی، #روغن_گیاه_بابا_آدم و #ویتامین است و کاملاً گره های مو را از بین برده و موجب افزایش حالت پذیری مو و #لخت گشتن آن می گردد. 👈همچنین ساختمان مو را کاملا #تغذیه می کند. 👈استفاده از این محصول کمک شایانی در جلوگیری از ایجاد #موخوره در موهای مستعد و آسیب دیده می کند. ویژگی های اصلی : ✅نرم کننده و حالت دهنده ✅حاوی روغن آرگان و عصاره گل رز طبیعی ✅غنی شده با روغن گیاه بابا آدم و ویتامین ✅درخشان کننده و مغذی ✅افزایش لطافت و نرمی مو ✅آبرسان ✅ضد گره ✅جلوگیری از ایجاد مو خوره چه تاثیری دارد : نرم کننده الئو را پس از شستشوی موهایتان فقط به #ساقه_مو بمالید و بعد از چند دقیقه آبکشی نمایید. موهای شما را نرم ، #لخت و معطر می گرداند و گره های مو را بدون ایجاد آسیب یا ریزش از بین می برد. همچنین استفاده از این محصول موجب #جلوگیری_از_ایجاد_موخوره و آسیب های دیگر به مو می گردد. کد محصول میل قیمت اصلی هزار تومان 💰قیمت حراج هزار تومان😀
فروش ویژه ی صدف استوانه ای (صدف دراز) #ملوک قیمت هر کیلو , تومان 🐟 ماهی بندر 🐡 فروشگاه اینترنتی #ماهی و #میگو 📬ارسال روزانه هوایی به کلیه نقاط ایران🛫 🔖سفارشات تهران ، کرج ، مشهد ، رشت تحویل درب منزل🎯 ⛵تمامی محصولات این فروشگاه صید روز بوده و پس از ثبت سفارش شما ، توزین ، تمیز و بسته بندی میشوند📦 🙏لطفا از پیج ما دیدن فرمایید و ما را به دوستان خود معرفی نمایید🙏 📊 جهت اطلاع از محصولات و قیمتهای روزانه به کانال تلگرام ما بپیوندید (لینک کانال تلگرام در قسمت بیو درج شده) 📞شماره ی تلگرام واتس اپ و تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر فریدونی وبسایت .. برای دریافت اپلیکیشن فروشگاه ماهی بندر برای گوشیهای اندرویدی کافیست از برنامه ی بازار و برای گوشیهای ایفون از برنامه ی سیب اپ کلمه ی ماهی بندر را جستجو کنید ممنون از همراهی شما #خرچنگ #لابستر #صدف #اختاپوس #دریا #جنوب #بندر #ساحل #جزیره #قشم #صیاد #قایق #تغذیه #انرژی #زندگی #ارگانیک
علت لاغر نشدن با توجه به #ورزش کردن مستمر چیست؟ شاید شما این سوال بارها در ذهن تان چرخیده باشد و یا دیگران آن را با شما مطرح کرده باشند. باید بدانید همیشه سخت ورزش کردن به معنای کاهش چربی نیست، بدن بیشتر از تغذیه و سبک زندگی غلط چربی ذخیره می کند تا اینکه #کم_تحرک باشید. بنابراین افزایش تحرک در زمانی که هنوز #تغذیه خوبی ندارید بی فایده است. حتی تصور بر اینکه چون کمتر غذا می خورم پس باید #لاغر شوم هم اشتباه هست، مهم نیست شما کم بخورید بلکه این مهم است چه چیزی می خورید! حتی اگر ورزش کنید، به اندازه کافی بخوابید و وضعیت هورمونی تان نیز در سطحی سالم قرار داشته باشد، #برنامه_غذایی تان می تواند روی چربی بدن تاثیر بگذارد. استفاده از برنامه غذایی سرشار از #کربوهیدرات های ساده مانند نان سفید، کوکی ها، #شیرینی ها، کراکر ها و نوشیدنی های شیرین می تواند ترشح #انسولین را افزایش دهد و مانعی در #کاهش_چربی بدن باشد.
فروش ویژه صدف صخره ای تالابا قیمت هر کیلو , تومان 🐟 ماهی بندر 🐡 فروشگاه اینترنتی #ماهی و #میگو 📬ارسال روزانه هوایی به کلیه نقاط ایران🛫 🔖سفارشات تهران ، کرج ، مشهد ، رشت تحویل درب منزل🎯 ⛵تمامی محصولات این فروشگاه صید روز بوده و پس از ثبت سفارش شما ، توزین ، تمیز و بسته بندی میشوند📦 🙏لطفا از پیج ما دیدن فرمایید و ما را به دوستان خود معرفی نمایید🙏 📊 جهت اطلاع از محصولات و قیمتهای روزانه به کانال تلگرام ما بپیوندید (لینک کانال تلگرام در قسمت بیو درج شده) 📞شماره ی تلگرام واتس اپ و تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر فریدونی وبسایت .. برای دریافت اپلیکیشن فروشگاه ماهی بندر برای گوشیهای اندرویدی کافیست از برنامه ی بازار و برای گوشیهای ایفون از برنامه ی سیب اپ کلمه ی ماهی بندر را جستجو کنید ممنون از همراهی شما #خرچنگ #لابستر #صدف #اختاپوس #دریا #جنوب #بندر #ساحل #جزیره #قشم #صیاد #قایق #تغذیه #انرژی #زندگی #ارگانیک
برای دانلود اپلیکیشن منبع و بهره مندی از خواص تمام میوه ها و خوراکی ها روی لینک بیو کلیک کنید. فواید انجیر فشار خون انجیر خشک و انجیر تازه دارای پتاسیم بالایی است. پتاسیم برای بهبودِ عملکرد عضله‌ها و عصب‌ها ضروری است، سطحِ مایعات بدن را تنظیم می‌کند و آب بدن و ضربان قلب را تنظیم می‌کند. اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، انجیر می‌تواند برای شما مفید باشد. #پزشک #پزشکی #سلامت #سلامتی #تناسب #تناسب_اندام #چاقی #لاغری #بارداری #زیبایی #تغذیه #وزن #اندام #درمان #دارو #سینوزیت #کاهش_وزن #پزشک_هوشمند #مسابقه #جایزه #بهداشت #زیبا #دختر #پسر #ازدواج #روانشناسی #میوه #اپلیکیشن #خواص_خوراکی_ها #خوراکی
فروش ویژه ی صدف دو کفه ای فیمت هر کیلو , تومان 🐟 ماهی بندر 🐡 فروشگاه اینترنتی #ماهی و #میگو 📬ارسال روزانه هوایی به کلیه نقاط ایران🛫 🔖سفارشات تهران ، کرج ، مشهد ، رشت تحویل درب منزل🎯 ⛵تمامی محصولات این فروشگاه صید روز بوده و پس از ثبت سفارش شما ، توزین ، تمیز و بسته بندی میشوند📦 🙏لطفا از پیج ما دیدن فرمایید و ما را به دوستان خود معرفی نمایید🙏 📊 جهت اطلاع از محصولات و قیمتهای روزانه به کانال تلگرام ما بپیوندید (لینک کانال تلگرام در قسمت بیو درج شده) 📞شماره ی تلگرام واتس اپ و تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر فریدونی وبسایت .. برای دریافت اپلیکیشن فروشگاه ماهی بندر برای گوشیهای اندرویدی کافیست از برنامه ی بازار و برای گوشیهای ایفون از برنامه ی سیب اپ کلمه ی ماهی بندر را جستجو کنید ممنون از همراهی شما #خرچنگ #لابستر #صدف #اختاپوس #دریا #جنوب #بندر #ساحل #جزیره #قشم #صیاد #قایق #تغذیه #انرژی #زندگی #ارگانیک
‌ ‌ ✅ عوامل مؤثر در پوکی استخوان ‌ ‌ ‌ ‌ 🔵 سن ‌ ‌ ‌🔸در هر دو جنس با بالا رفتن سن تراکم استخوانی کاهش می یابد.‌ ‌ ‌ ‌🔵 جنس ‌ ‌ ‌ ‌🔸 در زنان به علت یائسگی و کم بودن تراکم استخوان، پوکی استخوان شایع تر از مردان می باشد ‌ ‌ ‌ ‌ 🔵 جثه بدنی ‌ ‌ 🔸 استخوان بندی ظریف و جثه کوچک تر موجب افزایش احتمال پوکی استخوان می شود. ‌ ‌ ‌ ‌ 🔵 ورزش و فعالیت بدنی ‌ ‌ 🔸 سبب افزایش رشد و تراکم استخوانی می شود.‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ 🔵 رژیم غذایی ‌ ‌ 🔸 می توان گفت یکی از مهم ترین عوامل موثر در پوکی استخوان رژیم غذایی شما می باشد! ‌ ‌ ‌ ‌ 🔵 مصرف دخانیات و الکل ‌ ‌ 🔸 مصرف دخانیات مثل سیگار، قلیان و غیره باعث اختلال در جذب کلسیم می شود که خود باعث تسریع پوکی استخوان می شوند. ‌ ‌ ‌ ‌ 🔶 آدرس وبسایت و شبکه های اجتماعی: 🌐 .. 📸 ../ #داروبیار #داروخانه #دارو #مکمل #داروخانه_اینترنتی #آرایشی #بهداشتی #مشاوره #تهران #رژیم #بهداشت #دکتر #کرم #تغذیه #پوکی_استخوان
🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ انواع مدل چاقی و تجمع چربی شما کدوم هستین؟؟ 🍔🍕 - تجمع چربی در نیم تنه بالای بدن: این مدل چاقی بیشتر به خاطر مصرف کالری بیش از حد (بیشتر از مقداری که بدنتون مصرف میکنه) به همین دلیل بدنتون اضافه وزن پیدا میکنه. 💡راه حل: کنترل کالری مصرفی، افزایش تحرک روزانه و تمرینات هوازی مثلِ پیاده روی، شنا روزانه حداقل دقیقه. 😩😢 - چربی زیر شکم: این مدل چاقی بیشتر به خاطر افزایش استرس روزانه، افسردگی و تنش های عصبی هست. هورمون کورتیزول(هورمون استرس) باعث افزایش چربی شکمی میشه. 💡راه حل: از مسائل استرس زا خودتون رو دور کنین و خودتون رو به کمک مدیتیشن و یا تمرین تنفس آرام و ریلکس کنین، نوشیدن چای سبز داغ هم کمک به چربی سوزی شکم و هم باعث افزایش ارامشتون میشه. 👩🏼 - افزایش چربی باسن و ران: این مشکل بیشتر برای خانمها مخصوصا بعد از زایمان بوجود میاد . 💡راه حل : برای جلوگیری از این موضوع و کاهش تورم ایجاد شده، غذا های نمکی کمتر بخورین چون نمک باعث افزایش احتباس آب تو بدن میشه. سعی کنین به جای نشستن بیشتر راه برین و تحرکتون رو افزایش بدین، این کار به کاهش تجمع آب و کاهش چربی پاها خیلی کمک میکنه. 😴 - شکم بزرگ،چربی پشت و پهلو: بی تحرکی و کم بودن فعالیت روزانه و خواب کم، باعث این مدل چاقی میشه. 💡راه حل : خوابتون رو تنظیم کنین، خواب کم باعث از بین رفتن تعادل هورمونی، افزایش اشتها و در نتیجه تجمع چربی میشه. غذا های پر فیبر، کاهش کالری مصرفی روزانه و فعالیت های ورزشی بهترین راه حل برای کاهش این مدل چاقی هست... 🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ #رژیم #رژیم_غذایی #سلولیت #رژیم_درمانی #تغذیه #لاغری #چاقی #تناسب_اندام #کاهش_وزن #مدل_چاقی #تصحیح_برنامه_غذایی #کالری #ارامش #موفقیت #تجمع_چربی #آلرژی #ماست #استرس #ورزش #پوست_مو_زیبایی #کویتیشن لاغری #کیانپارس #اهواز
دارم بین #زمینو #آسمون هر #لحظه من #تجزیه میشم هنوزم از #امید به #توست که من دارم بازم #تغذیه میشم #باران عطار
⭐️سیستم هوازی چیست ؟ به مجموعه فرآیندهای سوخت وساز در داخل بدن اطلاق می‌شود که در این فرایند تجزیه کربوهیدرات‌ها (قندها) اسیدهای چرب (چربی ها) در حضور اکسیژن تنفسی به انرژی مورد نیاز بدن تبدیل می‌شوند. ⭐️فعالیت‌های هوازی کدامند؟ به فعالیت‌های گفته می‌شود که با شدت متوسط ومدت زمان نسبتاً طولانی انجام شده، گروه‌های عضلانی بزرگ بدن را فعال می‌کنند واجرای آن‌ها به حضور اکسیژن تنفسی وابسته است. ⭐️استقامت هوازی یعنی چه؟ توانایی و تحمل بدن فرد جهت مقاومت در برابرخستگی در ورزش‌های طولانی ( استقامت عضلانی با استقامت قلبی - تنفسی متفاوت است ) ⭐️ظرفیت هوازی چیست؟ به حداکثر توانایی مصرف اکسیژن توسط بدن در فعالیت‌های شدید و طولانی مدت ظرفیت هوازی گفته می‌شود که به آن نیز می‌گویند. ⭐️آمادگی هوازی چیست؟ حداکثر توانایی دستگاه تنفسی (ریه ها – قلب – عروق) جهت جذب وانتقال اکسیژن به عضلات ⭐️فعالیت‌های بی هوازی کدامند؟ به آن دسته از فعالیت‌های بدنی که اجرای آن‌ها به حضور و مصرف اکسیژن وابسته نیست اطلاق می‌شود. (مانند انواع پرتاب‌ها- دوی متر- پرش‌ها و فعالیت‌هایی که با سرعت بالا در مدت زمان کوتاه < بین چند ثانیه تادقیقه> انجام می‌شوند) ⭐️آستانه بی هوازی چیست؟ به شدتی از تمرین گفته می‌شود که اکسیژن مصرفی جهت تامین انرژی مورد نیاز کافی نبوده و مقدار(سطح ) اسید لاکتیک عضله و خون بالا رود. نکته (هرچه آستانه بی هوازی در ورزشکاری بیشتر باشد، موفقیت او در فعالیت‌هایی از نوع استقامتی بیشتر خواهد بود) با ما به اندام دلخواهتان برسيد . جهت مشاوره و دریافت برنامه تغذیه تمرینی دایرکت یا تلگرام مراجعه کنید💪🏼 #تناسب_اندام #امادگی_جسمانی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #استقامت #انعطاف_پذیری #فیتنس #فیزیک #تغذیه #باشگاه #رقص #مکملها
اب دتوکس حاوی مقادیر زیادی ویتامین ، و باعث طراوت پوست، کاهش وزن، و دشمن بسیاری از آلودگی هاست مدل آب دتوکس رو بهتون معرفی می کنیم: -لیمو، زنجبیل: لیمو ها رو بصورت حلقه برش دهید و با زنجبیل نصف شده داخل آب بیندازید و اجازه دهید - ساعت در یخچال بماند سپس میل کنید -خیار، لیمو، نعنا: خیار و لیمو را بصورت دایره ای برش دهید و سپس با نعنا داخل اب بریزید و مانند روش قبل داخل یخچال بگذارید -توت فرنگی و نعنا: توت فرنگی را قطعه قطعه کنید و با نعنا داخل آب بریزید هم بزنید و اجازه دهید - ساعت در یخچال باقی بماند #آب_دتوكس #تغذیه_سالم #خوشمزه #سلامت #تغذیه #لیمو #توت_فرنگي #یامی #آشپزی #نعنا #تغذیه_سالم #سلامتی #سلامت #پوست_سالم
استرانازول اکس اندرلون دیانابول تولید کمپانیه مدیتچ
💕💕 شما قهرمان کودکتان هستید حداقل تا زمان نوجوانی او اینطور است... . از این قدرت استفاده کنید تا به او آموزش دهید که؛ چگونه فکر کند چگونه عمل کند چگونه صحبت کند.... #مسجدنصیرالملک_شیراز . #... #جوجه #نی_نی_ماهان #عشق # #روانشناسی #روانشناسیِ_کودک #تربیت #رفتارِ_صحیح #کودکانه #عکس_العمل #جامعه #فرزند #روابط #روابطِ_متقابل #پیشنهاد #مشاوره #تغذیه
💕💕 وجود هیچکس غمها را از بین نمیبرد اما کمک میکند با وجود غمها،محکم بایستیم مثل چتر که باران را متوقف نمیکند اما کمک میکند آسوده زیر باران بایستیم . انسانهابه مهربانی یکدیگر تکیه می کنند💓 #فارس_سپیدان #برف_بازی . #... #جوجه #نی_نی_ماهان #عشق # #روانشناسی #روانشناسیِ_کودک #تربیت #رفتارِ_صحیح #کودکانه #عکس_العمل #جامعه #فرزند #روابط #روابطِ_متقابل #پیشنهاد #مشاوره #تغذیه