همه عکس ها و کلیپ های فیبر در اینستاگرام - فتوفا

همه عکس ها و کلیپ های فیبر در اینستاگرام

  • تگ های مشابه:
loading...
✅ کم خونی فقر آهن و خرما #خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید می باشد. ✔️ هر عدد خرما، به تنهایی نزدیک درصد از نیاز روزانه ی ما به #آهن را تأمین می کند. ✔️ خرما حاوی میزان خوبی از #فیبر ، #کلسیم و #قند است.
🔔 #شکلات تلخ ؛ دارای کاکائوی زیاد، مقادیر قابل توجهی #فیبر محلول دارد و سرشار از مواد معدنی است. همچنین خطر بیماری‌های قلبی و #دیابت را کاهش می‌دهد.
تامین نور استخر شخصی مهرآباد اصفهان سقف کشسان ترنس پرنت 👌ضد رطوبت 👌آنتی باکتریال 👌درصد نورگذر #‌ #لاکر #دکوراسیون_مدرن #دکوراسیون #لوکس #مدرن #سقف_کششی #سقف_کشسان #لابل #گلکسی #باریسول #حرفه ای #حرفه #تخصصی #فولا_دشهر #شاهین_شهر #فیبر نوری #کریستال #اصفهان #صنعت ساختمان #طراحی #مهندسی #معماری #کناف #فنگ شویی طراحی دکوراسیون داخلی #سقف کاذب #نمایشگاه استخر #ترنس پرنت #باریسل #سقف کاذب
چند #انجیر_خشک در آب بخسیانید و بخورید ! 👈انجیـــــر خشک باعث افزایش #قوای_جسمی شده ، گرسنگی را به تٵخیر می اندازد و بدلیل فیبر بالا، #یبوست ، #نفخ و #سوء_هاضمه را رفع میکند ! #کلسیم موجود در انجیر خشک بیش از کلسیم موجود در #شیر می‌باشد( هر صد گرم انجیر خشک میلی‌گرم کلسیم دارد در حالی که همین مقدار شیر میلی‌گرم کلسیم دارد!) همچنین انجیرخشک #میان_وعده ای فوق العاده در #بارداری می باشد. انجیر #میوه ای است که موجب برطرف شدن یبوست میشود و با داشتن #پتاسیم می تواند به کاهش #فشارخون در مادران باردار کمک شایانی بکند. # #انجیر_خشک_به_سبک_خودم#انجیر #فیبر #جلوگیری_از_یبوست #سلامت_بدن #دانستنیهای_سلامت #مرکز_مشاوره_بارداری #بارداری_سلامت #مرکز_مشاوره_نفس #تغذیه_باردار #بارداری_آگاهانه #دوران_بارداری_با_نفس
<<افزایش مصرف فیبر>> افزایش مصرف #فیبر می‌تواند به از بین بردن #چربی بیشتر کمک کند. مشکل این است که اکثر مردم روزانه فیبر کافی دریافت نمی‌کنند. فیبر علاوه‌بر حرکت دادن آنچه در سیستم گوارشی است، می‌تواند با ایجاد احساس سیری با مصرف #کالری کمتر به کاهش وزن کمک کند و با تنظیم سطح #قندخون از پرخوری جلوگیری می‌کند. در اکثر غذاها و خوراکی‌ها مقداری فیبر وجود دارد به جز در غذاهایی که به طور مشخص گفته شود فاقد فیبر هستند. بسیاری از فراورده‌های غذایی که دارای #غلات و #نان هستند مقدار زیادی فیبر دارند اما این منابع فیبر به علت داشتن مواد افزودنی، سالم‌ترین منابع برای تامین فیبر نیستند. در واقع بسیاری از افزودنی‌هایی که همراه این فیبر‌ها وجود دارند برای سلامتی شما مضر هستند. بنابراین از آنجا که فیبر در بیشتر خوراکی‌ها وجود دارد بهتر است آن را از طریق مصرف مواد غذایی تازه تامین کنید. #پزشک #پزشکان #پزشكي #سلامت #سلامتی #سلامت_روز #علمی #بیماری #درمان #اینستاگرام
فیبر برای مشاوره رایگان پوست و مو-زیبایی برروی آی دی زیر کلیک نمایید 👇👇 Ⓜ 📞 #مشاوره_پوست #مشاوره_مو #مشاوره_ رایگان_ پوست #فیبر #لاغری
. توت‌فرنگی‌ها به طور باورنکردنی خوش‌مزه‌اند. 🔸توت‌فرنگی مملو از ویتامین، منگنز و آنتی‌اکسیدان‌های قوی هست. محتوای فیبر: ۳گرم دریک فنجان یا ۲گرم از هر ۱۰۰ گرم🍓 این نسبت باتوجه به کم کالری‌بودن آن بسیار زیاد است🏅 #دایوین #تغذيه #آنتی_اکسیدان #ویتامین #فیبر . . . ........................... #رژیم_دایوین #دایوین #لاغری_دایوین #سلامتی_دایوین #تغذیه_دایوین #کالری_دایوین #تغذیه #تغذیه_سالم #رژیم #رژیم_غذایی #رژیم_درمانی #سلامتی #سلامت #کالری #کالری_شماری #چاقی #لاغری #تناسب_اندام #کاهش_وزن #سالم
#ريز_ميوه_هاي_قرمز این #دمنوش ترکیبی از #ریزمیوه‌های_قرمز مانند #توت_فرنگی، #تمشک، #کرن_بری، #زرشک و همچنین #چای_ترش است. به طور کلی میوه‌های قرمز سرشار از #فیبر هستند و وجود آن‌ها در این محصول باعث می‌شود نوشیدن این دمنوش نقش به سزایی در روند #کاهش_وزن، #کاهش_کلسترول و #کاهش_فشار_خون ایفا کند. این #دمنوش علاوه بر اینکه در #بهبود_کبد_چرب موثر است، #آرامش بخش نیز می‌باشد و به واسطه خواص #آنتی _اکسیدانی ترکیباتش در #کاهش_التهاب و درمان بیماری #آرتروز بسیار مؤثر است. از دیگر مواردی که به خواص این دمنوش می افزاید، #زرشک به کار رفته در این محصول است که نام آن #زرشک_سیاه، معروف به #زرشک_کوهی است و از پرخاصیت ترین انواع #زرشک محسوب می‌شود. دمنوش ریزمیوه‌های قرمز توی پک، فاقد هرگونه #مواد_نگهدارنده است و بدین جهت باید حتما در یخچال نگهداری ‌شود؛ اما نکته حائز اهمیت، نوع بسته‌ بندی این محصول است، که از آن به عنوان بسته بندی ساندیسی یاد می‌شود. این نوع بسته بندی به دلیل قابلیت #زیپ_کیپ بودن، مانع از نفوذ رطوبت شده و با حفظ #طعم و #عطر دلچسب دمنوش موجب افزایش ماندگاری آن می‌شود. #توت_فرنگی #تمشک #کرن_بری #زرشک #چای_ترش جهت سفارش دايركت
زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد و التهاب های مسئول انواع بیماری ها از قبیل آرتریت، آلزایمر و بیماری های قلبی می شود. علاوه بر این پروانتوسیانیدین موجود در زغال اخته می تواند کارایی سلول های سرطانی پروستات را کاهش دهد. زغال اخته برای تحریک کلسترول خوب و مفید برای قلب است. زغال اخته برای پیشگیری از عفونت های ادراری و باکتریایی مفید است. زغال اخته تأمین کننده ویتامین بدن است. گرم از این میوه های قرمز تازه حدود درصد نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین می کند. ویتامین موجود در زغال اخته به ویژه به تولید نورآدرنالین کمک می کند که باعث ارتقای ارتباط بین سلول های مغزی می شود. یادتان باشد که این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی، افزایش سرعت التیام زخم ها و جراحت ها و همچنین پیشگیری از بروز آب مروارید چشم موثر است. این میوه قرمز همچنین حاوی ویتامین های ، ، و منگنز و مس است. زغال اخته همچنین منبع خوب فیبرها است. گرم از این میوه تازه می تواند بیش از . گرم فیبر یعنی معادل درصد نیاز روزانه را به بدن برساند. فیبرها علاوه بر کمک به هضم غذا به کاهش خطر سرطان روده نیز کمک می کنند. این فیبرها ترکیبی به نام بوتیرات تولید می کنند که مانع از رشد تومور در کولون و رکتوم می شود. یادتان باشد که مواد غذایی حاوی فیبر مانند زغال اخته به کنترل کلسترول بد خون کمک زیادی می کنند. واقعیت این است که فیبرها در بدن ما مانند اسفنج عمل می کنند. به این ترتیب که عناصر غیرضروری را به خود جذب و از بدن دفع می کند. این ترکیبات با چسبیدن به برخی ترکیبات کلسترول بد خون به کاهش میزان آن کمک زیادی می کند. زغال اخته تازه و آب طبیعی آن کم کالری است آنتی اکسیدان های موجود در زغال اخته همچنین باعث تولید کلاژن شده و پوست را سفت و جوان نگه می دارد. #زغال_اخته #آنتی_اکسیدان #ویتامین_سی #کم_کالری #پوست_شاداب #فیبر #تغذیه
😊 سلام دوستان ☇تا پایان هفته ( ۲۶ مرداد ) فرصت دارید تا از تخفیف ۱۵ درصدی تعدادی از محصولات ( کینوا سفید ، مخلوط - آمارانت - لوبیا عروس ) استفاده کنید . 🔰تعداد محصولات تخفیفی محدود است.💃💃 🔹🔷سفارش از طریق دایرکت . 🔘چیانوا ، همراه سلامتی شما🔘 . #کینوا #آمارانت #لوبیاعروس #تخفیف #حراج #فروش #فروش_ویژه #ارگانیک #فیبر #تناسب_اندام #رژیم_لاغری #تغذیه #سالم_خوری
. . #تخم_کتان و #لاغری کتان سرشار از #چربی‌های سالم و #فیبر می‌باشد که فرد را برای مدت طولانی سیر نگه ‌می‌دارد و همین امر هم موجب می‌شود که فرد #کاهش_وزن پیدا کند. برای این‌که از این خاصیت بهره‌مند شوید می‌توانید روزانه ۲ قاشق غذاخوری پودر تخم کتان را به #سالاد و یا #سوپ خود اضافه کنید. با کمی مصرف تأثیر آن را در #وزن خود خواهید دید. اگر مشتاق لاغری هستید بایداین تخم را دروعده‌های روزانه خود قرار دهید. . . #سلامت #سلامتی
اهميّت شناخت مزاج حفظ تعادل بدن از نظر مزاجي يعني حفظ سلامتي و هرگاه به هر دليلي بدن از اين حالت تعادل خارج شود، گرمي، سردي، خشکي يا رطوبت در آن افزايش پيدا کرده و موجب بروز بيماري مي شود. برای شناخت مزاج خود و مشاوره رایگان با ما همراه شوید #چربی #چاقی #چربی_دور_شکم #زیبایی #سلامتی #صبحانه #زیبا #فیبر #شیرینی #شادابی #پروتئین #گوارش #یبوست #صبح #عفونت #عسل #دمنوش_گیاهی #نیوشانیک #پک_لاغری #تناسب_اندام #اعتماد_به_نفس #زیبایی_اندام #چربیسوزی #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها
اهميّت شناخت مزاج حفظ تعادل بدن از نظر مزاجي يعني حفظ سلامتي و هرگاه به هر دليلي بدن از اين حالت تعادل خارج شود، گرمي، سردي، خشکي يا رطوبت در آن افزايش پيدا کرده و موجب بروز بيماري مي شود. برای شناخت مزاج خود و مشاوره رایگان با ما همراه شوید #چربی #چاقی #چربی_دور_شکم #زیبایی #سلامتی #صبحانه #زیبا #فیبر #شیرینی #شادابی #پروتئین #گوارش #یبوست #صبح #عفونت #عسل #دمنوش_گیاهی #نیوشانیک #پک_لاغری #تناسب_اندام #اعتماد_به_نفس #زیبایی_اندام #چربیسوزی #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها
🔥 🔥 🇺🇸🇺🇸🇺🇸👑👑👑❤💪💪 🏁🏁🔥🔥💪💪💥💥🔊🔊💣💣🏆🏆 فروش محصولات #تی تی تکنولوژی در #استان #آذربایجان #غربی #ارومیه فروش محصولات #پالس #آدیو در #استان #آذربایجان #غربی #ارومیه فروش محصولات #ارت کوئیک در #استان #آذربایجان #غربی #ارومیه فروش محصولات ( #آلفارد) در #استان #آذربایجان #غربی #ارومیه نصب و راه اندازی #کمک #بادی ( #پنوماتیک) در #آذربایجان #غربی #ارومیه نصب وراه اندازی #سیستمهای #صوتی و #تصویری #فوق #حرفه #ای #اتومبیل #شیشه #دودی #حرفه ای _ #برچسب کشی انواع اتومبیلهای #ایرانی و #خارجی #استیکر_ #فیبر کربن_ #مات بدنه_فروش انواع #زنون برای ماشینهای داخلی و خارجی فروش انواع منبع اگزوزهای اسپورت و حرفه ای فروش #قطعات #پنوماتیک و #استاتیک به مدیریت :محمدرضا اسکویی۰۹۱۴۸۰۷۵۹۵۰ آدرس:ارومیه_خیابان باکری _ نرسیده به سه راه باکری_جنب بانک مسکن_کرال سیستم ://./_ ازطریق لینک باماهمراه شوید کانال رسمی کرال سیستم قدرت وکیفیت را با ما تجربه کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر:
سلام ، روز همگی خوش 😻 . .بعضی از دوستان گلایه میکنن و میگن رژیم گرفتن خیلی سخته و نمیتونیم و از این صحبت ها اما رژیم گرفتن همیشه به معنی سختی کشیدن نیست . اگر شما تعادل رو رعایت کنید و طیف گسترده‌ای از مواد غذایی در اندازه مناسب و مصرف کنید ، مقدار صحیح خوردنی‌ها و نوشیدنی ها به شما در رسیدن به بدنی سالم و حفظ سلامتتون ، کمک می‌کنه . . 📌رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم میکنه . رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما رو دچار اضافه وزن و بیماری کنه ، برای شما فراهم می‌کنه . . 📌برای داشتن رژیم غذایی سالم، سعی به انتخاب طیف متنوعی از غذاها از ۴ گروه کنید . . میوه و سبزیجات.🍌🍒🍏🍊 . . موادغذایی نشاسته دار (كربوهيدرات ها ) 🍝🥨 . . گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات 🥩🍤 . . شیر و لبنیات🥛 . . غذاهای حاوی چربی هاى مفيد 🥑 . . #رژیم #ورزش #سلامتی #چربی_سوزی #فیبر #کالری_منفی
فیبر نوری🔱 از سال تحقیقات وسیعی در مورد این نوع فیبرها در مرکز فناوری تخصصی صورت گرفت و با دستیابی به تکنولوژی ساخت و تولید آنها ایران در زمره معدود کشورهای دارنده تکنولوژی ساخت قرار گرفت. کاربردهای فیبر نوری:✔✔✔ .کاربرد در مخابرات.کاربرد حس گرها.کاربردهای نظامی.کاربردهای پزشکی.کاربرد فیبر نوری در روشنایی و..... #فیبر-نوری #شبکه #امنیت #فایروال #انتی-ویروس #تکنولوژی #فناوری #تحقیقات
🍵۱۴ فایده #چای #قاصدک سرویس #سلامت #طب_سنتی قاصدک از مواد سالم مانند #کاروتن، #فیبر، #مواد معدنی، #بتا_کاروتن، #ویتامین_ و بسیاری از مواد دیگرتشکیل شده است. این چای از طب گیاهی چینی است. قاصدک دارای مزایای بسیاری برای سلامتی است. از ریشه برگ و گل گیاه قاصدک در داروهای گیاهی استفاده می شود. قاصدک همچنین بشکل چای مصرف می شود برخی از فواید چای قاصدک را در ادامه مطلب مشاهده کنید.قاصدک از مواد سالم مانند کاروتن، فیبر، مواد معدنی، بتا کاروتن، ویتامین و بسیاری از مواد دیگرتشکیل شده است. این چای از طب گیاهی چینی است.  قاصدک دارای مزایای بسیاری برای سلامتی است. از ریشه برگ و گل گیاه قاصدک در داروهای گیاهی استفاده می شود. ادامه مطلب را از سایت دکتر #مجید_اخشابی و کانال تلگرام #زیروبم آنلاین بخوانید:👇👇 ⭕️مجله #تصویری « #زیروبم» ☎️ 🌐.. 🌐 ://.. 🆔 ———————————— #مجله_تصویری_زیروبم #مجله #الکترونیکی #زیروبم #زیروبم_آنلاین #سلامت #تغذیه #طب_سنتی #چای #قاصدک #چای_قاصدک #خواص #فواید #مزایا #فیبر #طب_گیاهی #داروهای_گیاهی
. 🔴🔴هفت راه بی‌خطر برای سم‌زدایی بدن🔴🔴 . ✔یک: به مقدار کافی آب مصرف کنید. افزودن اندکی لیمو یا سرکه سیب به آب هم مفید است. ✔دو: هوای تازه استنشاق کنید. آخر هفته‌ها از تهران خارج شوید و کمی نفس بکشید! ✔سه: میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. هرازگاهی می‌توانید وعده‌های وجترین ترجیحا خام داشته باشید. ✔چهار: از یک رژیم غذایی اصولی پیروی کنید. غذاهای فراوری‌شده را کنار بگذارید و به محتویات چیزی که می‌خورید فکر کنید. ✔پنج: شکر تصفیه‌شده و قند را ترک کنید. بجای آن از عسل طبیعی، شکر قهوه‌ای یا میوه خشک استفاده کنید، اما در مصرف آن‌ها زیاده‌روی نکنید. ✔شش: بهترین راه سم‌زدایی عرق کردن است. تمرین کردن را از امروز شروع کنید! ✔هفت: به‌اندازه کافی فیبر بخورید. نان سبوس‌دار، کاهو و بروکلی از بهترین منابع فیبر طبیعی هستند. . . . مشاوره لاغری و تناسب اندام در دایرکت ، واتساپ و تلگرام👇 . . . . . . . #دریای_خزر #خلیج_فارس #روحانی #ترامپ #دلار #لباس #مانتو #شلوار #خط_چشم #خودارایی #مجلسی #مرغ #کباب #خورشت_قیمه_بادمجان #مهاباد #بسطام #کامپیوتر #زبان #فیبر
تخم شربتی در واقع دانه ریحان است لاغری و کاهش وزن تخم شربتی کالری پایینی دارند ولی سرشار از پروتئین، ویتامین و حتی اسید های چرب امگا می باشند که سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به لاغری و کاهش وزن کمک می کنند. مقادیر بالای فیبر موجود در تخم شربتی باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند. در واقع تخم شربتی در معده با جذب آب بیشتر حجیم شده و چون فضای بیشتری را اشغال می کند باعث کاهش اشتها خواهد شد. مقدار مصرف تخم شربتی برای #لاغری بهترین راه مصرف تخم شربتی برای لاغری این است که روزانه یک لیوان شربت تخم شربتی بدون شیرین کننده یا یک لیوان آب میوه حاوی تخم شربتی را قبل از هر وعده ی غذایی بخورید. #یبوست و #اسهال تخم شربتی در تماس با آب یک لایه ی موسیلاژی ایجاد می کند، همین لایه ی موسیلاژی مقادیر بالایی #فیبر دارد و با بهبود حرکات روده علاوه بر پاک سازی و سم زدایی روده ها به درمان یبوست، اسهال و #دیسانتری (اسهال همراه با خون) کمک می کند. مقدار مصرف روزانه تخم شربتی برای یبوست برای درمان یبوست هر روز صبح #ناشتا یک قاشق چای خوری تخم شربتی را در یک لیوان آب گرم خیس کنید و بخورید.
ترد کننده گوشت تردکننده گوشت همواره یکی از روش های #خوش_طعم کردن غذاهای گوشتی است. پودر تردکننده گوشت سی سیب شامل آنزیم هایی است که با شکستن قسمتی از #فیبر گوشت، موجب تردی، نرمی و خوش طعمی گوشت می شود. طریقه مصرف: - گرم از #پودر_تردکننده_گوشت را با یک کیلو #آب مخلوط نموده، این محلول برای ترد نمودن - کیلوگرم  #گوشت مورد استفاده قرار می گیرد. برای کسب نتیجه بهتر، ساعت زمان استراحت برای گوشت در نظر گرفته شود. . #قنادى #شيريني_خانگي #نوشیدنی #کافی_شاپ #تردکننده_گوشت #نوشیدنی_خانگی #شکلات #پودرکاکائو #پودرشکلات #بیکینگ_پودر #مالتودکسترین #افزودنیهای_خوراکی #رسپی #شيريني #قنادى #كيك #سيسيب #به_سلامت_خود_اهمیت_دهیم ‏
. ☘توت خشک را جایگزین قند کنید! بهترین قندطبیعی مفید برای کاهش وزن کاهنده کلسترول بد خون ضد سرطان وبیماری قلبی سرشار از فیبر و ملین است دشمن اضطراب وعصبانیت حاوی آهن و داروی کم خونی #نیوشا #دمنوش #چای #لاغری #کاهش-وزن #کلسترول #سرطان #اضطراب #فیبر #ملین #آهن #کمخونی #عصبانیت #آسان
🔸اگر ذرت ساعت خیس بخورد هنگام تبدیل شدن به پفیلا، بیشتر پف میکند . ذرت بیش از اسفناج و تخم‌مرغ آهن دارد و برای رفع کم‌خونی موثر است، منبع فیبر بوده و دستگاه گوارش را بیمه میکند! . . #ذرت #اسفناح #تخم_مرغ #آهن #فیبر #کم_خونی #گوارش #گوارشی
افزایش حافظه با غذا
افزایش حافظه با غذا "🥐🥖🍞 #زغال اخته و #توت فرنگی: ✍🏻 مصرف رژیم غذایی سرشار از این دو خوراکی منجر به جلوگری از #کاهش سطح حافظه و تمرکز می شود. این دو ماده خوشمزه سرشار از #فولات (ویتامین ب یا فولیک اسید) و #فیبر هستند و مصرف آنها همراه با ویتامین ب منجر به جلوگیری از #زوال شناختی و زوال #عقل می شود. 🔵 #روغن زیتون: ✍🏻 غنی از پلی فنول است که منجر به مبارزه با سرطان و حفظ سلامت قلب می شود ضمن این که روند پیر شدن مغز را نیز به تاخیر می اندازد. 🔵 #بادمجان: ✍🏻 حاوی اسید کلروژنیک است که منجر به مهار رادیکال های آزاد م یشود و یک آنتی اکسیدان قوی به نام آنتوسیانین دارد که منجر به تقویت حافظه کوتاه مدت می شود. 🔵 #گردو: ✍🏻 بهترین منبع چربی های اشباع نشده و حاوی امگا فراوان است که منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به آلزایمر می شود. 🌱⚘🌱⚘🌱🌼 جهت آشنایی با داروهای جدید ونحوه تجویز آنها " شما هم به جمع ما بپیوندید"👬👪👭: 👈هر شب یک نکته #دارویی_درمانی✒: لینک #تجویز_منطقی _دارو"📝💊💉: 👈📲 ://.//-
. ۲۲ نوع غذا با فیبر بالا که باید بخورید 🔸فیبر، بدون اینکه هضم بشه از معده‌ی شما خارج میشه و به روده‌ی بزرگ میرسه، جایی که باکتری‌های مفید روده از آن تغذیه میکنن. 🔹برخی از انواع فیبر موجب کاهش وزن، کاهش قند خون و درمان یبوست میشن. مصرف روزانه ۲۵ گرم فیبر برای زنان و ۳۸ گرم برای مردان توصیه شده👩🏻👨🏻 🔴 با این حال بیشتر مردم تنها حدود نصف این مقدار یا ۱۵ تا ۱۷ گرم فیبر در روز می‌خورن. 👇🏻هر روز یکی از منابع مفید فیبر رو برای شما معرفی می‌کنیم. ۱.گلابی (%۱.۳) گلابی یک میوه محبوب، خوشمزه و در عین حال مغذی که یکی از بهترین منبع فیبر در میوه جات است🍐 ✅ مقدار فیبر این میوه : ۵.۵ گرم در یک گلابی متوسط ، یا ۳.۱ گرم در هر صد گرم گلابی #دایوین #تغذیه #فیبر #گلابی #یبوست #یبوست_مزمن . . . ........................... #رژیم_دایوین #دایوین #لاغری_دایوین #سلامتی_دایوین #تغذیه_دایوین #کالری_دایوین #تغذیه #تغذیه_سالم #رژیم #رژیم_غذایی #رژیم_درمانی #سلامتی #سلامت #کالری #کالری_شماری #چاقی #لاغری #تناسب_اندام #کاهش_وزن #سالم
مصرف مایعات برای یبوست مناسب است؟ با مصرف مایعات که سر دسته آن آب است باعث پُرشدن سریعتر انتهای روده شده و درنتیجه احساس دفع پیدا کردن و آگاهی زودتر فرد از وجود مدفوع بروز می کند. چرا مصرف مواد #فیبر دار در درمان یبوست مفید است؟ مصرف موادی فیبر دار که به اصطلاح پس مانده زیادی دارند باعث پُرشدن انتهای بدن در زمان کوتاهتر می شود. اما چه #میوه ها، آب میوه ها و سبزیجاتی برای یبوست مناسب هستند؟ سیب ، کیوی، لبو، زردآلو و آلو (حتی نوع خشک آن که خیسانده شوند) سبزیجات خام و حتی پخته غلات سبوس دار آب میوه هایی مانند آب زردآلو، آلو، هلو، آناناس و پرتقال کدام موادغذایی #یبوست را بدتر می کنند؟ لبنیات (شیر، پنیر و بستنی ) # برنج و آرد برنج موز کره بادام زمینی پاستا، سیب زمینی کراکر و ذرت ❌یبوست یک مشکل شایع است مطلبی با عنوان بهترین روش درمان یبوست، تغییر روش زندگی را حتما از وبسایت بخوانید
🔻 💥 #کربوهیدرات هایی که احساس #گرسنگی را کاهش می دهند! ✔️ #حبوبات (علاوه بر #کربوهیدرات حاوی #آهن، #پروتئین و #فیبر هم می باشد) ✅ #نخود_سبز (ترشح ھورمون سیری #لپتین را افزایش می دهد) ✔️ #جو ✅ #پاپ_کرن (به صورت هواپز تهیه شود) #
🍃تجربه ای خاطره انگیز از کیفیت با محصولات خاطره🍃 در قرعه کشی محصولات خاطره شرکت نمائید و برنده جوایز نفیس شوید. 👇 سومین دوره قرعه کشی پنجم شهریورماه
🌽 #ذرت #غذای خوبی برای #پیشگیری از #سرطان است؛ 🌀 #فیبر #خوراکی ذرت به #پایین آوردن سطح #کلسترول #خون کمک می‌کند، احتمال ابتلا به سرطان #روده را کاهش می‌دهد. #روزگار #انرژی _بخش #پوست #جوش _صورت #پرخوری_عصبی #جوانی #جوانه_گندم #پکیج_کبدچرب #پکیج_لاغری #پکیج_غلظت_خون
جشنواره تابستانی تا % تخفیف 💥محصولات فوراور زندگی شما را تغییر میدهند. 👈 برای زندگی بهتر تغییر کنید. 📲 #فوراورلیوینگ #فیبر #گوارش #
فروشگاه فیدار صنعت پاژ فروش محصولات شبکه یونیکام (نماینده رسمی یونیکام در شرق کشور) فروش محصولا فیبر نوری اکسین (نماینده اکسین) اجرای پروژه های دیتاسنتر اجرای پروژه های و مشاوره در زمینه شبکه و فیبر نوری دوربینهای مدار بسته و سیستم های امنیتی - .. ./. #شبکه #دیتاسنتر #سرور #روتر #سوییچ #مودم #فیبر #فیبر_نوری #مخابرات #آی_تی #دوربین #مداربسته #دزدگیر #پاژ
دوستای خوبم امروز میخوام چند تا چیز که متابولیسم ( یا همون سوخت و ساز بدن ) رو میبره بالا بهتون معرفی کنم . . 📌اولین چیزی که میخوام معرفی کنم ، چای سبز هستش☕️🍃 تحقیقات نشون داده اگر روزانه ۳ یا ۴ فنجون چای سبز بخوریم ، و روزی ۲۵ دقیقه ورزش کنید ، در عرض ۲ ماه شما ۱ کیلو گرم بیشتر کاهش وزن خواهید داشت .... به عبارت دیگه اگه قرار باشه بدون خوردن چای سبز در این مدت شما ۲ کیلو کاهش وزن داشته باشید ، با افزودن چای سبز به برنامه غذاییتون این عدد به ۳ کیلو افزایش پیدا میکنه 😍 و بیشتر هم در ناحیه کمر و شکم این چربی سوزی اتفاق میافته . . 📌 دومی قهوه ☕️ هست يكى از بهترين خوراكى ها براى كاهش وزن و افزايش متابوليسم هستش و كسايى كه به صورت منظم قهوه ميخورن ، ١٦٪؜ سوخت و ساز بيشترى نسبت به بقيه دارن ‏- یکی از بهترین قهوه هایی هستش که میتونید قبل از تمرین میل کنید که باعث میشه میزان کالری بیشتری بسوزونید و کاهش وزن قابل توجهی داشته باشید 💪🏽💦 . . 📌 نوشیدن اب ، یکی دیگه از مواردی هست که باعث بیشتر شدن سوخت و ساز بدن میشه ، شما اگر روزانه ۱.۵ لیتر اب مصرف کنید باعث میشه که در طول یک سال ۱۷.۴۰۰ کالری بیشتر بسوزونید . . 📌 كپسايسين موجود در فلفل قرمز 🌶 هم باعث كاهش وزن و بالا رفتن متابوليزم و در نتيجه سوختن كالرى بيشتر در شما ميشه همچنین کپسایسین به شما کمک می کنه تا احساس سیری پیدا کنید، زمانی که شما احساس سیر شدن داشته باشین ، بیش از حد غذا نمی خورید . . . . رژیم #ورزش #سلامتی #چربی_سوزی #فیبر #کالری_منفی متابولیزم #چای_سبز
. 🔻اگر میزان کلسترول بد خونتان بالاست از مواد غذایی سرشار از فیبرهای محلول در آب مانند لوبیاها، عدس، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات غافل نباشید و به طور منظم بلغور جوی دوسر میل کنید #کلسترول #فیبر #غلات #شکوفا
#کمخونی به کودکان #کمخون خود در وعده صبحانه فرنی بدهید یک کاسه #فرنی حاوی پروتئین، #فیبر، #آهن و #اسیدفولیک است که برای کودکانی که زود به زود مریض می شوند مفید است #كودك #كودكان #تربيت #مطب #مطب_پزشكي #مادروكودك #متخصص #متخصص_كودكان #اصفهان
🔥 🔥 🇺🇸🇺🇸🇺🇸👑👑👑❤💪💪 🏁🏁🔥🔥💪💪💥💥🔊🔊💣💣🏆🏆 فروش محصولات #تی تی تکنولوژی در #استان #آذربایجان #غربی #ارومیه فروش محصولات #پالس #آدیو در #استان #آذربایجان #غربی #ارومیه فروش محصولات #ارت کوئیک در #استان #آذربایجان #غربی #ارومیه فروش محصولات ( #آلفارد) در #استان #آذربایجان #غربی #ارومیه نصب و راه اندازی #کمک #بادی ( #پنوماتیک) در #آذربایجان #غربی #ارومیه نصب وراه اندازی #سیستمهای #صوتی و #تصویری #فوق #حرفه #ای #اتومبیل #شیشه #دودی #حرفه ای _ #برچسب کشی انواع اتومبیلهای #ایرانی و #خارجی #استیکر_ #فیبر کربن_ #مات بدنه_فروش انواع #زنون برای ماشینهای داخلی و خارجی فروش انواع منبع اگزوزهای اسپورت و حرفه ای فروش #قطعات #پنوماتیک و #استاتیک به مدیریت :محمدرضا اسکویی۰۹۱۴۸۰۷۵۹۵۰ آدرس:ارومیه_خیابان باکری _ نرسیده به سه راه باکری_جنب بانک مسکن_کرال سیستم ://./_ ازطریق لینک باماهمراه شوید کانال رسمی کرال سیستم قدرت وکیفیت را با ما تجربه کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر:
. #ناشتا مشت #کشمش بخورید تا #معجزه کنه براتون ) #منبع خوب #فیبر برای #لاغری ) #دشمن_سرطان ) #کاهش_استرس و #تقویت_اعصاب ) #خوشبو کننده #دهان ) رفع #گرفتگی_عضلات ) درمان یبوست . اطلاعات مورد نیاز ورزشکاران مبتدی و حرفه ای را در پیج اینستاگرام « #مجله_پزشک_ورزشی » مطالعه کنید. 👇👇👇 . ┏━✨♨️✨━┓ 🆔 ➣ ┗━✨♨️✨━┛ . #مجله_پزشک_ورزشی #مجله_ورزشی #مجله_پزشکی #پزشک_ورزشی #رژیم_لاغری #بدنسازی_بانوان #رژیم_غذایی #بدنسازی #فیتنس #تغذیه #پرورش_اندام #ایروبیک # . ┏━✨♨️✨━┓ 🆔 ➣ ┗━✨♨️✨━┛
یه ترکیب عالی مخصوص افرادی که هم به سلامتیشون اهمیت میدن و هم به تناسب اندام!!! 🍄 گانودرما به دلیل داشتن مولفه‌های از جمله: ۱. آنتی اکسیدان ۲. پلی ساکارید ۳. ژرمانیوم ارگانیک ۴. تری ترپن‌ها و... 🌾 سبوس برنج دکتر بیز به دلیل دارا بودن منبع زیادی از: ۱. ویتامین و و ۲. سرشار از فیبر ۳. آنتی اکسیدان و... می‌تونن پیشگیرنده و حتی درمانگر و بهبود دهنده فوق العاده واسه انواع بیماری‌ها باشن. 🍄 از طرفی کاهنده اشتها و افزایش دهنده متابولیسم و سوخت ساز بدن و عاملی برای چربی سوزی و تناسب اندام باشند. #دیابت #فشار_خون #کبد_چرب #کبد #میگرن #آلرژی #آنتی_اکسیدان #سرطان #فیبر #فیتنس #چاقی #لاغری #کالری #گانودرما #سبوس #یبوست #گوارش #ارگانیک #طب #طب_سنتی #مو #پوست #زیبایی #کلاژن #جوانسازی #ورزشی #مکمل #انرژی_زا #بهبود_خستگی
یه ترکیب عالی مخصوص افرادی که هم به سلامتیشون اهمیت میدن و هم به تناسب اندام!!! 🍄 گانودرما به دلیل داشتن مولفه‌های از جمله: ۱. آنتی اکسیدان ۲. پلی ساکارید ۳. ژرمانیوم ارگانیک ۴. تری ترپن‌ها و... 🌾 سبوس برنج دکتر بیز به دلیل دارا بودن منبع زیادی از: ۱. ویتامین و و ۲. سرشار از فیبر ۳. آنتی اکسیدان و... می‌تونن پیشگیرنده و حتی درمانگر و بهبود دهنده فوق العاده واسه انواع بیماری‌ها باشن. 🍄 از طرفی کاهنده اشتها و افزایش دهنده متابولیسم و سوخت ساز بدن و عاملی برای چربی سوزی و تناسب اندام باشند. #دیابت #فشار_خون #کبد_چرب #کبد #میگرن #آلرژی #آنتی_اکسیدان #سرطان #فیبر #فیتنس #چاقی #لاغری #کالری #گانودرما #سبوس #یبوست #گوارش #ارگانیک #طب #طب_سنتی #مو #پوست #زیبایی #کلاژن #جوانسازی #ورزشی #مکمل سفارش و مشاوره دایرکت پیام بدید
اگر مسموم شدید ، کبد چرب ، سنگ کلیه یا سنگ صفرا دارید تربچه بخورید زیرا فیبر آن سموم را دفع می‌کند اگر بعد از مصرف مسکن ، تربچه بخورید پتاسیم تربچه از عوارض کورتون و‌ مسکن کم میکنه #کبد_چرب #سنگ_کلیه #پزشکی #دانستنی #تربچه #سنگ_صفرا #پتاسیم #مسکن #کورتون #مسموم #مسمومیت #فیبر #سموم #علمی #کبد #پزشک
🍶🍃خواص شگفت انگیز جوانه ماش 🍃انرژی زا 🍃سم زدایی بدن 🍃 ادرار آور 🍃سرشار از فیبر به سالاد فصل اضافه شود و میل کنید. #ماش #انرژی #سالاد #فیبر #سم
#قند و #شکر و نوشیدنی های صنعتی را مصرف نکنید اگر میخواهید چربی های #شکم و #پهلو را در مدت زمان کوتاهتری آب شده و به #تناسب_اندام برسید باید خوردن قند و شکر و نوشیدنی های حاوی مواد قندی و صنعتی را ترک کنید این نوشیدنی ها حاوی مقادیر زیادی شکر بوده و باعث افزایش وزن و تجمع چربی ها در ناحیه شکم و پهلو میشوند. فرایند شکل گیری چربی در این اندام ها به این صورت است که وقتی قند و نوشیدنی های حاوی شکر می خورید این قند در بدن به دو صورت قند فروکتوز و قند گلوکز در می آید . قند گلوکز به راحتی در بدن تجزیه شده و میسوزد اما قند فروکتوز این گونه نیست و مستقیما به سمت کبد رفته و کبد در فرایند تجزیه آنها را به چربی تبدیل می کند. این چربی ها هم پس از ایجاد در اندام های تحتانی و شکم و پهلو جمع میشوند و باعث چاقی موضعی می گردند. به جای قند و شکر تا می توانید #میوه بخورید قند موجود در میوه ها به هیچ وجه شبیه قند اندوخته شده در قند و شکر و نوشیدنی های شیرین نبوده و کاملا متفاوت هستند . قند موجود در میوه ها جزو قندهای خوب بوده ودر بدن به راحتی #تجزیه و #سوخته میشوند. میوه ها علاوه بر اینکه حاوی قند های #سالم هستند به دلیل داشتن مقادیر زیادی #فیبر ، #سوخت_و_ساز را در #بدن بالا برده و سبب #چربی_سوزی و #کاهش_وزن میشوند. بنابراین شما با مصرف میوه های تازه دو #هدف را می توانید دنبال کنید: یکی اینکه قند مورد نیاز بدنتان را تامین کرده و دومی هم افزایش سوخت و ساز و #کالری_سوزی در بدن است. البته افراد مبتلا به انواع #دیابت باید توجه داشته باشند برخی میوه ها به علت داشتن قند فراوان برای آنها مضر است این افراد برای خوردن میوه ها باید به پزشک مراجعه کرده و مشورت بگیرند تا دچار مشکل نشوند لطفا به #متخصص_ها اعتماد کنید و از متخصص ها #مشاوره بگیرید و #خرید کنید ما #صلاح و #سلامتی شمارا خواستاریم. #کپی_با_ذکر_منبع مجاز است #تیم_تخصصی_ادیوس_گلد _
پاپ کورن(ذرت بو داده)سرشار از #فیبر است و #دستگاه_گوارش کودک را تقویت می کند.
مسئله ی جالب اینجاست که پاپ کورن بیشتر از اسفناج آهن دارد و غذای #کم_خونی است
پاپ کورن(ذرت بو داده)سرشار از #فیبر است و #دستگاه_گوارش کودک را تقویت می کند. مسئله ی جالب اینجاست که پاپ کورن بیشتر از اسفناج آهن دارد و غذای #کم_خونی است
. شب خوش دوستان گلم🌻 قارچ کالری کمی دارد پروتئینش نسبتأ بالاست و می تواند منبع خوبی برای فیبر و بسیاری از مواد مغذی باشد به همین دلیل، قارچ را می توان برای کاهش وزن و لاغری مناسب دانست.👌 تا سلامتی راهی نیست💟 #قارچ #پروتئین #فیبر #لاغری
#عملکرد_مغز #تخم_کدو_تنبل سرشار از #تریپتوفان ، #منیزیم #فیبر #روی می باشد ، که از مواد معدنی خیلی مهم برای عملکرد مغز است . توجه داشته باشید میزان زیاد روی به اندازه میزان کم اون برای بدن مضر است . #خانم های #مسن برای دریافت روزی ۸ میلی گرم روی تلاش کنند ، در حالی که #مردان روزانه به ۱۱ میلی گرم نیاز دارند . حدود ۸۵ عدد تخم کدو تنبل بو داده #بی_نمک ( یا یک اونس = ۲۸گرم ) تقریبا ۳میلی گرم روی به بدن شما می رساند . #سرطان #مقابله_با_سرطان #حافظه #عملکرد_مغز #سلامت_جسم #سلامت_روان #سلامت_ذهن_وجسم
🔥 🔥 🇺🇸🇺🇸🇺🇸👑👑👑❤💪💪 🏁🏁🔥🔥💪💪💥💥🔊🔊💣💣🏆🏆 فروش محصولات #تی تی تکنولوژی در #استان #آذربایجان #غربی #ارومیه فروش محصولات #پالس #آدیو در #استان #آذربایجان #غربی #ارومیه فروش محصولات #ارت کوئیک در #استان #آذربایجان #غربی #ارومیه فروش محصولات ( #آلفارد) در #استان #آذربایجان #غربی #ارومیه نصب و راه اندازی #کمک #بادی ( #پنوماتیک) در #آذربایجان #غربی #ارومیه نصب وراه اندازی #سیستمهای #صوتی و #تصویری #فوق #حرفه #ای #اتومبیل #شیشه #دودی #حرفه ای _ #برچسب کشی انواع اتومبیلهای #ایرانی و #خارجی #استیکر_ #فیبر کربن_ #مات بدنه_فروش انواع #زنون برای ماشینهای داخلی و خارجی فروش انواع منبع اگزوزهای اسپورت و حرفه ای فروش #قطعات #پنوماتیک و #استاتیک به مدیریت :محمدرضا اسکویی۰۹۱۴۸۰۷۵۹۵۰ آدرس:ارومیه_خیابان باکری _ نرسیده به سه راه باکری_جنب بانک مسکن_کرال سیستم ://./_ ازطریق لینک باماهمراه شوید کانال رسمی کرال سیستم قدرت وکیفیت را با ما تجربه کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر:
. 🍃 افراد چاق و دارای اضافه وزن: دقیقه قبل از غذا سالاد نوش جان کنید، چون اولا باعث پرشدن معده و کاهش غذای دریافتی شده و ثانیا با شروع خوردن سالاد، دستور سیر شدن زودتر به مغز ارسال می‌شود. (در افراد چاق این پیام دیر تر به مغز ارسال می‌شود) 🍃 افراد لاغر: بعد از غذا سالاد را با اندکی سس و روغن زیتون مصرف کنید. 🍃 افراد با اندام متناسب: برای این افراد مصرف سالاد قبل، در حین خوردن غذا و بعد آن تفاوتی ندارد. 🍃 با هر اندام و وزنی که دارید، هرگز مصرف سالاد را ترک نکنید. 🙋🏻 🔽🔽🔽🔽🔽 برای دریافت رژیم غذایی کاهش و افزایش وزن به ای دی تلگرام پیام بدید. 🙋🏻 #نوتریکیا # #تغذیه #رژیم #رژیم_درمانی #میوه #چربی #غذا #متابولیسم #کالری #ورزشکار #ورزشکاری #لاغری #چاقی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #شکم #شکمی #ویتامین #فشار_خون #فیبر #کنترل #سالم #مفید #قند #سالاد #دیابت
. #دانستنی_ها #دارچین #بوی_دارچین باعث #افزایش #قدرت و #عملکرد #مغز، #بهبود #قدرت_بینایی، #افزایش_تمرکز و بالا رفتن قدرت #حافظه می شود💪💪💎💎 . دارچین حاوی: #فیبر، #منگنز، #کلسیم و #آهن است و عموما در بسیاری از #غذا_ها استفاده می شود🍗🍖🍤🍩🍪 . دارچین به لطفِ #ضد_قارچ و ضد #باکتری بودن اش به #بهبود #رنگ_پوست #صورت کمک می کند✌✌👑👑 ❤لایک و فالو یادتون نره❤ پیج دیگر ما:👇
‌‌ 🔸درمان : شاهدانه را همراه با روغن پامچال شبانه استفاده کنید. تا باعث کاهش تاثیرات سیستم عصبی بدنتان شود. 🔹کاهش فشار خون : هیدرولیزات پروتئین موجود در شاهدانه باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری فشار خون میشوند و اثرات ارامش بخش موجود در آن باعث گشاد شدگی رگ‌ها میشوند. 🔸کاهش استرس و اضطراب : دارای میزان بالای منیزیم ،اسیدهای آمینه و ویتامین‌های گروه هستند. منیزیم باعث کاهش استرس و اضطراب میشود، اسید آمینه پروتئین تولید میکند تا انرژی بدن را تامین کند و ویتامین‌های گروه باعث افزایش سوخت و ساز و کاهش استرس میشوند. 🔹کاهش درد مفاصل : اسید گاما لینولنیک یک ماده چرب امگا است و در روغن شاهدانه یافت میشود و التهاب را کاهش میدهد. 🔸واکنش سیستم ایمنی بدن : بر بیماری‌های ایمنی بدن از طریق تنظیم ژن، تولید سیتوکین‌ها، مسیرهای انتقال سیگنال و آنتی اکسیدانی تاثیر مثبت میگذارند. شاهدانه با تنظیم این مکانیسم‌ها اثرات سرکوب کننده سیستم ایمنی را ایجاد میکند. 🔹سرشار از مواد مغذی : این دانه جز مغزهاست خیلی مغذی است و دارای طعم اجیل مانند است. حاوی درصد چربی است سرشار از امگا و امگا است و سرشار از پتاسیم، منیزیم، فسفر،گوگرد، آهن و روی است. 🔸کاهش خطر بیماری قلبی : حاوی آمینو اسید ارژنین است که باعث تولید اکسید نیتریک میشود که باعث تولید گاز و گشودگی رگ‌های قلبی میشود و همچنین امگا و امگا موجود در آن برای تقویت قلب نیز مفیدند. 🔹کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی و یائسگی : پرولاکتین باید ایجاد این سندروم میشود اما اسید گاما لینولنیک باعث تولید پروستاگلاندین است که اثرات پرو لاکتین را کاهش میدهد. 🔸کاهش مشکلات گوارشی : این دانه‌ها سرشار از فیبر محلول و نامحلول هستند. فیبر محلول ماده‌ای ژله‌ای در روده میسازد که برای باکتری‌های گوارشی سودمند است. فیبر نامحلول حجم مدفوع را زیاد میکند و برای درمان یبوست مفید است. #شاهدانه #یائسگی #سندروم_پیش_از_قاعدگی #مشکلات_قلبی #امگا #درمان_ #سیستم_ایمنی_بدن #پرو_لاکتین #فیبر
بلوبری😍 یک روز آفتابی، بلوبری و شنا 🏊‍♂️🏊 با بلوبری به جنگ چربی ها برید💪 خواص بلوبری: #کاهش_وزن_بویژه_چربی_های_شکمی 👌 #کاهش_اشتها 👌 غذای مغز و بهبود عملکرد مغز👌 بهبود بینایی و کاهش بیماریهای چشمی👌 جوان کننده پوست👌 کمک به عملکرد مثانه👌 ضد سرطان👌 بهبود عملکرد قلب و عروق👌 تنظیم کلسترول، فشارخون، قندخون👌 توضیحات : بلوبری در هر دو مدل چاقی ناشی از #رژیم_غذایی و #چاقی_ژنتیکی به کاهش وزن کمک میکند👍 پلی فنول های تمشک آبی با آدیپوجنسیس که عامل شکل گیری سلول های چربی است مبارزه کرده، سنتز و ذخیره سازی چربی را کاهش میدهد؛ #کاتچین تمشک آبی ژن چربیسوز ناحیه شکم را فعال کرده و به این ترتیب به کاهش وزن و از دست دادن چربی شکمی کمک شایانی میکند👍 این میوه، #فیبر بالایی دارد و با کاهش سرعت هضم مواد غذایی به رفع گرسنگی کمک کرده و باعث کاهش وزن میشود؛ فیبر بالای این میوه در بیماران دیابتی نوع دو، بر تنظیم سطح قند خون و انسولین آنها موثر است. هر فنجان بلوبری حاوی ۳ تا ۶ گرم فیبر است👍 آنتوسیانین موجود در بلوبری، سیگنالهای عصبی مراکز مربوط به حافظه در مغز را افزایش داده و باعث بهبود عملکرد مغز و حافظه بخصوص در سالمندان میشود👍 اسیدگالیک بلوبری، استرس اکسیداتیو را کاهش میدهد و باعث جلوگیری از انحطاط سلولهای مغز میشود👍 بلوبری به کاهش سختی شریان، کاهش فشارخون، کاهش کلسترول کمک میکند👍 موادی از جمله لوتئولین، زیگرانتین و فلاونوئیدهایی مثل روتین #تمشک_آبی سبب تقویت مویرگهای چشم میشوند و بیماریهای دژنراسیون موکولا، #آب_مروارید ، #نزدیک_بینی ، دوربینی و #خشکی_چشم را کاهش میدهد درنتیجه باعث #بهبود_بینایی میشود👍 آنتی اکسیدانهای موجود در این میوه باعث نرمی پوست میشود. ترکیب آن با آب لیمو و شکر منجر به روشن تر شدن و پوست اندازی میشود👍 این میوه مثل کرن بری حاوی ترکیباتی است که مانع از چسبیدن باکتری ها به دیواره مثانه میشود. بنابراین امکان #عفونت_مثانه کاهش مییابد👍 #آنتوسیانین های #بلوبری به رادیکالهای آزاد (عامل سرطان)حمله کرده و مانع از رشد سلولهای سرطانی میشود👍 این میوه مانع از مشکلات مغزی نظیر از دست دادن حافظه میشود و این بخاطر آنتی اکسیدان و فلاونوئیدهای موجود دراین میوه است👍 لطفا جهت مشاوره رایگان و سفارش محصول به واتساپ پیام دهید یا با شماره ذیل تماس حاصل فرمائید: ☎☎ ارسال به سراسر کشور و جهان🌍 #کاهش_وزن #لاغری #نیوشا #نیوشانیک #نیوشادرینکس #شنا #ورزش #چربیسوز_شکم #شکم_تخت #چربیسوزی #بلوبری_نیوشا #تهران #کرج #اهواز #شیراز #بندرعباس