همه عکس ها و کلیپ های تناسب_وزن در اینستاگرام

  • تگ های مشابه:
loading...
خوب چه خبر بچه ها؟ امروز وزن كشي كردين راضي بودين؟
جاتون خالي با هر چي تو يخچال بود سالاد درست كردم 😆😁 سسش هم نارنج 😋 ديگه خلاصه كه از دوتا بشقاب خورشت و چلو بيشتر سيرم 😄
كاهو،اسفناج،لبو،كرفس،خيار،گوجه،گردو،فلفل دلمه اي قرمز و زرد،تخم گشنيز،چيا،كنجد🤗😋🌸
#٢٨روز 
#چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري ٤/١٢/٩٦
#چالش_دوماه_دیسیپلین
#لاغري
#چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري
#سالم_خوری
#تناسب 
#زلفا_خوشتيپ_تر
#تناسب_وزن 
#تناسب_اندام 
#چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغری 
#چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_صبخانه_آهسته_تا_همیشه 
#چالش_آهسته_تا_هميشه 
#چالش_ديسيپلين 
#سلامتي 
#من_ميتونم 
#من_ميتوانم 
#كالري_شماري 
#كالري_شماري_سالم_خواري_مادام_العمر 
#زلفا_خوشتيپ_تر
خوب چه خبر بچه ها؟ امروز وزن كشي كردين راضي بودين؟ جاتون خالي با هر چي تو يخچال بود سالاد درست كردم 😆😁 سسش هم نارنج 😋 ديگه خلاصه كه از دوتا بشقاب خورشت و چلو بيشتر سيرم 😄 كاهو،اسفناج،لبو،كرفس،خيار،گوجه،گردو،فلفل دلمه اي قرمز و زرد،تخم گشنيز،چيا،كنجد🤗😋🌸 #٢٨روز #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري ٤/١٢/٩٦ #چالش_دوماه_دیسیپلین #لاغري #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري #سالم_خوری #تناسب #زلفا_خوشتيپ_تر #تناسب_وزن #تناسب_اندام #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغری #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_صبخانه_آهسته_تا_همیشه #چالش_آهسته_تا_هميشه #چالش_ديسيپلين #سلامتي #من_ميتونم #من_ميتوانم #كالري_شماري #كالري_شماري_سالم_خواري_مادام_العمر #زلفا_خوشتيپ_تر
.باید بدانید که مصرف ۲۵ گرم گردوی تازه حدود ۱۵ درصد نیاز روزانه‌ی ما به ویتامین E را تأمین می‌کند. حتماً هم می‌دانید که ویتامین E ویتامین جوانی است. یعنی چین و چروک را از پوست دور می‌کند. 
توجه داشته باشید با مصرف گردو علاوه بر ویتامین E، ویتامین‌های دیگری مانند ویتامین B، پتاسیم، آهن، مس و روی نیز عایدتان می‌شود.
اسب #تناسب_وزن #تناسب_اندام #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_زندگی_سالم #رژيم_سالم #سلامتى_تندرستى_آرامش_اعصاب_غذا_ورزش_شكم_پهلو_رژيم_قند_چربى_سوز_پوست_مو_زيبايى_مد_جديد #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #رژيم_كالرى_شمارى#خوزستان #خوزستانیها #اهوازیها #اهوازیها#ahwaz
.باید بدانید که مصرف ۲۵ گرم گردوی تازه حدود ۱۵ درصد نیاز روزانه‌ی ما به ویتامین را تأمین می‌کند. حتماً هم می‌دانید که ویتامین ویتامین جوانی است. یعنی چین و چروک را از پوست دور می‌کند. توجه داشته باشید با مصرف گردو علاوه بر ویتامین ، ویتامین‌های دیگری مانند ویتامین ، پتاسیم، آهن، مس و روی نیز عایدتان می‌شود. اسب #تناسب_وزن #تناسب_اندام #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_زندگی_سالم #رژيم_سالم #سلامتى_تندرستى_آرامش_اعصاب_غذا_ورزش_شكم_پهلو_رژيم_قند_چربى_سوز_پوست_مو_زيبايى_مد_جديد #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #رژيم_كالرى_شمارى #خوزستان #خوزستانیها #اهوازیها #اهوازیها
به بدانيد :::
محصولات جوپار بدليل داشتن :
= تخم آفتابگردان ::: سرشار از ویتامینهای آ ، د با خواص گرم و حاوی امگا 6 طبیعی ، حاوی پتاسیم و روی،  باز کننده عروق، منبعی غنی از ویتامین E و کاهنده کلسترول خون مي باشد.
= شاهدانه :::
کاهش فشار خون و کلسترول بد خون، برای کاهش وزن مفید است .
= زیره سیاه کوهی::: کاهش دهنده چربی خون ، = فلفل سیاه :::
غلظت خون را از بین مى برد .
= روپاس :: کاهنده اسیداوریک در بدن است و اوره خون را در بدن کاهش می دهد.
= تخم کاهو :::
حاوی آهن و ویتامین ب ، مفید برای تصفيه خون ، کاهش دهنده چربی خون و خون ساز است .
= دارچین ::
درمان اختلال های گوارشی، خاصیت آرامش بخشی، قند و کلسترول خون را کنترل مي كند.

#جوپار_نیک_راز_سلامتی 
#تناسب_اندام_بانوان 
#تناسب_اندام_آقایان 
#تناسب_اندام#تناسب_وزن
#کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی
#تنظیم_فشارخون
#تنظیم_قندخون 
#تنظیم_متابولیسم_بدن
#تنظیم_قاعدگی #تنظیم_خواب
#کاهش_درد_مفصل
#از_بین_بردن_چربیهای_شکم 
#از_بین_بردن_چربیهای_دور_کبد 
#تنظیم_آنزیمهای_کبد
#لاغری_بدون_بازگشت
#لاغری_آسان_#لاغری_برای_همیشه
به بدانيد ::: محصولات جوپار بدليل داشتن : = تخم آفتابگردان ::: سرشار از ویتامینهای آ ، د با خواص گرم و حاوی امگا طبیعی ، حاوی پتاسیم و روی، باز کننده عروق، منبعی غنی از ویتامین و کاهنده کلسترول خون مي باشد. = شاهدانه ::: کاهش فشار خون و کلسترول بد خون، برای کاهش وزن مفید است . = زیره سیاه کوهی::: کاهش دهنده چربی خون ، = فلفل سیاه ::: غلظت خون را از بین مى برد . = روپاس :: کاهنده اسیداوریک در بدن است و اوره خون را در بدن کاهش می دهد. = تخم کاهو ::: حاوی آهن و ویتامین ب ، مفید برای تصفيه خون ، کاهش دهنده چربی خون و خون ساز است . = دارچین :: درمان اختلال های گوارشی، خاصیت آرامش بخشی، قند و کلسترول خون را کنترل مي كند. #جوپار_نیک_راز_سلامتی #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_آقایان #تناسب_اندام #تناسب_وزن #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی #تنظیم_فشارخون #تنظیم_قندخون #تنظیم_متابولیسم_بدن #تنظیم_قاعدگی #تنظیم_خواب #کاهش_درد_مفصل #از_بین_بردن_چربیهای_شکم #از_بین_بردن_چربیهای_دور_کبد #تنظیم_آنزیمهای_کبد #لاغری_بدون_بازگشت #لاغری_آسان_ #لاغری_برای_همیشه
سلام دوستان خوبم ، روز جمعه تون بخير ، خوبين ؟؟ اميدوارم كه همه خوب و شاد باشين 😊
و از امروز تصميم هاي جدي و خوبي براي زندگيتون بگيريد ، از يك تغيير كوچك شروع كنيد و نتيجه هاي بزرگ و شگفت انگيزش و ببينيد 👌
#تناسب_وزن #تناسب_اندام #كاهش_وزن #كاهش_سايز #كاهش_چربي #لاغري_سريع #لاغري_بدون_بازگشت #لاغري_آسان #رژيم_سالم #رژيم_لاغري #تغذيه_سالم #ورزش #ورزشكار #سلامتي 
#healthyfood #healthybreakfast #healthy #healthylifestyle #healthymeals #workout #workoutmotivation #gym #fitness #nofat #diett_club #dietplan
سلام دوستان خوبم ، روز جمعه تون بخير ، خوبين ؟؟ اميدوارم كه همه خوب و شاد باشين 😊 و از امروز تصميم هاي جدي و خوبي براي زندگيتون بگيريد ، از يك تغيير كوچك شروع كنيد و نتيجه هاي بزرگ و شگفت انگيزش و ببينيد 👌 #تناسب_وزن #تناسب_اندام #كاهش_وزن #كاهش_سايز #كاهش_چربي #لاغري_سريع #لاغري_بدون_بازگشت #لاغري_آسان #رژيم_سالم #رژيم_لاغري #تغذيه_سالم #ورزش #ورزشكار #سلامتي
سلام سلام
صدتا سلام..
آهاي سلام صدتا سلامممم 😉😊😊😄😄😄
خوبين؟ خوشين؟ آقا امروز وزن كشي هستش و بنده درپوست خودم نميگنجم ☺️☺️☺️ اگر ورق بزنيد و عكس دوم را ببينين بهم حق ميدين 😎 از روز اولي كه  از اول مهر ماه امسال (٩٦)  تصميم گرفتم به تغيير سبك زندگيم و از بين بردن اضافه وزنم كه سالهاي بلوغ تا جواني اذيتم ميكرد و هميشه آرزوم بود منم رو فرم باشم ؛ هدف از همون اولين قدم ٦٠ بود و الان بعد از اون دوتا سفر كه كلا چيت بودم ووزن نكرده بودم يعني سه هفته وزن نكرده بودم و خبر نداشتم چه كردم ، الان زير ٦٠ هم شدم و به شدت خوشحالم خيليييييي زياد 🤗🤗🤗
تو سفر چند جا زياده روي شدولي در كل حواسم بود كه جبرانش كنم و خوشحالم كه تا حدودي چشمي هم ديگه بلدم چقدر بخورم و خوشحالتر كه من ديگه زلفاي پارسال يا حتي ٦ ماه پيش نيستم الان سبد خريدمعوض شده، الان غذاها را بدون هزار وجب روغن روش نيست ، الان كلي غذا و دسر و .. سالم نه فقط رژيمي؛ تاكيد ميكنم سالم ؛ بلدم درست كنم و از اون زلفايي كه هميشه ي خدا بيرون غذا ميخورد و از بيرون غذا ميگرفت و فست فود و پيتزا و .. جزء اصلي زندگيش بود از زمين تا هزارتا آسمون فرق كردم☺️😋
الان بازم بيرون غذا ميخورم ولي يادگرفتم اصولش را 😁😎 خلاصه كه خيلي خوشحالم و از خواهرم هم مرسي كه هوامو داشت از شروع تا الان و حواسش به غذاهام بود و كلي روحيه بهم داد ، خدايي چندجا كم آوردم اون اولا و خيلييي كمكم كرد مرسي زهرا جان @zarman136 🌸🙏🏻😘
بچه ها برا هممون سلامتي و خوشتيپتري را آرزوميكنم ما ميتونيم 💪🏻😘😊
از دوتا فرشته ي مهربون ميخوام تشكر كنم كه راهنماهاي من توي اين راه تا الان بودن تا من و امثال من ياد بگيريم اصول رژيم درست را، اصول سالو خوري و زندگي با اصل بدن سالم و تغذيه سالم و ورزش (البته اين مورد آخر بنده هنوز تنبلم و بايد روخودم كار كنم حتما)
از @aryomz ممنونم كه من اولين قدمم را با چالش ايشون شروع كردم كه از تجربشون گفتن و به ما با سخاوت و مهربوني ياد دادن 🤗😘😘😘🌸
از @healthydietflora  ممنونم كه ادامه ي راه با ايشون و چالششون همراه شدم و بيشتر ياد گرفتم و دارم ادامه ميدم سالم خوري را و از هر دو بزرگوار مهربوني و انسانيت را ياد گرفتم 🤗😘🌸😊🙏🏻🙏🏻
راستي اون شكلك روي اوتميلم قرار برد خنده باشه كه گلابي از دستم افتاد و اين شكلي شد😁😂 خلاصه شما فكر كنيد شكلك خنده هست چون خيلي خوشحالم 🤗🌸
🌸 #٢٨روز 
#چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري ٤/١٢/٩٦
#چالش_دوماه_دیسیپلین
#لاغري
#چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري
#سالم_خوری
#تناسب 
#زلفا_خوشتيپ_تر
سلام سلام صدتا سلام.. آهاي سلام صدتا سلامممم 😉😊😊😄😄😄 خوبين؟ خوشين؟ آقا امروز وزن كشي هستش و بنده درپوست خودم نميگنجم ☺️☺️☺️ اگر ورق بزنيد و عكس دوم را ببينين بهم حق ميدين 😎 از روز اولي كه از اول مهر ماه امسال (٩٦) تصميم گرفتم به تغيير سبك زندگيم و از بين بردن اضافه وزنم كه سالهاي بلوغ تا جواني اذيتم ميكرد و هميشه آرزوم بود منم رو فرم باشم ؛ هدف از همون اولين قدم ٦٠ بود و الان بعد از اون دوتا سفر كه كلا چيت بودم ووزن نكرده بودم يعني سه هفته وزن نكرده بودم و خبر نداشتم چه كردم ، الان زير ٦٠ هم شدم و به شدت خوشحالم خيليييييي زياد 🤗🤗🤗 تو سفر چند جا زياده روي شدولي در كل حواسم بود كه جبرانش كنم و خوشحالم كه تا حدودي چشمي هم ديگه بلدم چقدر بخورم و خوشحالتر كه من ديگه زلفاي پارسال يا حتي ٦ ماه پيش نيستم الان سبد خريدمعوض شده، الان غذاها را بدون هزار وجب روغن روش نيست ، الان كلي غذا و دسر و .. سالم نه فقط رژيمي؛ تاكيد ميكنم سالم ؛ بلدم درست كنم و از اون زلفايي كه هميشه ي خدا بيرون غذا ميخورد و از بيرون غذا ميگرفت و فست فود و پيتزا و .. جزء اصلي زندگيش بود از زمين تا هزارتا آسمون فرق كردم☺️😋 الان بازم بيرون غذا ميخورم ولي يادگرفتم اصولش را 😁😎 خلاصه كه خيلي خوشحالم و از خواهرم هم مرسي كه هوامو داشت از شروع تا الان و حواسش به غذاهام بود و كلي روحيه بهم داد ، خدايي چندجا كم آوردم اون اولا و خيلييي كمكم كرد مرسي زهرا جان 🌸🙏🏻😘 بچه ها برا هممون سلامتي و خوشتيپتري را آرزوميكنم ما ميتونيم 💪🏻😘😊 از دوتا فرشته ي مهربون ميخوام تشكر كنم كه راهنماهاي من توي اين راه تا الان بودن تا من و امثال من ياد بگيريم اصول رژيم درست را، اصول سالو خوري و زندگي با اصل بدن سالم و تغذيه سالم و ورزش (البته اين مورد آخر بنده هنوز تنبلم و بايد روخودم كار كنم حتما) از ممنونم كه من اولين قدمم را با چالش ايشون شروع كردم كه از تجربشون گفتن و به ما با سخاوت و مهربوني ياد دادن 🤗😘😘😘🌸 از ممنونم كه ادامه ي راه با ايشون و چالششون همراه شدم و بيشتر ياد گرفتم و دارم ادامه ميدم سالم خوري را و از هر دو بزرگوار مهربوني و انسانيت را ياد گرفتم 🤗😘🌸😊🙏🏻🙏🏻 راستي اون شكلك روي اوتميلم قرار برد خنده باشه كه گلابي از دستم افتاد و اين شكلي شد😁😂 خلاصه شما فكر كنيد شكلك خنده هست چون خيلي خوشحالم 🤗🌸 🌸 #٢٨روز #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري ٤/١٢/٩٦ #چالش_دوماه_دیسیپلین #لاغري #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري #سالم_خوری #تناسب #زلفا_خوشتيپ_تر
تمرین های بدنسازی رزمی کارها بسیار سخت و طاقت فرساست و عضلاتی مفتولی و متراکم ایجاد می کند که سرعت مانور حرکات را چندین برابرمی کند
.
ازاینکه مطالب مارو دنبال می کنید مچکریم🎀😙
..
#فیتنس #فیت #فیزیک_کلاسیک #تناسب_وزن #تناسب_اندام #تناسب #اندام_زیبا #اندامی_نو #لاغری #چاقی ...
#fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #bodyattack #bodybuilders #bodybuilding #natural_body 🎖🎀🖐🏆😊
#EXIR_GYM_FITNESS🏆🇮🇷 #exir_gym_fitness🏆🇮🇷 #mojtaba_behruzi
#fitness_coach
تمرین های بدنسازی رزمی کارها بسیار سخت و طاقت فرساست و عضلاتی مفتولی و متراکم ایجاد می کند که سرعت مانور حرکات را چندین برابرمی کند . ازاینکه مطالب مارو دنبال می کنید مچکریم🎀😙 .. #فیتنس #فیت #فیزیک_کلاسیک #تناسب_وزن #تناسب_اندام #تناسب #اندام_زیبا #اندامی_نو #لاغری #چاقی ... 🎖🎀🖐🏆😊 _🏆🇮🇷 _🏆🇮🇷
بازهم نتیجه عالی با نیوشا💪💪 پکیج های لاغری شامل:

پکیج ۴۰روزه کاهش وزن ۴-۷کیلو👊💪
پکیج ۶۰روزه کاهش وزن ۸-۱۲کیلو💪💪
پکیج ۸۰روزه کاهش وزن ۱۰-۱۶کیلو💪👌 همه پکیج ها شامل کاهش سایز هستند☺️✌️
ارتباط بامشاورسلامت👈لینک داخل بیو
#لاغری #تناسب_وزن #سلامتى_تندرستى_آرامش_اعصاب_غذا_ورزش_شكم_پهلو_رژيم_قند_چربى_سوز_پوست_مو_زيبايى_مد_جديد #دمنوش_لاغری #دمنوش_نیوشا
بازهم نتیجه عالی با نیوشا💪💪 پکیج های لاغری شامل: پکیج ۴۰روزه کاهش وزن ۴-۷کیلو👊💪 پکیج ۶۰روزه کاهش وزن ۸-۱۲کیلو💪💪 پکیج ۸۰روزه کاهش وزن ۱۰-۱۶کیلو💪👌 همه پکیج ها شامل کاهش سایز هستند☺️✌️ ارتباط بامشاورسلامت👈لینک داخل بیو #لاغری #تناسب_وزن #سلامتى_تندرستى_آرامش_اعصاب_غذا_ورزش_شكم_پهلو_رژيم_قند_چربى_سوز_پوست_مو_زيبايى_مد_جديد #دمنوش_لاغری #دمنوش_نیوشا
سلام.صبح جمعتون بی نظیر
#صبحانه_بزن 
یک کف دست نان بربری 85 کالری
15 گرم نوتلا 79 کالری
عاقا من از یکی از دوستان شنیدم که فندق ویتامین Eداره و مانع چروک شدن پوست میشه، سریع شکلات نوتلا خریدم
#nutell 
#نوتلا 
#صبحانه #نان_بربری_داغ 
#چیت_ممنوع_تا_عید #چاقی_خر_است😁😁
#چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_آهسته_تا_همیشه 
#خواستن_توانستن_است #من_میتونم #چالش_28_روز_دیسیپلین #کاهش_وزن_اصولی#کالری_شماری #تناسب_وزن #تناسب_اندام #کرفس 
#28rooz#28rooz100 #dietfood #fitnessmotivation #fitfoods #lifestyle#loosing_weight28 #good_life #walking #healthyfood#healthylifestyle
سلام.صبح جمعتون بی نظیر #صبحانه_بزن یک کف دست نان بربری کالری گرم نوتلا کالری عاقا من از یکی از دوستان شنیدم که فندق ویتامین داره و مانع چروک شدن پوست میشه، سریع شکلات نوتلا خریدم #نوتلا #صبحانه #نان_بربری_داغ #چیت_ممنوع_تا_عید #چاقی_خر_است😁😁 #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_آهسته_تا_همیشه #خواستن_توانستن_است #من_میتونم #چالشروز_دیسیپلین #کاهش_وزن_اصولی #کالری_شماری #تناسب_وزن #تناسب_اندام #کرفس
قبل از شروع تسلیم نشین!!!!!
هرکجای دنیا که هستین، اگه هدفی دارین که دنبالش می کنین، ولی برای رسیدن بهش با مشکلات مختلف دست و پنجه نرم میکنین، اون برای شماست...من در تمام زندگیم اضافه وزن داشتم، وقتی تو سال 2011 به 104 کیلوگرم رسیدم، به خانوادم و خودم قول دادم که اردیبهشت 2012 که برای گرفتن دیپلم بالای صحنه میرم، سالم و فیت باشم... تصمیم شما برای چند هفته مونده به عید چیه؟
ویدیوی کامل رو میتونین در تلگرام مجموعه تک اندام ببینید😎💪
#تک‌_اندام #رژیم #سلامتی #زیبایی #جذابیت #لاغری #کاهش_وزن #تناسب_اندام #تناسب_وزن #لاغری_شکم #اراده #امید #اعتماد #رویا
قبل از شروع تسلیم نشین!!!!! هرکجای دنیا که هستین، اگه هدفی دارین که دنبالش می کنین، ولی برای رسیدن بهش با مشکلات مختلف دست و پنجه نرم میکنین، اون برای شماست...من در تمام زندگیم اضافه وزن داشتم، وقتی تو سال به کیلوگرم رسیدم، به خانوادم و خودم قول دادم که اردیبهشت که برای گرفتن دیپلم بالای صحنه میرم، سالم و فیت باشم... تصمیم شما برای چند هفته مونده به عید چیه؟ ویدیوی کامل رو میتونین در تلگرام مجموعه تک اندام ببینید😎💪 #تک‌_اندام #رژیم #سلامتی #زیبایی #جذابیت #لاغری #کاهش_وزن #تناسب_اندام #تناسب_وزن #لاغری_شکم #اراده #امید #اعتماد #رویا
بانو کافیه اراده کنی و با کارشناس ما مشاوره بشی تناسب اندام در انتظار توست.لینک گروه تلگرام ما در بیو قرار داده شده با ما همراه باشید.❤
@kamelia_parizadeh 
@kamelia_parizadeh 
@kamelia_parizadeh 
#تناسب_وزن  #تناسب_اندام  #کاهش_وزن
بانو کافیه اراده کنی و با کارشناس ما مشاوره بشی تناسب اندام در انتظار توست.لینک گروه تلگرام ما در بیو قرار داده شده با ما همراه باشید.❤ #تناسب_وزن #تناسب_اندام #کاهش_وزن
هر فرد چاقي كه از رژيم هاي سخت و  داروهاي مختلف نااميد شده اند ما اسليمينگ را پيشنهاد مي كنيد بدون هيچ گونه عوارض جانبي 
كاهش شديد اشتها و سايز و وزن
 تأثير پذيري در هر دوره 
تعداد ٦٠ كپسول
اصل خريداري كنيد 
دست روي دست نذاريد و از الان شروع كنيد ‎#اسليمينگ #اسليمينگ_قرمز #اسليمينگ_آبي#اديوس #بمب_لاغري
‎# اضافه_وزن
‎ #اسليمينگ_سبز #لاغري_آسان #لاغري #كاهش_سايز #كاهش_اشتها #كاهش_وزن #تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_وزن #ورزش #سلامتي #تندرستی #تناسب_اندام_زندگی_سالم #ديابت #چاقي #زندگي_سالم #فيتنس_زنان #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #تغذيه_سالم #slimming
#slimmingbom
هر فرد چاقي كه از رژيم هاي سخت و داروهاي مختلف نااميد شده اند ما اسليمينگ را پيشنهاد مي كنيد بدون هيچ گونه عوارض جانبي كاهش شديد اشتها و سايز و وزن تأثير پذيري در هر دوره تعداد ٦٠ كپسول اصل خريداري كنيد دست روي دست نذاريد و از الان شروع كنيد ‎ #اسليمينگ #اسليمينگ_قرمز #اسليمينگ_آبي #اديوس #بمب_لاغري ‎ اضافه_وزن ‎ #اسليمينگ_سبز #لاغري_آسان #لاغري #كاهش_سايز #كاهش_اشتها #كاهش_وزن #تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_وزن #ورزش #سلامتي #تندرستی #تناسب_اندام_زندگی_سالم #ديابت #چاقي #زندگي_سالم #فيتنس_زنان #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #تغذيه_سالم #
هر فرد چاقي كه از رژيم هاي سخت و  داروهاي مختلف نااميد شده اند ما اسليمينگ را پيشنهاد مي كنيد بدون هيچ گونه عوارض جانبي 
كاهش شديد اشتها و سايز و وزن
 تأثير پذيري در هر دوره 
تعداد ٦٠ كپسول
اصل خريداري كنيد 
دست روي دست نذاريد و از الان شروع كنيد ‎#اسليمينگ #اسليمينگ_قرمز #اسليمينگ_آبي#اديوس #بمب_لاغري
‎# اضافه_وزن
‎ #اسليمينگ_سبز #لاغري_آسان #لاغري #كاهش_سايز #كاهش_اشتها #كاهش_وزن #تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_وزن #ورزش #سلامتي #تندرستی #تناسب_اندام_زندگی_سالم #ديابت #چاقي #زندگي_سالم #فيتنس_زنان #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #تغذيه_سالم #slimming
#slimmingbom
هر فرد چاقي كه از رژيم هاي سخت و داروهاي مختلف نااميد شده اند ما اسليمينگ را پيشنهاد مي كنيد بدون هيچ گونه عوارض جانبي كاهش شديد اشتها و سايز و وزن تأثير پذيري در هر دوره تعداد ٦٠ كپسول اصل خريداري كنيد دست روي دست نذاريد و از الان شروع كنيد ‎ #اسليمينگ #اسليمينگ_قرمز #اسليمينگ_آبي #اديوس #بمب_لاغري ‎ اضافه_وزن ‎ #اسليمينگ_سبز #لاغري_آسان #لاغري #كاهش_سايز #كاهش_اشتها #كاهش_وزن #تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_وزن #ورزش #سلامتي #تندرستی #تناسب_اندام_زندگی_سالم #ديابت #چاقي #زندگي_سالم #فيتنس_زنان #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #تغذيه_سالم #
هر فرد چاقي كه از رژيم هاي سخت و  داروهاي مختلف نااميد شده اند ما اسليمينگ را پيشنهاد مي كنيد بدون هيچ گونه عوارض جانبي 
كاهش شديد اشتها و سايز و وزن
 تأثير پذيري در هر دوره 
تعداد ٦٠ كپسول
اصل خريداري كنيد 
دست روي دست نذاريد و از الان شروع كنيد ‎#اسليمينگ #اسليمينگ_قرمز #اسليمينگ_آبي#اديوس #بمب_لاغري
‎# اضافه_وزن
‎ #اسليمينگ_سبز #لاغري_آسان #لاغري #كاهش_سايز #كاهش_اشتها #كاهش_وزن #تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_وزن #ورزش #سلامتي #تندرستی #تناسب_اندام_زندگی_سالم #ديابت #چاقي #زندگي_سالم #فيتنس_زنان #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #تغذيه_سالم #slimming
#slimmingbom 🤖 دریافت شده توسط @instasave_bot
هر فرد چاقي كه از رژيم هاي سخت و داروهاي مختلف نااميد شده اند ما اسليمينگ را پيشنهاد مي كنيد بدون هيچ گونه عوارض جانبي كاهش شديد اشتها و سايز و وزن تأثير پذيري در هر دوره تعداد ٦٠ كپسول اصل خريداري كنيد دست روي دست نذاريد و از الان شروع كنيد ‎ #اسليمينگ #اسليمينگ_قرمز #اسليمينگ_آبي #اديوس #بمب_لاغري ‎ اضافه_وزن ‎ #اسليمينگ_سبز #لاغري_آسان #لاغري #كاهش_سايز #كاهش_اشتها #كاهش_وزن #تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_وزن #ورزش #سلامتي #تندرستی #تناسب_اندام_زندگی_سالم #ديابت #چاقي #زندگي_سالم #فيتنس_زنان #رژيم_لاغري #رژيم_غذايى #تغذيه_سالم # 🤖 دریافت شده توسط
شب بخیر بچه هاااا❤️❤️❤️❤️ زمستووون خدا سرده دمش گرم💃😍😍😍💃💃 این فیلم برای پارسال هستش و یادش افتادم گفتم بزارم با هم ببینیم🙈🙈🙈🙈🙈🙈 چقدر زود میگذره زمااان واقعاااا.... انشاالله همیشه هر جور که میخوایم زمان برامون بگذره❤️❤️❤️❤️❤️ موفق باااشین انشاالله همهتون ،و بهترینها براتون رقم بخوره❤️❤️❤️ فعلااااا دوووستااان👋👋👋👋👋 #کالری_شماری #سالم_خوری #تناسب_وزن #من_میتونم #من_میتونم_شک_نکن #من_میزبان_سلامتی_هستم #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_صبخانه_آهسته_تا_همیشه #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري #چالش_آهسته_تا_همیشه #چالش_دیسیپلین #چالش_لاغری_تا_عید #چالش_سی_روز_دیسیپلین_۱۲۰۰کالری_اگرشدکمتر #چاقی_خر_است #چالش_لاغری #رژیم_لاغری_چاقی_تناسب_اندام #ورزش_را_هرگز_ترك_نخواهم_كرد #ورزش #سلامتی #کرفس #کرفس_کالری_شمار #کرفس_کالری_شمار😉✌
آیا میدانید مصرف چای زیره سیاه قبل از غذا باعث چاقی و در حین غذا باعث لاغری میشود زیره خاصیت اشتها زا و همینطور چربی سوز دارد بنابراین نحوه مصرف آن بسیار مهم است زیره طبیعت گرم دارد از مصرف بیش از حد مجاز زیره سبز و زیره سیاه خودداری کنید بخصوص در افراد با فشار خون بالا باید دوز مصرف روزانه کنترل شده باشد #جوپار_نیک_راز_سلامتی #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_آقایان #تناسب_اندام #تناسب_وزن #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی #تنظیم_فشارخون #تنظیم_قندخون #تنظیم_متابولیسم_بدن #تنظیم_قاعدگی #تنظیم_خواب #کاهش_درد_مفصل #از_بین_بردن_چربیهای_شکم #از_بین_بردن_چربیهای_دور_کبد #تنظیم_آنزیمهای_کبد #لاغری_بدون_بازگشت #لاغری_آسان_ #لاغری_برای_همیشه
سلام عليكم دوباره ☺️ خوبين؟ آقا امروز كلا بيرون بودم ولي خيلي قشنگ يه ظرف سالاد و دوتا برش بادمجون برداشته بودم و عصري حاي ناهار خوردم كه البته به خاطر گرسنگي شديد يادم رفت عكس بگيرم😒 اينم باز شايد باورتون نشه گرسنم بود سر گاز يه تيكه كوچولو از ماهي را خوردم همونجوري😁😋 ديگه آدم گرسنه ميشه خوب كنترل از دستش در ميره 😅 غروب قبل از خونه هم نصف يه كف دست نون گندم سبوسدار خوردم و دوتا تكه كوچولو لبو هم ماين وعده ، خلاصه كه قند امروز مصرف نكردم كلا و سعي كردم مصرف پروتئينم را ببرم بالا و البته فيبر 😉😊🌸 #٢٨روز #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري ٣/١٢/٩٦ #چالش_دوماه_دیسیپلین #لاغري #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري #سالم_خوری #تناسب #زلفا_خوشتيپ_تر #تناسب_وزن #تناسب_اندام #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغری #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_صبخانه_آهسته_تا_همیشه #چالش_آهسته_تا_هميشه #چالش_ديسيپلين #سلامتي #من_ميتونم #من_ميتوانم #كالري_شماري #كالري_شماري_سالم_خواري_مادام_العمر #زلفا_خوشتيپ_تر
درود مانکنای عزیز!
روز هشتم دوره دوم رژیم ۲۸ روزی منم به پایان رسید!
خوب بود!
ناشتا ۲ لیوان آب ولرم
صبحونه نصف لیوان حلیم:220cal
تا شبم کلا خیاروهویج خوردم چنتا:36cal
۸ لیوانم آبم خوردم
اینم چای اخر شب
این دوتا بیسکوییت قهوه:30cal
جمع اینام شد 286cal
فعالیتامم طبق برنامه انجام دادم!
_____________________________________
مانکنای عزیز فک کنم نتونم چند وقت باهاتون اینجا همراه باشم رژیمو رعایت میکنم اگه تونستم آخرین روز رژیم میام نتیجه رو بهتون میگم شمام روحیه بگیرین خودم حس میکنم بتونم خوب پیش برم!
امیدوارم همتون به هدفاتون زودتر برسین و رژیماتون بی جاده خاکی باشه!
تا هر وقت که بتونم برگردم و باهاتون همراه بشم فعلا همگی!💙 #رژیم_۲۸روزه_دوره_دوم
#رژیم #رژیمی #ورزش #خواستن_توانستن
#سالم_خوری #کم_خوری
#هدف_تا_عید #62 #تناسب_تا_عید
#سلامت #تناسب_اندام #تناسب_سایز #تناسب_وزن #استایل_60 #Style_60
درود مانکنای عزیز! روز هشتم دوره دوم رژیم ۲۸ روزی منم به پایان رسید! خوب بود! ناشتا ۲ لیوان آب ولرم صبحونه نصف لیوان حلیم: تا شبم کلا خیاروهویج خوردم چنتا: ۸ لیوانم آبم خوردم اینم چای اخر شب این دوتا بیسکوییت قهوه: جمع اینام شد فعالیتامم طبق برنامه انجام دادم! _ مانکنای عزیز فک کنم نتونم چند وقت باهاتون اینجا همراه باشم رژیمو رعایت میکنم اگه تونستم آخرین روز رژیم میام نتیجه رو بهتون میگم شمام روحیه بگیرین خودم حس میکنم بتونم خوب پیش برم! امیدوارم همتون به هدفاتون زودتر برسین و رژیماتون بی جاده خاکی باشه! تا هر وقت که بتونم برگردم و باهاتون همراه بشم فعلا همگی!💙 #رژیم_۲۸روزه_دوره_دوم #رژیم #رژیمی #ورزش #خواستن_توانستن #سالم_خوری #کم_خوری #هدف_تا_عید #تناسب_تا_عید #سلامت #تناسب_اندام #تناسب_سایز #تناسب_وزن #استایل_
. نتیجه پک لاغری یکی دیگه ازدوستای گلمون واقعافقط انگیزشون😄😄😄😂 خداروشکرکه به انگیزتون به نتیجه رسیدخوشحالم که تونستم کمکت کنم😍 #افزایش_وزن #کاهش_وزن #تناسب_وزن #تناسب_اندام #زیبایی #پوست #میگرن #یبوست #دیابت #دیابت_نوع_دو #جنسی #پریودی #آرتروز #غلظت_خون #کمخونی #کبدچرب
از تمام مراحل عكس گرفتم كه جاي سوال نباشه . و فقط نكته اينكه اين غذا براي من و همسرم با هم هست و بدون نان هم خورديم .😊 #شام-سالم #شام_رژيمي_خوشمزه #تناسب_وزن #تناسب_اندام #كاهش_سايز #كاهش_وزن #كاهش_چربي #لاغري_سريع #لاغري_شكم #غذاي_سالم #متخصص_تغذیه
تمرین اینتروال چیست؟ تمرینات اینتروال نوعی از تمرینات فیزیکی است که بر اساس تغییر شدت تمرین می باشد. در واقع در این سبک تمرین، شما شدت تمرین خود را از شدت کم به زیاد و از زیاد به کم به صورت متناوب تغییر می دهید. مثلا شما دقیقه با توانایی درصدی خود می دوید و سپس دقیقه با توانایی درصدی. و این شیوه ی تمرین بیشتر در ورزش های قلبی عروقی مانند دوچرخه سواری، پیاده روی و… انجام می پذیرد اما مشاهده می شود که در رشته های دیگر هم مربیان از این شیوه بهره می برند. باید توجه داشت که معمولا قسمت پر فشار تمرین کوتاه تر بوده و بیشتر بر تقویت سیستم بی هوازی بدن تاًثیر دارد و قسمت کم فشار نیز بر سیستم هوازی بدن تاًثیرگذار است. #اینتروال #حجم #تمرین #خشک #عضلانی #تناسب_وزن #تناسب_اندام #تناسب #زیبایی_اندام #زیبایی #لاغری #چاقی #تمرین #علم #باشگاه #ورزش
با دقت بخوانید👇 اولین چاکراه چاکراه زمین است .که چاکراه ریشه پایه نام دارد و در پایه ستون فقرات قرارداردوبه بقا مربوط میشود وبا ترس مسدود میشود. از چی بیشتر از همه میترسی.بگذار ترسهات برایت روشن شود و خیالات ترس ما بیشتر مواقع واقعی نیستند.وما نگران بقای خودمان هستیم. ولی ما باید آن ترسها را رها کنیم وباآنها روبه رو شویم نه اینکه ازآن فرار کنیم.بلکه باید باآنها مقابله کنیم وجلوی آنها باستیم. بگذاریدترسهای شمامانند نهردرجویبار بدنتان جاری شود(خون). زمانی که به این مرحله از تمرین و مراقبه ومقابله باترس و شکست میرسید وبا آنهاروبه رو میشویدودرواقع به آن غلبه میکنید ،درحقیقت اجازه دادید نهر داخل بدنتان وچاکرای ریشه باز گردد و به گرفتگی آن غلبه کردیدوچاکراه اول را باز کردید دراین زمان گرمای خاصی در انتهای ستون خاجی بدنتان در جلوی بدن(زیرناف) احساس میکنید . درحقیقت به زبان ساده ترگردش خون را کامل دربدنتان حس میکنید و دردهاتا نوک انگشتان پایتان کاسته میشود. البته چاکراها هرکدام موسیقی خودش را هم دارند. وبرای رسیدن به این مرحله .وقت وزمان زیاد.تمرین زیاد.حوصله زیاد. لازم است وکار آسانی نیست واین توضیح هم برایش کافی نیست ولی هم بیشتر از این دراینحا امکانش نیست و توجه داشته باشید که بسیار در جامعه پراسترس و تنش امروز ما لازم است حتی اگر بطور کامل موفق به رسیدن به ان نشدید سعی خود را بکنید، به ارامشتان کمک میکند. موفق باشید.بامن همراه باشید تا شش چاکراه دیگرراهم برایتان توضیح دهم.شیوا🙋 #ورزش #ورزشکار #ورزشکاران #سلامتی_لاغری #تناسب_وزن #ایروبیک_حرفه_ای #تناسب_اندام #زیبایی_اندام #سلامت_روان #دخترانه #خصوصی #تکنیکی #باشگاه #باشگاهیا #اکباتان_من #سعادت_اباد #شهرک_غرب #رامسریها #نوشهر_چالوس
. . چرا تو به آنچه میخواهی نرسی؟؟؟ تو هم میتونی جز مانکن ها باشی😃😉 . مشاوره و سفارش از طریق تلگرام به شماره و لینک در بیو . . 📲 . . . ⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌ . #لاغری #لاغر_شدن #کاهش_وزن #کاهش_سایز #مانکن #مانکن_شدن #رژیم #باشگاه #رقص #اضافه_وزن #چاقی #تناسب_وزن #تناسب_اندام #تغذیه #فیتنس #دمنوش_لاغری #چای_لاغری #پکیج_لاغری #تهران #مشهد #تبریز #رشت #آمل #بوشهر #اهواز #یزد #اصفهان #شیراز #کرمان #بندرعباس
تربچه قرمز دارای خواص اشتهاآور قوی می باشد به همین جهت آن را در سالادبه عنوان پیش غذا مصرف می کنند. اشخاصی که مبتلابه سوءهاضمه می باشند باید در مصرف تربچه احتیاط کنند. #لاغری #اضافه_وزن #چاقی #تناسب_وزن #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #رژیم #تغذیه #تغذیه_درمانی #رژیم_کاهش_وزن #کاهش_وزن #کالری #جراحی_لاغری #تربچه #سو_هاضمه #سبزیجات
🔆🔆 مواردی که جلو لاغری رو میگیره مخصوصا حین مصرف دم نوش ها:👇👇👇 - مصرف زیاد قند و شیرینیجات - تحرک خیلی کم - رژیم های سخت - نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار - ننوشیدن آب به میزان کافی - درست دم نکردن دمنوش ها و عدم دقت به تایم زمانی و تایم دم کردن - صبحانه نخوردن برای لاغری _ کم کاری تیروئید و عدم مصرف قرص مربوطه _ مشکلات هورمونی _ داشتن استرس و اضطراب و ترس چ در مسائل کاهش وزن چ در زندگی و مشکلات شخصي مشاوره رایگان دمنوشهای گیاهی درمانی لاغری چاقی زیر نظر بهترین کار شناسان طب سنتی ۰۹۳۷ ۵۹۶ ۴۲ ۶۲ #فکاهیون_لاغری #تناسب_وزن #تناسب_بینی_و_صورت #تناسب_بینی_و_صورت #لاغری📢📢 #چاقی_شکم_پهلو #ویتامینها #قرار #چروک #پوست #موفقیت #موثر #قیافه #کلاسیک #قوی
سلام صحبت چاکراها را ادامه میدهم این مطالب☝کلی در زمینه تمام چاکراهای بدن است واما تک تک به چاکراها..... بامن همراه باشید.شیوا🙋 #ورزش #سلامتی #باشگاه #ایروبیک #ایروبیک_خانمها #بانوان #دخترانه #تناسب #انزژی_مثبت #تکنیک #آموزش #تناسب #تناسب_وزن #تناسب_اندام #خصوصی #سلامتی #مربی #شهرک_غرب #اکباتان #سعادت_آباد #رامسر #رشت #نوشهر #برایتونیک #آمادگی_جسمانی
😇😇😇😇😇 خودتون قضاوت کنید 🙈🙈🙈🙈🙈 تبریک میگم به ارادتون بریم واسه دوره های بعدی 👏👏👏👏👏 💪💪💪💪💪 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 مشاوره رايگان گروه تلگرام😍😍😍😍 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 لينك در بيو پيج👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 #کاهش_اشتها  #کاهش_سایز  #کاهش_وزن  #چربیسوزی #دمنوش_گیاهی  #یبوست #مامان #مامانی #سيسمونى  #پوست #طب_سنتي #زيبايي #زندگی #تناسب_اندام #تندرستی #تناسب_وزن #سلوليت #سلولیت #كبد #كبدچرب #بوى_بد_دهان #گربه #زلزله #جام_جهانی #روحاني #استقلال #پرسپولیس #سانچی #آسمان #درويش
🍏🍏🍏 خیلی از افراد دمنوشهای نیوشا رو متهم به استفاده از اسانس میکنند و طبیعی بودن محصولات رو زیر سوال میبرند. در پاسخ به این دوستان باید گفت با توجه به حساسیت بین المللی به ورود محصولات خوراکی مطمئن ودارای مجوز واستانداردهای لازم به کشورهای پیشرفته, مطمئن باشید در صورت هر گونه مشکل به محصولات نیوشا اجازه ورود و صادرات داده نمیشد. در جریان باشید در گمرک کشورجمهوری اسلامی ایران , محصولات نیوشا با گریدبندی درجه , صادر می شود. ما معتقدیم ایرانی لیاقت کیفیت بالا را دارد✌️ #لاغري #دمنوش_نيوشا_نيك_گياهى_طبيعى_ارگانيك_درمانى_كاهش_وزن_لاغر_لاغرى_چربى_سوز_چاقى #دمنوش #نيوشانيك #نيوشاااا☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 #نيوشادرينك #تناسب_وزن #تناسب_اندام #تناسب #لاغري_تا_عيد_٩٧ #چاقي_خر_است #چاقي #پك #پكيج_لاغري #پكيج_لاغري_نيوشا #مانتو #لباس #فيتنس #ارسال_به_سراسر_کشور #بانوان #خانم_خاص #مرد_خاص #نوشيدني #نوشيدني_مدرن #طب_سنتي #بدنسازي #بدنسازي_تغذيه # #🍃
#آکادمی_مربی ـــــــــــــــــ🌸🌸🌸🌸🌸 .  ارائه برنامه تمرین (دستگاه) ارائه برنامه تمرین در منزل ارائه برنامه تغذیه جهت لاغری-چاقی-تناسب اندام ارائه دوره مکمل در صورت نیاز مشاوره رایگان بعد از دریافت برنامه . تلفن‌تماس،تلگرام،واتس آپ بانوان.  آقایان.  #بدنسازی_بانوان_فیتنس_ایرانیان #بدنسازی_زنان #بدنسازی #بدنسازي_فیگور_تناسب_بادی_کلاسیک_جلوبازو_پشت_بازو_پرورش_اندام_تناسب_اندام #لاغري #چاقی #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام #تناسب_وزن #عضله_سازی #تغذیه_ورزشی
با یک ماه تمرین از شر چربی‌های شکمی خلاص بشید و به اندام ایده‌آل خودتون برسید💪🏻 ✅از همین امروز شروع کنید . . . . . . . #ورزش #سلامتی #تناسب #تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_وزن #لاغری #لاغری_سریع #لاغری_شکم #لاغری_آسان #لاغری_موضعی #لاغری_پهلو #استایل #فشن #زیبا
اگر قصد دارید در عین داشتن اندامی لاغر صورتی تپل داشته باشید ، بین صبحانه و ناهار خیار میل کنید. مصرف خیار توسط خانم های باردار مانع افسردگی پس از حاملگی می شود. 👉 #پوست #پوست_مو #سلامت #سلامت_پوست #سلامت_مو #شادابی_مو #شادابی #شادابی_پوست #جوانی #تناسب_اندام #تناسب_وزن #لاغری #لاغری_با_دمنوش #تناسب #درمان_طبیعی #درمان_گیاهی #جوانسازی #لیفت_صورت #پاکسازی_پوست #ماسک #ماسک_مو #ماسک_صورت #بانوان #لایه_برداری #لک #جوش #لوسیون #رژیم #انرژی #جذب
. #موسسه_علمی_بدنسازان ـــــــــــــــــ🌸🌸🌸🌸🌸 .  ارائه برنامه تمرین (دستگاه) ارائه برنامه تمرین در منزل ارائه برنامه تغذیه جهت لاغری-چاقی-تناسب اندام ارائه دوره مکمل در صورت نیاز مشاوره رایگان بعد از دریافت برنامه . تلفن‌تماس،تلگرام،واتس آپ بانوان.  آقایان.  #بدنسازی_بانوان_فیتنس_ایرانیان #بدنسازی_زنان #بدنسازی #بدنسازي_فیگور_تناسب_بادی_کلاسیک_جلوبازو_پشت_بازو_پرورش_اندام_تناسب_اندام #لاغري #چاقی #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام #تناسب_وزن #عضله_سازی #تغذیه_ورزشی
چه غذاهایی عضله سازی و روند سیکس پک سازی را تسریع می کند ؟ غذاهایی بخورید که حاوی پروتیین زیاد باشند غذاهایی مانند گوشت قرمز و گوشت سفید فاقد چربی ، ماست کم چرب ، روغن زیتون ، آجیل ، آووکادو همگی عضله ساز هستند و به چربی تبدیل نمیشوند . در واقع باید غذاهایی بخورید که چربی کمی داشته باشند و البته قبل از ورزش این مقدار را به صفر برسانید و اصلا چربی مصرف نکنید . #سیکسپک #سیکس_پک #بدنسازی #بانوان #اقایان #تمرین #علم #استقامت #رژیم #چربی #کات #حجم #تناسب #تناسب_وزن #تناسب_اندام #زیبایی #زیبائی #زیبایی_اندام
روش صحیح وزن کردن در طول رژیم غذایی:در یک سبک زندگی سالم اندازه گیری مرتب و ثبت وزن بسیار مهم است .بخصوص اگر فرد برنامه کاهش وزن دارد .صبح در حالت ناشتا و با لباس سبک وزن بدن ممکن است در طول روز به دلایل مختلف نوسان داشته باشد. .فقط هفته ای یک یا دوبار در هفته و در روز مشخص وزن کشی کنید.یک پیشنهاد خوب این است که شنبه ها و چهارشنبه ها صبح خود را وزن کنید به این ترتیب یکبار اول هفته و یکبار پیش از تعطیلات آخر هفته خود را وزن میکنید. .به صورت افراطی و مکرر خود را وزن نکنید.اولا از نظر علمی اهمیت چندانی ندارد دوما به وسواس و حساسیت زیاد تبدیل میشود و شمارا آزار میدهد.یادتان باشد که کاهش وزن یک برنامه پیوسته و تدریجی است. #ورزش #سلامتي #تندرستي #بندرعباس #بندریها #باشگاه #لاغري #چاقي #بدنسازي #هوازي_اينتروال #هوازی_چربی_سوزی #عضله_سازی #مربيگري #تناسب_وزن #تناسب_اندام #تناسب_اندام_به_دست_اوردنی_است #تناسب_وزن
. از آنجا که تناسب اندام دغدغه بسیاری از افراد شده تصمیم گرفتیم شما را با .....؟...... که تاثیر مستقیمی بر تناسب اندام دارد آشنا کنیم. « « با ما همراه باشید » »
. بهترین پیج دانستنی های سلامت و تناسب اندام . پست های بیشتر دانستنی سلامت و تناسب اندام در پیج زیر .
بستني پروتئيني شركت سايتك يك ميان وعده بسيار خوشمزه و مقوي بوده كه داراي ١٤ گرم پروتئين و ٢١ گرم كربو هيدرات در هر وعده ميباشد. طريقه مصرف: ١ اسكوپ (٥٠ گرم) از اين محصول را با ١٠٠ ميل ليتر اب مخلوط كرده و ٢ دقيقه شيك كنيد و سپس به مدت ١.٥ تا ٣ ساعت در فريزر قرار داده و ميل كنيد.🍦🍦🍨🍨🍧🍧 #بدنسازی #بدنسازي_فیگور_تناسب_بادی_کلاسیک_جلوبازو_پشت_بازو_پرورش_اندام_تناسب_اندام #بدنسازي_بانوان_آقايان #پروش_اندام #پرورش_اندام_ایران #تناسب_اندام #تناسب_وزن #فیتنس #باشگاه #بادیبیلدینگ #پروتئین #کراتین #چربیسوز #لاغری #آمادگی_جسمانی