همه عکس ها و کلیپ های تی_ار_ایکس در اینستاگرام


loading...
. صبحانه نه چندان سالم🙈🙈 سوسیس سرخ شده،ژامبون تنوری،نیمرو،پنیر کبابی(محصول کاله)،لوبیا و اب پرتقال خونی😍😋 #کاله_آمل #فیتنس #رژیم_لاغری_چاقی_تناسب_اندام #تناسب_اندام_زندگی_سالم #صبحانه #صبحانه_سالم #تی_ار_ایکس #بدنسازی #بدنسازی_بانوان
. 🔰هنگام گرفتگی عضلانی چه کارکنیم؟ ⃣با مصرف موادغذایی حاوی موادمعدنی مثل پتاسیم ومنیزیم تعادل الکترولیتی بدن راحفظ کنید ⃣محل گرفتگی راماساژدهید ⃣بدن خودراهیدراته کنیدآب بیشتری بنوشید. . . . . . . . . #عضلات #اسپاسم #تمرین #تناسب #سلامتی #چاقی #لاغری #برنامه_تغذیه #مربی #بتلروپ #تی_ار_ایکس #فیتنس #بدنسازی #فالور #لایک #تگ
"مزایای " . . . . . . -استفاده از وزن بدن به جای وزنه -تفکیک و فرم دهی مناسب عضلات -کمک به تقویت سیستم قلبی و عروقی -افزایش استفامت و تعادل در باشگاه ورزشی دَم هر روز هفته میتوانید این ورزش و انجام بدین و لذت ببرین #تی_ار_ایکس #چربی_سوزی_سریع #تناسب_اندام #تناسب . . . ******************* آدرس:بلوار پانژاد کوچه زیتون 📞۳۷۲۸۱۶۷۵
برگزاری کلاس در باشگاه پاد . چربی سوزی سریع (کمپ شکم و پهلو) – ارتقا سطح آمادگی جسمانی بدن (این کلاسها رشته رزمی نمی باشد ) سبک تمرینات در قالب تمرین با وزن بدن و سیستم اینتروال میباشد و جهت بالا بردن سطح آمادگی جسمانی بیشتر از نوع تمرینات کماندوهای آمریکایی استفاده شده است. تشکیل کلاسها به صورت گروهی و در اغلب موارد با همکاری یار تمرینی بوده که  از جمله نکات جالب کلاس میباشد .  کلاس از چند سبک تمرینی ( -  – – تمرینات آمادگی جسمانی کماندوهای آمریکایی – برخی از تمرینات پایه – ایروبیک حرفه ای ) تشکیل میشود . در عین حال که کالری میسوزانید ،  قدرت و استقامت بدن را بالا برده و به ندرت متوجه گذشت زمان می شوید . #Ֆիտնես #սպորտ مربی #بدنسازی #تی_ار_ایکس #کراس_فیت #امادگی_جسمانی #علی_عارفی #استریت_ورک_اوت #پاد
در جامعه و روزهایی که همواره با مشکلات عدیده روحی و به طبع آن جسمی قرار داریم؛ این ورزش می‌تواندکمک بسیار مهمی برای سلامت جسم و ذهن و انجام هر چه بهتر امور روزانه و گذراندن روزهای پر استرس کاری باشد. با انجام ورزش پیلاتس، سلامتی را به بدن خود هدیه دهید و فواید آن را در لینک زیر بخوانید: ://./ #ورزش #ورزش_صبحگاهی #تی_ار_ایکس #پیلاتس #ژوزف_پیلاتس #بدنسازی #ورزش_زنان #باشگاه #رژیم #رژیم_لاغری #باهوک #باهوک_ریویو #سلامت
✔با بند تی ار ایکس حرفه ای تمرین کنید 🏆🏋️‍♀️💯 جهت سفارش کالا ها با شماره تلفن های فروشگاه تماس حاصل فرمایید ۰۲۵-۳۷۷۴۱۳۶۵ ۰۲۵-۳۷۷۴۶۹۴۷ ۰۲۵-۳۲۹۳۳۳۳۲ #فروشگاه_ورزشی_وحدت #ورزش_قم #وحدت ‏ _ #قم #فروشگاه_وحدت #ورزشی_وحدت #ورزش #اسکیت #فوتبال #تنیس  #لباس  #تی_ار_ایکس
✔با بند تی ار ایکس حرفه ای تمرین کنید 🏆🏋️‍♀️💯 جهت سفارش کالا ها با شماره تلفن های فروشگاه تماس حاصل فرمایید ۰۲۵-۳۷۷۴۱۳۶۵ ۰۲۵-۳۷۷۴۶۹۴۷ ۰۲۵-۳۲۹۳۳۳۳۲ #فروشگاه_ورزشی_وحدت #ورزش_قم #وحدت ‏ _ #قم #فروشگاه_وحدت #ورزشی_وحدت #ورزش #اسکیت #فوتبال #تنیس  #لباس  #تی_ار_ایکس
فقط همین😄😄 ✅کلوپ ورزشی عرش(ویژه بانوان) از ۸ صبح تا ۸ شب 🚕پردیس-فاز۲-میدان امام خمینی-بلوار خلیج فارس-تقاطع شکاری-مجتمع عرش ☎️۷۶۲۴۳۸۸۰ ☎️۷۶۲۴۳۹۸۷ اینستاگرام ما👈🏻🆔 با عرش در عرش بمانید #سالن_ورزشی_عرش #کلوپ_ورزشی_عرش #سالن_ورزشی_بانوان #ورزش #فیتنس #تی_ار_ایکس #یوگا #ژیمناستیک #زومبا #بدنسازی_زنان #بدنسازی #ایروبیک #ایروبیک_بانوان #ماساژ_درمانی #ماساژ_لاغری #عرش #پیلاتس #شهر_جدید_پردیس #پردیس #شهر_پردیس
فقط همین😄😄 ✅کلوپ ورزشی عرش(ویژه بانوان) از ۸ صبح تا ۸ شب 🚕پردیس-فاز۲-میدان امام خمینی-بلوار خلیج فارس-تقاطع شکاری-مجتمع عرش ☎️۷۶۲۴۳۸۸۰ ☎️۷۶۲۴۳۹۸۷ اینستاگرام ما👈🏻🆔 با عرش در عرش بمانید #سالن_ورزشی_عرش #کلوپ_ورزشی_عرش #سالن_ورزشی_بانوان #ورزش #فیتنس #تی_ار_ایکس #یوگا #ژیمناستیک #زومبا #بدنسازی_زنان #بدنسازی #ایروبیک #ایروبیک_بانوان #ماساژ_درمانی #ماساژ_لاغری #عرش #پیلاتس #شهر_جدید_پردیس #پردیس #شهر_پردیس
فقط همین😄😄 ✅کلوپ ورزشی عرش(ویژه بانوان) از ۸ صبح تا ۸ شب 🚕پردیس-فاز۲-میدان امام خمینی-بلوار خلیج فارس-تقاطع شکاری-مجتمع عرش ☎️۷۶۲۴۳۸۸۰ ☎️۷۶۲۴۳۹۸۷ اینستاگرام ما👈🏻🆔 با عرش در عرش بمانید #سالن_ورزشی_عرش #کلوپ_ورزشی_عرش #سالن_ورزشی_بانوان #ورزش #فیتنس #تی_ار_ایکس #یوگا #ژیمناستیک #زومبا #بدنسازی_زنان #بدنسازی #ایروبیک #ایروبیک_بانوان #ماساژ_درمانی #ماساژ_لاغری #عرش #پیلاتس #شهر_جدید_پردیس #پردیس #شهر_پردیس
فقط همین😄😄 ✅کلوپ ورزشی عرش(ویژه بانوان) از ۸ صبح تا ۸ شب 🚕پردیس-فاز۲-میدان امام خمینی-بلوار خلیج فارس-تقاطع شکاری-مجتمع عرش ☎️۷۶۲۴۳۸۸۰ ☎️۷۶۲۴۳۹۸۷ اینستاگرام ما👈🏻🆔 با عرش در عرش بمانید #سالن_ورزشی_عرش #کلوپ_ورزشی_عرش #سالن_ورزشی_بانوان #ورزش #فیتنس #تی_ار_ایکس #یوگا #ژیمناستیک #زومبا #بدنسازی_زنان #بدنسازی #ایروبیک #ایروبیک_بانوان #ماساژ_درمانی #ماساژ_لاغری #عرش #پیلاتس #شهر_جدید_پردیس #پردیس #شهر_پردیس
سامان بهرامی از ورزشکاران خوب پیجمون در رشته فیزیک دارای ژنتیک خاص و آینده ای درخشان در حال آماده سازی جهت شرکت در مسابقات پیش رو #بدنسازی #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #باشگاه #فيتنس #فیزیک #تی_ار_ایکس #مسابقات #ورزش #تناسب #تناسب_اندام #مستر_المپیا #مکمل #لوازم_ورزشی
شکایت کردن از اوضاع موجود احمقانست...
یا فراموشش کن👎

یا تغیرش بده👍👊💙💙💙💙
#trx_training💪💪 #تی_ار_ایکس #تمرینات_بازتوانی #قدرت_استقامت #هدف_تلاش#خدا👑🙏💎🌟 #gym_itak#باشگاه آی تک_تی ار ایکس_شاگرد خصوصی#مربیگری#رژیم
شکایت کردن از اوضاع موجود احمقانست... یا فراموشش کن👎 یا تغیرش بده👍👊💙💙💙💙 💪💪 #تی_ار_ایکس #تمرینات_بازتوانی #قدرت_استقامت #هدف_تلاش #خدا👑🙏💎🌟 #باشگاه آی تک_تی ار ایکس_شاگرد خصوصی #مربیگری #رژیم
✔با بند تی ار ایکس حرفه ای تمرین کنید 🏆🏋️‍♀️💯 جهت سفارش کالا ها با شماره تلفن های فروشگاه تماس حاصل فرمایید ۰۲۵-۳۷۷۴۱۳۶۵ ۰۲۵-۳۷۷۴۶۹۴۷ ۰۲۵-۳۲۹۳۳۳۳۲ #فروشگاه_ورزشی_وحدت #ورزش_قم #وحدت ‏ _ #قم #فروشگاه_وحدت #ورزشی_وحدت #ورزش #اسکیت #فوتبال #تنیس #لباس #تی_ار_ایکس
تمرینات تعادلی با تی ار ایکس💪😍✨
جهت سفارش انواع محصولات ورزشی باشگاهی کافیست با ما تماس بگیرید:
09108070283
با تی ار ایکس اورجینال دنیاتونو تغییر بدین .  #fitness #bodybuilding #trx #pilates  #workout #gym #fitgirle #fitboys #healthylife #muscle #homeworkout #فیتنس #پیلاتس #بدنسازی #تی_ار_ایکس #سیکس_پک #چربی_سوزی #تناسب_اندام #غذای_سالم #زندگی_سالم #باشگاه #حرکت_شناسی #آموزش_بدنسازی 
#فروشگاه_آنلاین #تی_ار_ایکس_اورجینال #ورزش #تمرین_در_خانه #تمرین_ورزشی #تراباند #بوسوبال
#trx
تمرینات تعادلی با تی ار ایکس💪😍✨ جهت سفارش انواع محصولات ورزشی باشگاهی کافیست با ما تماس بگیرید: با تی ار ایکس اورجینال دنیاتونو تغییر بدین . #فیتنس #پیلاتس #بدنسازی #تی_ار_ایکس #سیکس_پک #چربی_سوزی #تناسب_اندام #غذای_سالم #زندگی_سالم #باشگاه #حرکت_شناسی #آموزش_بدنسازی #فروشگاه_آنلاین #تی_ار_ایکس_اورجینال #ورزش #تمرین_در_خانه #تمرین_ورزشی #تراباند #بوسوبال
اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه  وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید. زمان مناسب نوشیدن چای سبز: بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در  میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود. جهت لاغری و کاهش وزن و سایز به تلگرام مراجعه کنید لینک قسمت بیو #دمنوشهای_طبیعی_گیاهی_درمانی #پکیج_لاغری #دمنوش_نیوشا #دمنوش_لاغری #دمنوش #نیوشادرینکس #نیوشا #مانتو #اشپزی #ارایشی #لیپوماتیک #لیپوماتیک_شکم_پهلو_بازو_ران_باسن #اپلاسیون #بوتاکس #بوشهر #تهران #کرج #پکیج_لاغری #پکیج_کبدچرب #فیتنسکار #تی_ار_ایکس #ایران_خودرو #ایروبیک #یوگادرمانی #مبلمان #میان_وعده #گیاهی #مشهد #لاغری_اسان #لاغری #فست_فود
انرژی بگیرید 😍❤🤘🏽 آدرس : شعبه ١: تهران خ آزادی بعدازحبیب الهی خ جواداکبری مجموعه ورزشی شهدای طرشت ط اول بالای خانه کشتى باشگاه تهران تى آر ايكس ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• شعبه ٢: كرج مهرشهر،بلوار ارم ، انتهاى كيانمهر ، بلوار امام رضا مجموعه ورزشى المپيك طبقه ى دوم تهران تى آر ايكس 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #تی_ار_ایکس #باشگاه #ورزش #سلامتی #کراس_فیت #تمرین #آموزش #سی_ایکس_ورکس #تهران #کرج #ماساژ #تناسب_اندام #بدنسازی #پرورش_اندام #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #فیتنس
⚡ باشگاه ورزشی رایان اسپورت, آموزش خصوصی و نیمه خصوصی تی آر ایکس و فیتنس, تمرینات جهت تناسب اندام و کاهش درصد چربی. توسط کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی💪 تلفن: ۰۹۱۲۲۵۸۴۰۶۴ - مجید موسوی🔥 ⚡ لطفا دنبال کنید را برای آموزشهای بیشتر در مورد و فیتنس 👍 ⚡ - - 💥 #ورزش #ورزشی #کاهش_سایز #کاهش_وزن #سلامتی #اموزش #رژیم_غذایی #فیتنس #اندام #پرورش_اندام #رزمی #امادگی_جسمانی #بدنسازی #تغذیه #مربی #ورزشکار #رژیم_لاغری #تمرین #بادی_کلاسیک #مثبت #چربی_سوزی #باشگاه #تی_آر_ایکس #تی_ار_ایکس #تناسب_اندام #عضلات #لاغری #اسپورت #تندرستی
عکس های ارسالی از فالوور های ورزشکار خوب پیجمون قهرمانان و ورزشکاران عزیز عکس های خود را جهت اشتراک در پیج برای ما بفرستید دوستان ورزشکار تون رو زیر پست های ما تگ کنید. #بدنسازی #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #باشگاه #فيتنس #فیزیک #تی_ار_ایکس #مسابقات #ورزش #تناسب #تناسب_اندام #مستر_المپیا #مکمل #لوازم_ورزشی
. چه رنگی برای لباس ورزشی مناسب تر است؟ اصولا بهتر است لباس های ورزشی با رنگ های روشن را انتخاب کنید چرا که این لباس ها به خصوص در فصول گرم موجب خنک نگه داشتن بدن می شود. رنگ های لیمویی، صورتی، قرمز، سفید، یاسی، سبز و آبی آسمانی برای خانم ها و ورزش داخل سالن مناسب تر است. لباس ورزشی آقایان می تواند سرمه ای، طوسی، سبز، آبی یا رنگ های دیگر باشد. همچنین اهمیت روانی رنگ ها هم نادیده نگیرید؛ لباس هایی با رنگ روشن، روح و فکر ورزشکار را در حین تمرین شاداب نگه می دارند. #پریما #پوشاک_ورزشی #پوشاک #لوازم_ورزشی #تهران #گرمکن_ورزشی #اسپرت #زومبا #فیتنس #ست_ورزشی #پیلاتس #ورزشی #بدنسازی #ست_ورزشی_زنانه #تی_ار_ایکس #لگ_ورزشی # #لباس_ورزشی #پوشاک_ورزشی #جنس_لباس_ورزشی #لباس_ورزشی_نخی #لباس_ورزشی_نایلونی #ورزشکار
. ♻️ استفاده از لباس مناسب در باشگاه استفاده از لباس‌های مناسب در باشگاه میتواند از لحاظ احساسی‌ تفاوت‌های زیادی را در شما ایجاد کند. احساس خوب در باشگاه نیز باعث افزایش انگیزه شده و شما در نهایت از تمام توان خود در انجام تمرینات استفاده خواهید کرد برای مثال اگر شما دارای اضافه وزن باشید و از لباس‌های تنگ در باشگاه استفاده کنید مشخصا همه افراد متوجه اضافه وزن و عدم تناسب اندام شما خواهند شد و همین موضوع باعث خواهد شد که انگیزه شما برای ایجاد تغییرات در فیزیک بدنی برای شما افزایش پیدا کند. . . . . . . . . #لباس #تناسب #چاقی #لاغری #تغذیه #تربیت_بدنی #باشگاه #فیتنس #مدلینگ #میان_وعده #بدنسازی #لایک #تی_ار_ایکس #عضلات #سیکس_پک #کامنت
. 👈 كش‌هاي مقاومتي كه به نام هاي كش كليستنيكس، پاور بند يا كش بدنسازي هم خوانده مي‌شوند در سال‌هاي اخير با توجه به علاقه ورزشكاران به رشته استريت‌ورك‌اوت محبوبيت يافته‌اند. . اين كش ها مقدمه‌اي براي حركات تركيبي ( كه اكثرا با بارفيكس اجرا مي‌شود ) هستند و با توجه به سايز،اين كش‌ها كمك شاياني به انجام گرفتن حركت تركيبي دلخواه‌تان مي‌كند. كش هاي مقاومتي داراي ضخامت ميلي‌متر مي‌باشد كه اين ضخامت زياد باعث استحكام و طول عمر زياد كش در مقابل در رفتن و پارگي مي‌شود كش مقاومتی كه داراي سايز و مقاومت مختلف است ،همگي اين مدل ها داراي ضخامت ميلي متر و طول سانتي‌متر هستند. _ . 🔸🔴 پاور بند ابی : ۶۵/۰۰۰ تومان 🔸🔴 پاور بند قرمز : ۵۵/۰۰۰ تومان 🔸🔴 پاور بند نارنجی : ۴۵/۰۰۰ تومان 👇👇👇 🆔 🆔 📲 #تی_آر_ایکس #ورزش #بدنسازی #نرمش #فرم_دهی #باشگاه #عضله #تناسب_اندام #فیتنس #خرید_تی_آر_ایکس #تی_ار_ایکس #بند_تی_ار_ایکس #چتر_سرعت #نردبان_چابکی #مت_یوگا #یوگا #یوگا_مت #پاور_بگ #کش_فیتنس #کش_بدنسازی
. 👈 كش‌هاي مقاومتي كه به نام هاي كش كليستنيكس، پاور بند يا كش بدنسازي هم خوانده مي‌شوند در سال‌هاي اخير با توجه به علاقه ورزشكاران به رشته استريت‌ورك‌اوت محبوبيت يافته‌اند. . اين كش ها مقدمه‌اي براي حركات تركيبي ( كه اكثرا با بارفيكس اجرا مي‌شود ) هستند و با توجه به سايز،اين كش‌ها كمك شاياني به انجام گرفتن حركت تركيبي دلخواه‌تان مي‌كند. كش هاي مقاومتي داراي ضخامت ميلي‌متر مي‌باشد كه اين ضخامت زياد باعث استحكام و طول عمر زياد كش در مقابل در رفتن و پارگي مي‌شود كش مقاومتی كه داراي سايز و مقاومت مختلف است ،همگي اين مدل ها داراي ضخامت ميلي متر و طول سانتي‌متر هستند. _ . 🔸🔴 پاور بند ابی : ۶۵/۰۰۰ تومان 🔸🔴 پاور بند قرمز : ۵۵/۰۰۰ تومان 🔸🔴 پاور بند نارنجی : ۴۵/۰۰۰ تومان 👇👇👇 🆔 🆔 📲 #تی_آر_ایکس #ورزش #بدنسازی #نرمش #فرم_دهی #باشگاه #عضله #تناسب_اندام #فیتنس #خرید_تی_آر_ایکس #تی_ار_ایکس #بند_تی_ار_ایکس #چتر_سرعت #نردبان_چابکی #مت_یوگا #یوگا #یوگا_مت #پاور_بگ #کش_فیتنس #کش_بدنسازی
. به نظر شما بهترین جنس برای لباس ورزشی چیست؟ جنس لباس ورزشی باید به گونه ای باشد که ورزشکار در اثر فعالیت های بدنی و افزایش تعریق، دچار کلافگی یا گرمازدگی نشود. لباس های تمام نخ یا نخ پنبه، بهترین هستند چون به خوبی عرق را به خود جذب می کنند. اگر قصد دارید لباس های ورزشی نایلونی یا شمعی و بادگیر بخرید، انواعی را انتخاب کنید که یك آستر نخی داشته باشند. لباس های ورزشی نایلونی و شمعی، عمر طولانی تری داشته و راحت تر شسته می شوند اما لباس های نخی از پوست بدن محافظت می کنند. #پریما #پوشاک_ورزشی #پوشاک #لوازم_ورزشی #تهران #گرمکن_ورزشی #اسپرت #زومبا #فیتنس #ست_ورزشی #پیلاتس #ورزشی #بدنسازی #ست_ورزشی_زنانه #تی_ار_ایکس #لگ_ورزشی # #لباس_ورزشی #پوشاک_ورزشی #جنس_لباس_ورزشی #لباس_ورزشی_نخی #لباس_ورزشی_نایلونی #ورزشکار
چربی سوزی و تقویت عضلات با کش💪
جهت سفارش انواع محصولات ورزشی باشگاهی کافیست با ما تماس بگیرید:
09108070283
با تی ار ایکس اورجینال دنیاتونو تغییر بدین .  #fitness #bodybuilding #trx #pilates  #workout #gym #fitgirle #fitboys #healthylife #muscle #homeworkout #فیتنس #پیلاتس #بدنسازی #تی_ار_ایکس #سیکس_پک #چربی_سوزی #تناسب_اندام #غذای_سالم #زندگی_سالم #باشگاه #حرکت_شناسی #آموزش_بدنسازی 
#فروشگاه_آنلاین #تی_ار_ایکس_اورجینال #ورزش #تمرین_در_خانه #تمرین_ورزشی #تراباند #بوسوبال
چربی سوزی و تقویت عضلات با کش💪 جهت سفارش انواع محصولات ورزشی باشگاهی کافیست با ما تماس بگیرید: با تی ار ایکس اورجینال دنیاتونو تغییر بدین . #فیتنس #پیلاتس #بدنسازی #تی_ار_ایکس #سیکس_پک #چربی_سوزی #تناسب_اندام #غذای_سالم #زندگی_سالم #باشگاه #حرکت_شناسی #آموزش_بدنسازی #فروشگاه_آنلاین #تی_ار_ایکس_اورجینال #ورزش #تمرین_در_خانه #تمرین_ورزشی #تراباند #بوسوبال
کاهش #چربی های #شکم و #پهلو قبل از تمرین کافئین بخورید روز در هفته تمرین با #وزنه ️پروتئین بیشتری مصرف کنید مکمل ال کارنیتین ️ قبل ساعت شام بخورید #فیتنس #پیلاتس #بدنسازی #تی_ار_ایکس #سیکس_پک #چربی_سوزی #تناسب_اندام #غذای_سالم #زندگی_سالم #باشگاه #حرکت_شناسی #آموزش_بدنسازی #ورزشی #تمرین_ورزشی
عکس های ارسالی از فالوور های ورزشکار خوب پیجمون قهرمانان و ورزشکاران عزیز عکس های خود را جهت اشتراک در پیج برای ما بفرستید. دوستان ورزشکار تون رو زیر پست های ما تگ کنید. #بدنسازی #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #باشگاه #فيتنس #فیزیک #تی_ار_ایکس #مسابقات #ورزش #تناسب #تناسب_اندام #مستر_المپیا #مکمل #لوازم_ورزشی
اولین جلسه و نشست هیات رئیسه و اعضای کمیته تی ار ایکس مرکز استان شهرستان ساری در اداره ورزش و جوانان شهرستان #ساری با حضور جناب اقای #دلیری ریاست محترم اداره ورزش و جوانان جناب اقای #عسگری_محمدیان افتخار ایران الهام ایوبی ، سرپرست کمیته تی ار ایکس مرکز استان جناب اقای #علیرضا_کمالی نایب رئیس محترم هیات جناب اقای #امیر_حجازی رئیس محترم کمیته مربیان جناب اقای #رامتین_کولاییان دبیر محترم کمیته آقایان جناب اقای #بهروز_مستشرق مسئول محترم روابط عمومی هیات و سرکار خانم #نادیا_محمودی دبیر محترم کمیته بانوان با حضور جناب اقای محمودی ریاست محترم هیات همگانی شهرستان ساری #ساری #ساروی #تی_ار_ایکس # # #
گام به گام تا بالانس # توجه:این تمرینات برای افرادی که دارای مشکلات فقرات هستند مناسب نیست و زیر نظر متخصص باید انجام شود. . آدرس : شعبه ١: تهران خ آزادی بعدازحبیب الهی خ جواداکبری مجموعه ورزشی شهدای طرشت ط اول بالای خانه کشتى باشگاه تهران تى آر ايكس ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• شعبه ٢: كرج مهرشهر،بلوار ارم ، انتهاى كيانمهر ، بلوار امام رضا مجموعه ورزشى المپيك طبقه ى دوم تهران تى آر ايكس 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #تی_ار_ایکس #باشگاه #ورزش #سلامتی #کراس_فیت #تمرین #آموزش #سی_ایکس_ورکس #تهران #کرج #ماساژ #تناسب_اندام #بدنسازی #پرورش_اندام #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #فیتنس