همه عکس ها و کلیپ های رژیم در اینستاگرام

  • تگ های مشابه:
loading...
حرکت تمرینی اسکوات 
این حرکت تمرینی تاثیر بسزایی بر روی فرم گرفتن باسن و عضلات جلو ران و پشت رانها می گزارد. این حرکت را می توانید با هالتر، دمبل و بدون وزنه انجام دهید. 
پاها را به اندازه عرض شانه ها به نحوی که نوک انگشتان کمی متمایل به سمت خارج باشند باز کنید. با خم کردن زانو های خود به آرامی بنشینید. دقت کنید در طول انجام حرکت سر بالا، سینه رو به جلو، کمر کاملا صاف و باسن به عقب متمایل باشد. 
پس از رسیدن به پایین ترین نقطه حرکت به آرامی به نقطه شروع حرکت بازگردید. هنگامی که ناحیه ران شما موازی سطح افقی زمین باشد (مطابق کلیپ) شما به پایین ترین نقطه حرکت رسیده اید. هرگز بیش از حدی که اشاره شد پایین نروید این کار به کمر آسیب می رساند) 
حرکت را در یک راستا انجام دهید و کمر خود را صاف و مستقیم و در طی حرکت باسن را متمایل به عقب نگهدارید. 
ایستادن با پاهای باز باعث فشار بیشتر به ناحیه داخل ران می شود. 
برای شروع حرکت را بدون وزنه انجام دهید. انجام این حرکت برای افرادی که در ناحیه کمر و زانو دچار آسیب دیدگی هستند، ممنوع است. 
هومن رضوانی فر 
جهت دریافت رژیم درمانی، کاهش وزن یا برنامه های تمرینی به دایرکت یا تلگرام بنده پیام دهید. 
#تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسباندام #بدنسازی_بانوان #بدنسازی #فیتنس_زنان #فیتنس #پیلاتس #پیلاتس_ایروبیک_بدنسازی #ایروبیک #کاهش_سایز #کاهش_وزن #کاهش #لاغری #رژیم_غذایی #رژیم #تغذية #تغذیه_سالم #لاغري #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است
حرکت تمرینی اسکوات این حرکت تمرینی تاثیر بسزایی بر روی فرم گرفتن باسن و عضلات جلو ران و پشت رانها می گزارد. این حرکت را می توانید با هالتر، دمبل و بدون وزنه انجام دهید. پاها را به اندازه عرض شانه ها به نحوی که نوک انگشتان کمی متمایل به سمت خارج باشند باز کنید. با خم کردن زانو های خود به آرامی بنشینید. دقت کنید در طول انجام حرکت سر بالا، سینه رو به جلو، کمر کاملا صاف و باسن به عقب متمایل باشد. پس از رسیدن به پایین ترین نقطه حرکت به آرامی به نقطه شروع حرکت بازگردید. هنگامی که ناحیه ران شما موازی سطح افقی زمین باشد (مطابق کلیپ) شما به پایین ترین نقطه حرکت رسیده اید. هرگز بیش از حدی که اشاره شد پایین نروید این کار به کمر آسیب می رساند) حرکت را در یک راستا انجام دهید و کمر خود را صاف و مستقیم و در طی حرکت باسن را متمایل به عقب نگهدارید. ایستادن با پاهای باز باعث فشار بیشتر به ناحیه داخل ران می شود. برای شروع حرکت را بدون وزنه انجام دهید. انجام این حرکت برای افرادی که در ناحیه کمر و زانو دچار آسیب دیدگی هستند، ممنوع است. هومن رضوانی فر جهت دریافت رژیم درمانی، کاهش وزن یا برنامه های تمرینی به دایرکت یا تلگرام بنده پیام دهید. #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسباندام #بدنسازی_بانوان #بدنسازی #فیتنس_زنان #فیتنس #پیلاتس #پیلاتس_ایروبیک_بدنسازی #ایروبیک #کاهش_سایز #کاهش_وزن #کاهش #لاغری #رژیم_غذایی #رژیم #تغذية #تغذیه_سالم #لاغري #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است
برای لاغرشدن سه موضوعو هرگز فراموش نکن:
یک:باورکن که لاغرمیشی
دو:باور کن که لاغرمیشی 
سه: باورکن که لاغرمیشی😊😊😊
#لاغری #رژیم #رژیم_غذایی #تناسب #سلامتی #چاقی #چالش #تغذیه #مشاورتغذيه #رژیم اصولی#تناسب_اندام #سولمازکریمی#رژیم درمانی
برای لاغرشدن سه موضوعو هرگز فراموش نکن: یک:باورکن که لاغرمیشی دو:باور کن که لاغرمیشی سه: باورکن که لاغرمیشی😊😊😊 #لاغری #رژیم #رژیم_غذایی #تناسب #سلامتی #چاقی #چالش #تغذیه #مشاورتغذيه #رژیم اصولی #تناسب_اندام #سولمازکریمی #رژیم درمانی
شیره انگور بهترین علاج کم خونی: 
مصرف شیره انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترین علاج کم خونی است. 
شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادی که بر اثر بیماری یا جراحی ضعیف شده اند ، بسیار مفید است .

FOLLOW👉 @malake_zibay
@malake_zibay

#پوست #پوست_مو #سلامت #سلامت_پوست #سلامت_مو #شادابی_مو #شادابی #شادابی_پوست #جوانی #تناسب_اندام #تناسب_وزن #لاغری #لاغری_با_دمنوش #تناسب #درمان_طبیعی #درمان_گیاهی #جوانسازی #لیفت_صورت #پاکسازی_پوست #ماسک #ماسک_مو #ماسک_صورت #بانوان #لایه_برداری #لک #جوش #لوسیون #رژیم #انرژی #جذب
شیره انگور بهترین علاج کم خونی: مصرف شیره انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترین علاج کم خونی است. شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادی که بر اثر بیماری یا جراحی ضعیف شده اند ، بسیار مفید است . 👉 #پوست #پوست_مو #سلامت #سلامت_پوست #سلامت_مو #شادابی_مو #شادابی #شادابی_پوست #جوانی #تناسب_اندام #تناسب_وزن #لاغری #لاغری_با_دمنوش #تناسب #درمان_طبیعی #درمان_گیاهی #جوانسازی #لیفت_صورت #پاکسازی_پوست #ماسک #ماسک_مو #ماسک_صورت #بانوان #لایه_برداری #لک #جوش #لوسیون #رژیم #انرژی #جذب
🔹تمرینات مقاومتی
تمرينات مقاومتي در چربي سوزي نقش بسيار مهمي دارند و به طور غير مستقيم چربي سوزي را به شدت مي توانند تحت تأثير قرار دهند كه براي اين نقش بايد برخي موارد رعايت شود. 
تمرينات مقاومتي قبل از تمرينات هوازي انجام شوند ؛ در واقع بايد بعد از انكه تمرين مقاومتي انجام شد به تمرينات هوازي بپردازيم در غير اين صورت نتيجه اي نخواهد داشت. •تعداد تكرار ها در هر ست بالاتر از پانزده تكرار انجام شود. •استراحت بين ست ها تقريبا سي ثانيه لحاظ شود 
تكرار ها تا ناتواني اجرا گردد. •از سيستم هاي تمريني سوپر ست و دراپ ست و تري ست و حتي بالاتر استفاده گردد. •تمرينات فول بادي انجام شود. 🔸تمامي اين موارد دو هدف فيزيولوژيك را دنبال مي كند :

نخست : افزايش بيشتر هورمون هاي كاتكولاميني
دوم : تخليه ذخاير كربوهيدراتي عضلات 🔰برای دریافت مشاوره رایگان و برنامه (ورزشی،مکملی،غذایی)به تلگرام یا دایرکت مراجعه نمایید💪🏼 09139287312📞
#فیتنیس#بدنسازی_بانوان #رژيم_غذايي#بدنسازی_آقایان #مکملهای_اورجینال 
#مکمل #رژیم#کاهش_وزن #لاغری #لاغري
#ورزش#ورزشکار#ورزشگاه#بانوان #آقایان#بدنسازی#بدنسازی #پرورش_اندام#فیزیک#فیتنس#مدلینگ#کانال_ورزشی #کانال_بدنسازی #سالم_سازی #خوش_اندام  #سلامت#تغذیه#برنامه#برنامه_غذایی
🔹تمرینات مقاومتی تمرينات مقاومتي در چربي سوزي نقش بسيار مهمي دارند و به طور غير مستقيم چربي سوزي را به شدت مي توانند تحت تأثير قرار دهند كه براي اين نقش بايد برخي موارد رعايت شود. تمرينات مقاومتي قبل از تمرينات هوازي انجام شوند ؛ در واقع بايد بعد از انكه تمرين مقاومتي انجام شد به تمرينات هوازي بپردازيم در غير اين صورت نتيجه اي نخواهد داشت. •تعداد تكرار ها در هر ست بالاتر از پانزده تكرار انجام شود. •استراحت بين ست ها تقريبا سي ثانيه لحاظ شود تكرار ها تا ناتواني اجرا گردد. •از سيستم هاي تمريني سوپر ست و دراپ ست و تري ست و حتي بالاتر استفاده گردد. •تمرينات فول بادي انجام شود. 🔸تمامي اين موارد دو هدف فيزيولوژيك را دنبال مي كند : نخست : افزايش بيشتر هورمون هاي كاتكولاميني دوم : تخليه ذخاير كربوهيدراتي عضلات 🔰برای دریافت مشاوره رایگان و برنامه (ورزشی،مکملی،غذایی)به تلگرام یا دایرکت مراجعه نمایید💪🏼 📞 #فیتنیس #بدنسازی_بانوان #رژيم_غذايي #بدنسازی_آقایان #مکملهای_اورجینال #مکمل #رژیم #کاهش_وزن #لاغری #لاغري #ورزش #ورزشکار #ورزشگاه #بانوان #آقایان #بدنسازی #بدنسازی #پرورش_اندام #فیزیک #فیتنس #مدلینگ #کانال_ورزشی #کانال_بدنسازی #سالم_سازی #خوش_اندام #سلامت #تغذیه #برنامه #برنامه_غذایی
اینم میان وعده ی من 🙂🙂🙂 سمنو که عاشقشم ... خواصش هم گذاشتم تو عکسای بعدی فوق العاده اس 😍😍😍😍 #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم #رژیم_غذایی_لاغری #چالش_لاغری #چالش_لاغری_تا_عید #سمنو #سمنوپزون #کاهش_وزن #کاهش_چربی
اینم میان وعده ی من 🙂🙂🙂 سمنو که عاشقشم ... خواصش هم گذاشتم تو عکسای بعدی فوق العاده اس 😍😍😍😍 #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم #رژیم_غذایی_لاغری #چالش_لاغری #چالش_لاغری_تا_عید #سمنو #سمنوپزون #کاهش_وزن #کاهش_چربی
در طول روز 8-10 لیوان آب بخورید، این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدنتون میشه.

اگر هم نمیتونید این کار رو کنید مصرف میوه و سبزیجاتتون رو بیشتر کنین.
#دمنوش#دمنوش_گیاهی#دمنوش_لاغری#دمنوش_درمانی#تناسب_اندام#کاهش_وزن#رژیم#کاهش_سایز#لاغری_با_دمنوش#چای#کاهش_وزن_با_دمنوش_گیاهی#پوست#اعصاب#قلب#میگرن#سنگ_کلیه#استرس#دیابت#تقویت_مو#کبد_چرب#یبوست
در طول روز - لیوان آب بخورید، این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدنتون میشه. اگر هم نمیتونید این کار رو کنید مصرف میوه و سبزیجاتتون رو بیشتر کنین. #دمنوش #دمنوش_گیاهی #دمنوش_لاغری #دمنوش_درمانی #تناسب_اندام #کاهش_وزن #رژیم #کاهش_سایز #لاغری_با_دمنوش #چای #کاهش_وزن_با_دمنوش_گیاهی #پوست #اعصاب #قلب #میگرن #سنگ_کلیه #استرس #دیابت #تقویت_مو #کبد_چرب #یبوست
مراجعه کننده محترم به مطب در طول چهل و پنج روز رعایت #رژیم ۹ کیلو #کاهش_وزن و دو #سایز کاهش دور #کمر داشتند. برای ایشان آرزوی سلامتی و #موفقیت بیشتر داریم. 
@clinic_taghzie ~~~~~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021-  44246920 ☎
09358654700
رسیدن به #تناسب_اندام همراه با سلامتی و شادابی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#تناسب_اندام #لاغری #کلینیک_لاغری #کلینیک_تغذیه #رژیم_چاقی #سلامتی #ورزش #مشاوره_تغذیه #رژیم_غذایی #رژیم_ورزشی #رژیم_درمانی #چالش_دیسیپلین #سلامتی #لاغری_موضعی  #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش_سلامتی #لایف_استایل #لایف_استایل_رژیم
#غذای_سالم  #رژیم_غیر_حضوری #رژیم_آنلاین
www.drkaboli.ir ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021-  44246920 ☎
ساعات تماس همه روزه به  غیر از روزهای تعطیل 
یکشنبه و دوشنبه و چهارشنبه دو تا هشت بعدازظهر
شنبه و سه شنبه نه صبح تا ۵ بعدازظهر
درصورت عدم پاسخگویی به دلیل شلوغی خطوط ، لطفا نام و شماره خود را پیغام بگذارید تا با شما تماس گرفته شود.
مراجعه کننده محترم به مطب در طول چهل و پنج روز رعایت #رژیم ۹ کیلو #کاهش_وزن و دو #سایز کاهش دور #کمر داشتند. برای ایشان آرزوی سلامتی و #موفقیت بیشتر داریم. ~~~~~~~~~~~~~~~~ تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی: : -  ☎ رسیدن به #تناسب_اندام همراه با سلامتی و شادابی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #تناسب_اندام #لاغری #کلینیک_لاغری #کلینیک_تغذیه #رژیم_چاقی #سلامتی #ورزش #مشاوره_تغذیه #رژیم_غذایی #رژیم_ورزشی #رژیم_درمانی #چالش_دیسیپلین #سلامتی #لاغری_موضعی  #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش_سلامتی #لایف_استایل #لایف_استایل_رژیم #غذای_سالم  #رژیم_غیر_حضوری #رژیم_آنلاین .. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی: : -  ☎ ساعات تماس همه روزه به  غیر از روزهای تعطیل یکشنبه و دوشنبه و چهارشنبه دو تا هشت بعدازظهر شنبه و سه شنبه نه صبح تا ۵ بعدازظهر درصورت عدم پاسخگویی به دلیل شلوغی خطوط ، لطفا نام و شماره خود را پیغام بگذارید تا با شما تماس گرفته شود.
.
⁣💠گل گاو زبان معجزه دارویی 🔹دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم 🔹آرامش بخش 🔹خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكالوئيد 🔹ضد حساسيت،ضد رماتيسم و ضد التهاب 🔹تصفیه كننده خون
.
#سلامتی #تندرستی #زندگی #رژیم #لاغری #چاقی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #کلسترول #کلسترول_خون #دیابت #قند_خون #سلامت #زندگی_سالم #دمنوش #طب_سنتی #مزاج #طبع #طبیعت #گیاهی #مزاج_شناسی #چای#healthy #Health #Cancer #Cholesterol  #Diet #The_diet_of_obesity #Herbal_Tea
. ⁣💠گل گاو زبان معجزه دارویی 🔹دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم 🔹آرامش بخش 🔹خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكالوئيد 🔹ضد حساسيت،ضد رماتيسم و ضد التهاب 🔹تصفیه كننده خون . #سلامتی #تندرستی #زندگی #رژیم #لاغری #چاقی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #کلسترول #کلسترول_خون #دیابت #قند_خون #سلامت #زندگی_سالم #دمنوش #طب_سنتی #مزاج #طبع #طبیعت #گیاهی #مزاج_شناسی #چای
. به نظرت ابزار‌های مختلف هوشمند از گوشی ها تا ساعت‌های هوشمند چه کمکی به سلامت زندگیت کرده؟ خواب و رژیم غذاییت رو راحت‌تر کنترل می‌کنی؟ به نظرت چه ابزاری یه اختراع کاربردی تو این مسیر بوده؟ # #فلیپس #هوشمند #سلامت #رژیم #گوشی_هوشمند #ساعت_هوشمند
مراجعه کننده محترم به #مطب در طول ۴ماه رعایت #رژیم چهارده کیلو #کاهش_وزن و پنج #سایز کاهش دور #کمر داشتند. برای ایشان آرزوی سلامتی و #موفقیت بیشتر داریم. ~~~~~~~~~~~~~~~~ تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی: : -  ☎ رسیدن به #تناسب_اندام همراه با سلامتی و شادابی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #تناسب_اندام #لاغری #کلینیک_لاغری #کلینیک_تغذیه #رژیم_چاقی #سلامتی #ورزش #مشاوره_تغذیه #رژیم_غذایی #رژیم_ورزشی #رژیم_درمانی #چالش_دیسیپلین #سلامتی #لاغری_موضعی  #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش_سلامتی #لایف_استایل #لایف_استایل_رژیم #غذای_سالم  #رژیم_غیر_حضوری #رژیم_آنلاین .. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی: : -  ☎ ساعات تماس همه روزه به  غیر از روزهای تعطیل یکشنبه و دوشنبه و چهارشنبه دو تا هشت بعدازظهر شنبه و سه شنبه نه صبح تا ۵ بعدازظهر درصورت عدم پاسخگویی به دلیل شلوغی خطوط ، لطفا نام و شماره خود را پیغام بگذارید تا با شما تماس گرفته شود.
◀نظر شما چیه؟ ◀◀برنامه رژیمی و چالش طناب+پست روشن‌سازی مو و خواص درمانی شلغم، در کانال...لینک تو بیو. ◀◀◀دوستانتون رو تگ کنید...کسی که نیاز داره رو تگ کن مرسی. ◀◀◀◀موضوعی که دوس دارید راجبش پست بزاریم رو مطرح کنید حتما سعی میکنیم راجبش پست بزاریم. ✅پست های قبلی رو ببینید. ✅باتشکر حمایت کنید لطفا. . . #خوراکی #چاق #لاغري #معجزه #میوه #شکم #بدن #دکتر #سلامت #بهداشتی #بانو #آشپزی #بابا #تناسب_اندام #مادر #پدر #بازیگران #ورزشی #قلب #کودکانه #دخترونه #رژیم #مامان #طبیعت #طب #سنتی #محبت #خانواده #دورهمی #عشق
. . 📖 . دکتر توکل خانی زاده👨‍⚕ . ♈متخصص جراحی فک،صورت وزیبایی♈ . 📞 📱 . 📫آدرس:اهواز،کیانپارس،نبش خیابانغربی-مجتمع پزشکان سپید . 🆔اینستا: . . . ما رو دنبال کنید 👇👇👇 . . . . _ #اهواز_فشن_بیوتی #اهواز #کیانپارس #زیتون_کارمندی #پاداد #چاقی #اندام #تغذیه #زیبایی #میوه #غذا #سلامت #قد #وزن #نهار #دیزاین #غذا #لاغری #ناهار #شام #اهوازی #اهوازیها #رژیم #صبحانه #بینی #زیبایی
حق دارد دلگیر باشد ؛ جمعه ای ؛ که به جایِ دامانِ طبیعت ؛ کنجِ خانه ای چندمتری سپری شد ... جمعه دلگیر نیست ، ما گوشه گیریم ... محسن قهرمانی: #رژیم #بدنسازی #بدنساز #محسن_قهرمانی #عضله #فیتنس #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک
👈 تا زمانی که #رژیم غذایی درستی نداشته باشید، به هیچ هدفی از قبیل: 🔺 افزایش وزن 🔻 کاهش #وزن 💪 #عضله سازی 🔥 چربی #سوزی نخواهید رسید، حتی اگر #ساعتها #تمرین کنید. پس لازمه كه با تيم سلامتي ما همراه شويد لينك در بيو يا در تلگرام به اين شماره پيام دهيد
👈 تا زمانی که #رژیم غذایی درستی نداشته باشید، به هیچ هدفی از قبیل: 🔺 افزایش وزن 🔻 کاهش #وزن 💪 #عضله سازی 🔥 چربی #سوزی نخواهید رسید، حتی اگر #ساعتها #تمرین کنید. پس لازمه كه با تيم سلامتي ما همراه شويد لينك در بيو يا در تلگرام به اين شماره پيام دهيد
👈 تا زمانی که #رژیم غذایی درستی نداشته باشید، به هیچ هدفی از قبیل: 🔺 افزایش وزن 🔻 کاهش #وزن 💪 #عضله سازی 🔥 چربی #سوزی نخواهید رسید، حتی اگر #ساعتها #تمرین کنید. پس لازمه كه با تيم سلامتي ما همراه شويد لينك در بيو يا در تلگرام به اين شماره پيام دهيد
👈 تا زمانی که #رژیم غذایی درستی نداشته باشید، به هیچ هدفی از قبیل: 🔺 افزایش وزن 🔻 کاهش #وزن 💪 #عضله سازی 🔥 چربی #سوزی نخواهید رسید، حتی اگر #ساعتها #تمرین کنید. پس لازمه كه با تيم سلامتي ما همراه شويد لينك در بيو يا در تلگرام به اين شماره پيام دهيد
👈 تا زمانی که #رژیم غذایی درستی نداشته باشید، به هیچ هدفی از قبیل: 🔺 افزایش وزن 🔻 کاهش #وزن 💪 #عضله سازی 🔥 چربی #سوزی نخواهید رسید، حتی اگر #ساعتها #تمرین کنید. پس لازمه كه با تيم سلامتي ما همراه شويد لينك در بيو يا در تلگرام به اين شماره پيام دهيد
سفیر سلامت: ✅برای لاغری هر روز ماست و کدوی رنده شده را با کمی شويد بخورید ، معجزه میکنه ! تاثیرات : ⬅️کاهش وزن ⬅️آب کردن چربی دور شکم ⬅️پاکسازی قوی کبد چرب 🆑سفیر سلامت: #دمنوش #دمنوش_گیاهی #دمنوش_لاغری #دمنوش_درمانی #لاغری #لاغری_شکم #لاغری_موضعی #تناسب_اندام #کاهش_وزن #رژیم #کاهش_سایز #کاهش_سایز_شکم #لاغری_با_دمنوش #چای #کاهش_وزن_با_دمنوش_گیاهی #آلوورا #پوست #قلب #دیابت #تقویت_مو #کبدچرب #سنگ_کلیه #اعصاب #استرس #بلوبری #تمشک_آبی #نعنا_فلفلی #نيوشانيك #نیوشا
🍯🍯👇🏻 چرا خانم ها عسل بخورند ؟ زیرا مانع کم خونی می شود زیرا ابتلا به عفونت های رحم و دهانه رحم را کاهش میدهد زیرا از درد مفاصلشان جلوگیری می کند. . . . . . . #عسل #فواید #رژیم #رژیمی #سلامت #سلامتی #سالم #رژیم_لاغری #خوشمزه #خوراکی #صبحانه #تندرستی #مغذی #مقوی
. . .دوستان گیاه آلوورا فوق العاده برای رویش مجدد و تقویت موهای شما عزیزان مفیده . . .آلوورا به غیر از داشتن ویتامین های ,,,, سرشار از آنزیمی است که گردش خون رو در محل پوست سر افزایش داده و نتایج مطلوبی را حاصل میکند . . . . #آلوورا #رویش_مو #سلامتی #رژیم_لاغری #شادابی #زیبایی #رژیم #مو #ویتامین
#برگزیده_کلینیک_تغذیه_سلامت_محور موفق ترين انسان ها از هيچ شروع کردند آنها منتظر نماندند تا فرصت در بزند بلكه خودشان آن را خلق كردند جا نزنید ، كار و تلاش کنید و تاريخ ساز شوید . تبریک میگم خیلی عالیه 👏👏👏 کلا ۷ کیلو اضافه وزن داشتن ولی از ابتدا تصمیم گرفتن که آرام و منطقی در مدت سه ماه وزنشون رو کم کنن👌👌 #مطب تهران تجریش ۲۲۷۴۱۷۹۰-۶ #رژیم_آنلاین فقط تلگرام ۰۹۳۹۵۳۹۰۳۸۷ #رژیم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #دستگاه_کمک_لاغری #کرایولیپولیز #آراف #ال_پی_جی #شاک_ویو #سلولیت #کلینیک_تخصصی_تغذیه_جوزدانی
☝️😎😔😕😔😶 همون کاری که الان #جمهوری اسلامی با روشنفکران و ملت وطنپرست و شریف ایران انجام میده . #رژیم جمهوری اسلامی آخوندیسم = #شجره ی ملعونه 👌👌✌✌
#مقالات_علمی_ورزشی 🔹تمرینات مقاومتی تمرينات مقاومتي در چربي سوزي نقش بسيار مهمي دارند و به طور غير مستقيم چربي سوزي را به شدت مي توانند تحت تأثير قرار دهند كه براي اين نقش بايد برخي موارد رعايت شود. تمرينات مقاومتي قبل از تمرينات هوازي انجام شوند ؛ در واقع بايد بعد از انكه تمرين مقاومتي انجام شد به تمرينات هوازي بپردازيم در غير اين صورت نتيجه اي نخواهد داشت. •تعداد تكرار ها در هر ست بالاتر از پانزده تكرار انجام شود. •استراحت بين ست ها تقريبا سي ثانيه لحاظ شود تكرار ها تا ناتواني اجرا گردد. •از سيستم هاي تمريني سوپر ست و دراپ ست و تري ست و حتي بالاتر استفاده گردد. •تمرينات فول بادي انجام شود. 🔸تمامي اين موارد دو هدف فيزيولوژيك را دنبال مي كند : نخست : افزايش بيشتر هورمون هاي كاتكولاميني دوم : تخليه ذخاير كربوهيدراتي عضلات 🔰برای دریافت مشاوره رایگان و برنامه (ورزشی،مکملی،غذایی)به تلگرام مراجعه نمایید لینک تو بیو 🚻 فیتنیس #بدنسازی_بانوان #رژيم_غذايي #بدنسازی_آقایان #مکملهای_اورجینال #مکمل #رژیم #کاهش_وزن #لاغری #لاغري #ورزش #ورزشکار #ورزشگاه #بانوان #آقایان #بدنسازی #بدنسازی #پرورش_اندام #فیزیک #فیتنس #مدلینگ #کانال_ورزشی #کانال_بدنسازی #سالم_سازی #خوش_اندام سلامت #تغذیه #برنامه #برنامه_غذایی
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ارائه رژیم های غذایی کاهش و افزایش وزن رژیم غذایی در بیماری های قلبی ، دیابت، کلیوی و.... رژیم غذایی در دوران بارداری و شیردهی، کودکان و... لاغری با دستگاه های لاغری موضعی مطب گیشا ۸۸۲۷۹۱۵۱ درمانگاه کیمیاگر۴۴۱۷۲۲۲۰ رژیم غیرحضوری ۰۹۱۹۴۸۲۰۴۲۵ #تغذیه #سلامتی #چالش_سی_روز_دیسیپلین #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #مشاوره_تغذیه #مشاور_تغذیه #چالش_سلامتی #چالش_آهسته_تا_همیشه #چالش_لاغری_تا_عید #رژیم #لایف_استایل #افزایش_وزن #کاهش_وزن #چاقی #لاغری #چالش_آهسته_تا_همیشه #تناسب #متخصص_تغذیه #رژیم_درمانی #افزایش_وزن #کاهش_وزن #رژیم_چاقی #جملات_مثبت #فکر_مثبت #لاغری_بدون_بازگشت #لاغری_برای_همیشه #لاغری_با_روش_ #کاهش_اشتها #سلامتی #تناسب_اندام
. باقلوای عربي
مواد لازم:
رشته عربي: يك بسته
كره: 50 گرم
شيرعسلي: نصف قوطي
خلال پسته و خلال بادام: به مقدار لازم
طرز تهیه:
1. رشته عربي را بايد از كوچه مروي يا فروشگاه‌هايي كه مواد شيريني‌پزي دارند، تهيه كنيد، براي يك بسته رشته، 50 گرم كره و نصف شيرعسلي لازم است. ابتدا رشته را خرد كنيد و داخل قابلمه با حرارت كم تفت مي‌دهيد تا رنگ آن كمي تغيير كند و از حالت خامي خارج شود، بعد آن را داخل يك ظرف پيركس مي‌ريزيد. 
2. حالا در يك ظرف ديگر كره را آب كرده و با شيرعسلي مخلوط مي‌كنيد و آن را داخل ظرف رشته‌ها ريخته و خوب هم مي‌زنيد تا كاملا يكدست شود، بعد مواد را صاف کرده و روي آن را با خلال پسته و خلال بادام تزئين كنيد. ظرف را به مدت يك ساعت داخل يخچال بگذاريد. رشته عربي آماده است. مي‌توانيد آن را به تكه‌هاي كوچك برش دهيد و در ظرف بچينيد. نوش جان. 
فوت كوزه‌گري:
 رشته عربي را زياد تفت ندهيد، چون خيلي زود مي‌سوزد. 
#باقلوا#خوشرنگ#پسته#رشته#رمضان
#رژیم#خوشمزه#عید#عسل#شیرینی#
سوغات #عربی#شهد#شربت#زیبا#راحت
#بدون_فر#عاشقانه#کالری#بادام #جذاب
. باقلوای عربي مواد لازم: رشته عربي: يك بسته كره: گرم شيرعسلي: نصف قوطي خلال پسته و خلال بادام: به مقدار لازم طرز تهیه: . رشته عربي را بايد از كوچه مروي يا فروشگاه‌هايي كه مواد شيريني‌پزي دارند، تهيه كنيد، براي يك بسته رشته، گرم كره و نصف شيرعسلي لازم است. ابتدا رشته را خرد كنيد و داخل قابلمه با حرارت كم تفت مي‌دهيد تا رنگ آن كمي تغيير كند و از حالت خامي خارج شود، بعد آن را داخل يك ظرف پيركس مي‌ريزيد.  . حالا در يك ظرف ديگر كره را آب كرده و با شيرعسلي مخلوط مي‌كنيد و آن را داخل ظرف رشته‌ها ريخته و خوب هم مي‌زنيد تا كاملا يكدست شود، بعد مواد را صاف کرده و روي آن را با خلال پسته و خلال بادام تزئين كنيد. ظرف را به مدت يك ساعت داخل يخچال بگذاريد. رشته عربي آماده است. مي‌توانيد آن را به تكه‌هاي كوچك برش دهيد و در ظرف بچينيد. نوش جان.  فوت كوزه‌گري:  رشته عربي را زياد تفت ندهيد، چون خيلي زود مي‌سوزد.  #باقلوا #خوشرنگ #پسته #رشته #رمضان #رژیم #خوشمزه #عید #عسل #شیرینی # سوغات #عربی #شهد #شربت #زیبا #راحت #بدون_فر #عاشقانه #کالری #بادام #جذاب
از بین بردن سریع نفخ شکم در ۲۴ ساعت 
زمانی که میکل آنژ بر روی مجسمه حضرت داوود کار می‌کرد، سنگ مرمر را از بیرون می تراشید تا به شکل دلخواه خود دست پیدا کند. اما شکل بخشیدن به
https://funbo.ir/?p=4275
#سلامت
#۲۴ #از #بردن #بیمار #بین #در #رژیم #ساعت #سریع #سلامت #شکم #لاغری #نفخ
از بین بردن سریع نفخ شکم در ۲۴ ساعت زمانی که میکل آنژ بر روی مجسمه حضرت داوود کار می‌کرد، سنگ مرمر را از بیرون می تراشید تا به شکل دلخواه خود دست پیدا کند. اما شکل بخشیدن به ://./?= #سلامت #۲۴ #از #بردن #بیمار #بین #در #رژیم #ساعت #سریع #سلامت #شکم #لاغری #نفخ
. اگر می خواهید بدانید که از کجا بفهمیم #کمبود_کلسیم داریم، حواستان باشد نشانه‌هایی وجود دارند که به شما هشدار می‌دهد باید مصرف کلسیم را در #رژیم غذایی خود افزایش دهید. چنانچه دچار درد و گرفتگی عضلات شده‌اید، دست‌ها و پاهایتان سوزن سوزن می‌شود یا بی‌حس است و با شکستگی‌های مکرر دست و پا روبه‌رو هستید، باید مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم را افزایش دهید. البته چنانچه نشانه‌ها شدیدتر است یا مدت زمانی طولانی ادامه پیدا می‌کند، مراجعه به پزشک را نیز فراموش نکنید. کلسیم یکی از عناصر بدن است که در صورت کمبود می تواند مشکلات و خطرات ناگواری در پی داشته باشد یکی از عوارض کمبود کلسیم نرم شدن استخوان هاست. اما از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم؟ ما در این مقاله به شما علائم کمبود کلسیم را می گوییم. اگر می خواهید بدانید که از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم، حواستان باشد نشانه‌هایی وجود دارند که به شما هشدار می‌دهد باید مصرف کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. بنابراین چنانچه دچار درد و گرفتگی عضلات شده‌اید، دست‌ها و پاهایتان سوزن سوزن می‌شود یا بی‌حس است و با شکستگی‌های مکرر دست و پا روبه‌رو هستید، باید مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم را افزایش دهید.البته چنانچه نشانه‌ها شدیدتر است یا مدت زمانی طولانی ادامه پیدا می‌کند، مراجعه به پزشک را نیز فراموش نکنید. مواد غذایی حاوی کلسیم وقتی صحبت از مصرف مقدار کافی کلسیم می‌شود، اغلب مردم به یاد قرص‌ها و مکمل‌های کلسیم می‌افتند. در حالی که باید بدانیم به راحتی می‌توان با افزودن مقدار کافی مواد غذایی حاوی کلسیم مشکل را برطرف کرد. با این‌که همه می‌دانند #شیر یکی از بهترین منابع کلسیم است، اما آیا می‌دانید ماست ۳۰ تا ۴۰ درصد بیشتر از شیر کلسیم دارد؟ البته علاوه بر شیر و #ماست و دیگر محصولات لبنی، #سبزیجات سبزرنگ مانند بروکلی و اسفناج نیز حاوی مقدار مناسبی کلسیم است. بنابراین با افزودن این مواد غذایی به رژیم غذایی خود ـ البته در کنار مصرف شیر ـ می‌توانید احتمال کمبود کلسیم و در نتیجه ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش دهید. . #دانستنی #سلامتی #سلامت #بهداشت #درمان #پزشك #پزشكي #پزشكان #پزشكان_برتر #دكتر #تخصصي #جراح #جراحی #علمی #بهداشت #دانستنیها #اینستاگرام #خبر #اخبار #مقاله #مطلب #مقاله
تنها کانال دوکان فیت ./ تنها پیج اینستاگرام دوکان فیت دقت کنید با نام های مشابه مشغول کلاهبرداری هستند. با تغییر یک حرف یا علامت این کار را انجام می دهند. وب سایت .. پشتیبانی در تلگرام : دوکان فیت ، لاغری بدون گرسنگی ، به سبک فرانسوی #دوکان #دوکان_فیت #رژیم_دوکان #لاغری_بدون_گرسنگی #آشپزی_دوکان #دوکان_سرآشپز #رژیم #رژیم_لاغری #لاغری #اضافه_وزن #کاهش_وزن #دوکان_فیت_تا_کریسمس #دوکان_فیت_چالش_لاغری_کریسمس #دوکان_فیت_تا_نوروز #دوکان_فیت_تا_عید_نوروز #دوکان_فیت_چالش_لاغری # # #
عصر جمعتون به خیر 😍 چند نفر تو پیجمون دوقلو دارن ؟؟؟؟. میدونم نگه داری از دوقلو و #چند_قلوها خیلی سخته ولی من که به شخصه #عاشق دوقلویی ام 😍😍 میدونین چه چیزایی در دوقلو شدن #بارداری تاثیر داره 🤔 چند تا از دلایل مهمش : 📌 داشتن سابقه خانوادگی 📌 چاقی و بلندی قد 📌 سن بالاتر 📌 داشتن #فرزند دوقلو 📌 #رژیم غذایی #مادر مامانهایی که در دوران قبل از لقاح، سیب زمینی شیرین بیشترین غذای آنها بوده ، مثل ساکنین آفریقای غربی، بیشترین احتمال #دوقلوزایی را در تمام دنیا دارند. به نظر می رسه مواد شیمیایی خاصی در این موادغذایی وجود داره که تخمک گذاری متعدد را افزایش می ده(یعنی در یک ماه ، بیش از یک تخمک آزاد می کنند) به علاوه مطالعات نشان داده که مصرف مقادیر فراوان لبنیات، احتمال #بارداری #دوقلو را افزایش می ده. نوعی پروتئین موجود در جگر #حیوانات، که در شیر و لبنیات هم وجود داره میزان تقسیم سلولی جنین در مراحل ابتدایی رشد را افزایش می ده و می تونه در افزایش شانس دوقلویی ، موثر باشه👌 . ❤ اما در کل ، تغذیه در این موضوع ، نقش پررنگی ندارد . ❤ 📌روش های کمک باروری هیچ وقت توصیه نمیکنم از این راه ها صرفا برای بارداری دوقلویی استفاده کنید ! اصلا عاقلانه نیست . چون اینها راهی هستند برای افراد نابارور، که چاره ی دیگه ای ندارند . استفاده از روشهای کمک باروری ، عوارض خودشو داره . نظر شما در مورد بارداری دوقلویی چیه ؟؟ 😉 #بارداری_شیردهی #ماما_مشاور #مامایی #کودک #باردار #نوزاد #پزشکی #سلامتی #مشاوره_تلفنی #مشاور_ماما مشاوره تلفنی مامایی نغمه #تهران ۹۰۹۲۳۰۵۱۴۹ #شهرستان ۹۰۹۹۰۷۰۶۵۶
سلام گزارش روز سوم نهار ،دو عدد کدوی خورشتی ،یک عدد گوجه ،یک قاشق روغن زیتون،پیاز وسیر بک لیوان ماست کم چرب ،کاهو ویک عدز خیار #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_صبخانه_آهسته_تا_همیشه #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی #کالری_شماری_کرفس #رژیم کانادایی پانزده روزه