همه عکس ها و کلیپ های میان_وعده در اینستاگرام

  • تگ های مشابه:
loading...
تمامی خواص ارزشمند بابونه 🌼 در کنار شیرین کننده ی طبیعی استویا 🌱 در قالب یه کلوچه ی خوشمزه 🍪 با قیمت فوق العاده عالی 😍 سلامتی بزرگ‌ترین ثروت زندگی ماست با مصرف محصولات سالم ازش با دقت نگهداری کنیم 🙏 #کلوچه #بابونه #استویا #سلامتی #میان_وعده
#کافه_نُت سرِ جنگ دارم هر سال با پاييز! با پاييزى كه هواى ِ دلبرانه اش بد جور هوايى ام مى كند هواىِ تو مى افتد به دلم ... دم و بازدم ام حتى اين روز ها فرق ميكند! نفس هاى عميقى ميكشم و با " آه "، حجم ريه هايى كه از نبودنت پر است را خالى ميكنم! خدا كند، يارى اگر داريد، اگر هست! قسمت ِ تان باشد ؛ همين پاييز خدا كند" امّا... #علي_قاضي_نظام #کافه_نُت #کافه_گردی #پاییز #خوشمزه #مبارکه #شهرستان_مبارکه #عصرونه #میان_وعده #کتاب_بخونیم_تا_حال_دنیا_خوب_بشه
. #روز_اول_از_رژیم_۲۸_روز #روز_اول_چالش_حذف_شیرینی . خب خب اینم روز اول من که با قدرت تمومید پنج صبح پاشدم صبحونه خوردم رفتم یونی،عسل و ارده و نون سنگک بعدم چیزی نخوردم تا ساعت سه که با بچه ها الویه خوردیم البته چون دانشگاه رژیمی ندارن توش سس داشت ولی من دیگ داشتم از گسنگی از حال میرفتم.حالا این یه هفته بدون شکر بگذره بعدش چالش حذف چربی میذارم😁البته این هفته ام هواسم هست هااا😉 بعد هفت شب شام خوردم میدونم شب بهتره برنج نخورم ولی روزایی که دانشگاهم عمرا شبش مامانم بذاره بدون برنج خوردن بخوابم😁مادر است دیگر کاریش نمیشه کرد😉😊 بعدم چند روزی هوس شیرکاکائو داشتم بدون شکر درست کردم خوردم😋 و اینگونه بود که روز اول با پایبندی کامل تماااام شد . حالا یه چیزی من صبح گرمم بود تقریبا تا ساعت ۱۱بعدش یهو شدم عین یخ یعنی رنگ پوستم زرد شده بود از سرما اونم واسه این بود که هیچی نخورده بودم، در واقع هیچ شیرینی ای نخورده بودم، واقعا راسته که شیرینی آدمو معتاد میکنه قشنگ امروز حس میکردم که بعد چند روز شیرینی خوردن چه جوری بدنم دنبالش بود هی سعی میکرد منو وسوسه کنه بخورم ولی من از یه تیکه شیرینی و غذا قوی ترم💪💪 و نخوردم😍☺ . . #   #مانکن #کالری_شماری #کالری_شمار #کاهش_وزن #چربی_سوزی #پروتئین #کربوهیدرات #ایست_وزنی #استپ_وزن #کالرسی #من_مانکنم  #میان_وعده #رژیم #لاغری #چالش_لاغری #چاق #چالش #تناسب_اندام
‍ ‍ ‍چالش_لاغری_پاییزه 🍁 بیست_و_ششم_مهرماه ✅ناشتا قاشق آبلیمو+ لیوان آب گرم 🧀 #صبحانه : یک کف دست نان سنگگ+ عدد تخم مرغ ابپز+ فنجان قهوه(کالری) 🍀 #میان_وعده :یک لیوان شیر کم چرب+یک عدد بیسکوییت ساقه طلایی ❤️یک ساعت قبل از ناهار نیم ساعت چند حرکت شکم و پهلو 💚قبل از ناهار لیوان آب 🍄 #ناهار: سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید +قاشق سبزی پلو+یک تکه ماهی بخارپز یا گریل شده(کالری) ☕️میان وعده #عصر :یک فنجان قهوه+شش عدد مغز یا یک عدد میوه 💙نیم ساعت قبل از شام لیوان آب 🍟 #شام:سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید +دو کف دست نان لواش+ قاشقق الویه رژیمی+خیارشور و گوجه( کالری)
حالا که فصل بلاله یاد بگیریم😍😍 بلال هارو اب پز کنین بعد تو تابه نچسب کمی روغن ذرت بریزین بلال هارا کمی تفت بدین تا طلایی شه و حالا سس مخصوصش مایونز و خامه ترش هست که تو ایران چون خامه ترش نداریم میتونین از کمی خامه صبحانه استفاده کنین ، لیمو ترش و پودر چیلی قرمز و پنیر پارمزان هست قسمت دوم پودر گرام ماسالا و ادویه های دلخواهتونه با لیموترش که من توصیه میکنم به جاش از اویشن و پودر سیر استفاده کنین با ذائقه ما بیشتر جور درمیاد قسمت بعدی با سس سویا و شکر هست اخریشو توصیه نمیکنم با شیر نارگیله با ذائقه ما جور نیست نوش جون #اشپزی #اشپزی_خاص #بلال #ذرت #خوشمزه_ها #خوشمزه #خوشمزه_جات #ایده #میان_وعده #بپز #خوشمزه😋 #غذای_سریع #ایده_خلاقانه #آشپزی #ایده_های_خلاقانه #بپزید
كاناپه مرغ و انار فینگرفودی با طعم دلچسب و ظاهر دلفریبش که بهترین مزه برای میز پذیرایی به شمار می آید.
همچنین آن را به عنوان میان وعده میتوانید مصرف کنید. 🔴مواد لازم
✅سينه مرغ پخته شده و خورد شده:٣ليوان
✅دانه انار:٣/٤ ليوان
✅ساقه كرفس:٢ عدد خورد شده
✅تره فرنگي خورد شده:١/٤ ليوان
✅شويد خورد شده:١ق غ
✅ماست چكيده:٣/٤ ليوان
✅مايونز:٢ق غ
✅نمك و فلفل:به مقدار لازم
✅آب ليمو تازه:٣-٤ ق غ
✅نان تست چاودار:يك بسته 🔴طرز تهيه
1️⃣همه مواد را با هم تركيب ميكنيم و داخل يخچال يكي دو ساعت استراحت ميدهيم تا مواد مزه دار شود
2️⃣يك نان تست برداشته و روي آن يك ق غ سر پر از سالاد ميگذاريم 
3️⃣ميتوانيد براي تزئين از پنيرهاي رنگي استفاده كنيد.

#کاناپه_مرغ_و_انار #کاناپه_مرغ #کاناپه_مرغ_انار #فینگر_فود #فینگرفود #سالیسن #میان_وعده #پذیرایی_خاص #چی_بپزم 
#fingerfood #chicken #salisen
كاناپه مرغ و انار فینگرفودی با طعم دلچسب و ظاهر دلفریبش که بهترین مزه برای میز پذیرایی به شمار می آید. همچنین آن را به عنوان میان وعده میتوانید مصرف کنید. 🔴مواد لازم ✅سينه مرغ پخته شده و خورد شده:٣ليوان ✅دانه انار:٣/٤ ليوان ✅ساقه كرفس:٢ عدد خورد شده ✅تره فرنگي خورد شده:١/٤ ليوان ✅شويد خورد شده:١ق غ ✅ماست چكيده:٣/٤ ليوان ✅مايونز:٢ق غ ✅نمك و فلفل:به مقدار لازم ✅آب ليمو تازه:٣-٤ ق غ ✅نان تست چاودار:يك بسته 🔴طرز تهيه ️⃣همه مواد را با هم تركيب ميكنيم و داخل يخچال يكي دو ساعت استراحت ميدهيم تا مواد مزه دار شود ️⃣يك نان تست برداشته و روي آن يك ق غ سر پر از سالاد ميگذاريم ️⃣ميتوانيد براي تزئين از پنيرهاي رنگي استفاده كنيد. #کاناپه_مرغ_و_انار #کاناپه_مرغ #کاناپه_مرغ_انار #فینگر_فود #فینگرفود #سالیسن #میان_وعده #پذیرایی_خاص #چی_بپزم
خیلیا می پرسن مهمترین فایده ی خوردن #میان_وعده چیه؟ خب باید بگم که بعد از خوردن یه میان وعده خوب هوس خوردن غذاهای ناسالم برای رفع گرسنگیتو نداری. چون اکثر اوقات ممکنه بخاطر مشغله ی زیاد وقت کافی برای داشتن تغذیه سالم نداشته، خوردن یه میان وعده ی سرپایی کوچک و مغذی حداقل تا حدی نیاز بدنتو برطرف میکنه. برای اضافه کردن میان وعده های سالم به برنامه کاهش وزن باید تنوع، تعادل و میانه رو در نظر بگیریم. این که میان وعده هارو چه زمانی و چطوری وارد برنامه روزانمون کنیم اهمیت زیادی داره. یه کار سرسری نیس اصلا 😝 مصرف میان وعده ها باعث میشه تا تو بین وعده های غذایی احساس سیری کنی و همین احساس سیری مانع از پرخوری و در نتیجه مانع از اضافه وزنت بشه. 😍😍😍😍 . ☕️☕️ . . .🍵🍵🍵🍵 🍎🍏🍊🍐🍌🍓🍑🍅🍉🌽 . . . . . #تناسب_اندام #دمنوش_گیاهی #دمنوش_لاغری #لایف_استایل #سالم_خوردن #میز_مستر_فیت #کلوچه_رژیمی #نوشیدنی_رژیمی
. یه تشکر ویژه از دوستان گروه آدور که زحمت تهیه تمامی مراحل این کلیپ زیبا از #کافه_رنگ رو کشیدن😎👌 . امیدوارم خوشتون بیاد شما هم🤗❤ . #کافه #رنگ #کافه_گردی #رنگی #تیراژه۲ #تیراژه #کافه_یاب #تهران #شرق_تهران #گردشگری #کافه_نگار #قهوه_نگار #فیدیلیو _ #غذا #میان_وعده
اگر عادت ندارید همیشه کمی آجیل یا میوه‌ی خشک در کیف خود داشته باشید، غذاهای آسان و سریع همیشه هم ناسالم نیستند. می‌توانید از تنقلات سالمی که آماده و بسته‌بندی‌شده به فروش می‌رسند مثل میوه، میوه‌های خشک و … استفاده کنید. اگر می‌خواهید در هزینه‌های خود صرفه‌جویی کنید در ابتدای هفته برای خودتان بسته‌های میان‌وعده تهیه کنید. خانم کلارک می‌گوید: «به محض اینکه از فروشگاه مواد غذایی به خانه برمی‌گردم، گل کلم، کلم بروکلی و کرفس را بعد از شست‌وشو برش می‌دهم و برای مصرف در طول هفته بسته‌بندی می‌کنم». . . . . . . . #چگونه_جذاب_باشیم #چگونه_خوشتیپ_باشیم #چگونه_لاغر_شویم #چگونه_لاغر_شوم #میان_وعده #غذای_سالم #مشاوره_رایگان #مشاور_سلامت #مطالب_آموزنده #مطالب_سلامتی #مطالب_انگیزشی
•• دوستان عزيز سلام ••
🔸اين هم ويديوى مربوط به تهيه‌ی اکبر جوجه که خیلی‌ از شما عزیزان درخواست داده بودید.❤❤
@chef_mohammad_ 
#اکبر_جوجه #طبخ_اکبرجوجه #فنون_آشپزی #سرآشپز#اکبرجوجه🍗 #اکبرجوجه #خوشمزه #ناهار#شام#بهبه #عالی #رستوران #میان_وعده #پیش_غذا #اکبر_جوجه🍛🍗🍃🍹 #جوجه #مرغ#ناهار_رژیمی #غذای_محلی #غذای_ایرانی 
@ghanadi_ashpazi 
@ghanadi_ashpazi
•• دوستان عزيز سلام •• 🔸اين هم ويديوى مربوط به تهيه‌ی اکبر جوجه که خیلی‌ از شما عزیزان درخواست داده بودید.❤❤ #اکبر_جوجه #طبخ_اکبرجوجه #فنون_آشپزی #سرآشپز #اکبرجوجه🍗 #اکبرجوجه #خوشمزه #ناهار #شام #بهبه #عالی #رستوران #میان_وعده #پیش_غذا #اکبر_جوجه🍛🍗🍃🍹 #جوجه #مرغ #ناهار_رژیمی #غذای_محلی #غذای_ایرانی
‌ شیرینی موزی شکلاتي مواد لازم : پاکت بیسکوئیت پتی بور پاکت کرم شانتی گرم شکلات تلخ یا شکلات شیری یا عدد موز فنجان شیر(برای خیس کردن بیسکوئیت ها) طرز تهیه: ابتدا کرم شانتی را طبق دستور روی پاکت حاضر کنید و داخل یخچال قرار دهید.سپس بیسکوئیت را به سرعت در داخل شیر زده و داخل ظرف میچینیم. کرم شانتی را داخل قیف های یک بار مصرف ریخته و روی بیسکوئیت ها میریزیم. بعد رویشان موز نصف شده رو میگذاریم. شکلات هارو به صورت بن ماری آب کرده و روی تمامی موادمون میریزیم تا کاملا از شکلات پوشیده شود. بعد از ساعت استراحت شیرینی آماده سرو است. میتوانید با شکلات تزئین کنید. نوش جاان😊 دوستانی که سفارش طرز تهیه کیک و شیرینی داده بودن. ☺️ این پست را هم ببینن #آشپزی_مریم #آشپزی#آشپزی_خانگی #آ‌شپزی_خونگی #آشپزی_خوشمزه #آشپزی_آسان #کیک #کیک_خانگی #کیک_شکلاتی #کیک_شکلاتی_سریع #شیرینی #شیرینی_موزی #شیرینی_موزی_شکلات #کیک_خوشمزه #کدبانو #کدبانوگری #کدبانوی_ایرانی #صبحانه #صبحونه #میان_وعده_سالم #میان_وعده #میان_وعده_رژیمی
. 🏵️ خواص خرمالو برای سلامتی 🏵️ . 🔹کمک به بینایی . خرمالو سرشار از ویتامین است. یک عدد خرمالو ۵۵ درصد از نیاز روزانه به ویتامین را تامین می کند. . 🔹کاهش التهاب . به خاطر داشتن آنتی اکسیدان و تانن باعث کاهش التهابات می‌شود. . 🔹کاهش کلسترول . فیبر خرمالو کلسترول بد موجود در رگ ها، کلسترول کل و تری گلیسیرید را کاهش می‌دهد. . 🔹سرشار از آنتی اکسیدان . وجود مقدار زیادی گالیک اسید و اپیکاتچین گالات موجب شده است خرمالو خواص آنتی اکسیدانی بالایی داشته باشد. آنتی اکسیدان ها در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان و دیابت موثرند. . 🔹کمک به گوارش غذا . خرمالو به دلیل داشتن فیبر از بروز یبوست جلوگیری می کند و موجب بهبود گوارش می شود. . منبع: . . . . . . . #رستوران #رستورانگردی #فستفود #همبرگر #پیتزا #خوشمزه #غذا #عصرانه #رستورانبازها #تهران #ناهار #تخفیف #میان_وعده #تغذیه_سالم #سالاد #پرتقال #ویتامین #انبه #خرمالو
لازمه ی یک صبحانه ی لذیذ، با حال و هوای ایرانی، مربای هویج موسوی 😊 _ #مربا #مربا_آلبالو #مربا_بالنگ #صبحانه #عصرانه #میان_وعده #مربا_هویج #شیرین #لذیذ #حال_خوب
#شیرینی #دسر #براونی_شکلاتی 🍱مواد لازم: - شکلات تخته‌ای حدود گرم - کره ذوب شده سه چهارم فنجان - شکر سفید یک و یک چهارم فنجان - تخم مرغ دو عدد - عصاره وانیل دو قاشق چای‌خوری - آرد سفید سه چهارم فنجان - پودر کاکائو یک چهارم فنجان - نمک یک قاشق چای‌خوری 🍵طرز تهیه: ⃣ نصف شکلات را ذوب کنید و نصف دیگر را خرد کرده و کنار بگذارید. ⃣ در یک ظرف مناسب، کره ذوب شده و شکر را ریخته و هم بزنید تا خوب مخلوط شوند. ⃣ سپس، تخم مرغ، شکلات ذوب شده و وانیل را به ظرف اضافه کنید. ⃣ در ادامه، آرد، پودر کاکائو و نمک را با هم مخلوط کرده و از الک رد کرده و به ظرف اضافه و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود. سپس، شکلات خرد شده را به مایه اضافه و فولد کنید. ⃣ کف قالب را کاغذ روغنی گذاشته و مایه کیک را درون آن بریزید و به مدت تا دقیقه در فر با دمای درجه سانتی‌گراد ( درجه فارنهایت) قرار دهید تا پخته شود. کوک‌يار، مرجع آشپزي و شيريني‌پزي ./ تصاویر صبحانه و غذاهای خود را برای ما از طریق دایرکت پیج ارسال کنید تا با نام خودتان در پیج کوکیار درج شود. #آشپزی #آموزش_آشپزی #دستور_غذایی #رسیپی #دسر #صبحانه #شیرینی #نان #غذای_رژیمی #رژیم_غذایی #غذای_سنتی #غذای_ایرانی #غذای_فرنگی #استارتر #سالاد #سس #سرآشپز #آشپزخانه #عصرانه #میان_وعده #ناهار #شام #پاستا #پیش_غذا
بوریتو رول خوشمزه و دلچسب برای وعده ی ناهار امروز
. از امروز چهارشنبه ۲۵ مهر تا هفته دیگ چهارشنبه این چالش رو برا خودم گذاشتم که بتونم ترک کنم شیرینی رو😓واقعا معتادش شدم😞 . . #   #مانکن #کالری_شماری #کالری_شمار #کاهش_وزن #چربی_سوزی #پروتئین #کربوهیدرات #ایست_وزنی #استپ_وزن #کالرسی #من_مانکنم  #میان_وعده #رژیم #لاغری #چالش_لاغری #چاق #چالش #تناسب_اندام
سلامم امروز یه شیرینی ساده کرمانشاهی رو میخوام براتون بگم خیلی کم خرج و خوشمزست دردسرم نداره که مثل کیک آدم هی استرس بکشه پف کرد یا نکرد خراب بشه و اینا نداره فقط بگم شیرینیش کمه میتونین بیشتر کنین یا آخر توی شکر بغلتونیدشون موادلازم: آرد گندم پیمانه شکر دو سوم پیمانه روغن حیوانی کرمانشاه ق غ رازیانه (آسیاب شده) یک قاشق غذاخوری شیر پیمانه برای شروع شیر و شکر رو حل کرده و روی شعله گاز بزارید تا بجوشه وقتی جوشید گاز رو خاموش کنید در ظرفی رازیانه و آرد بخوبی قاطی کنین و روغن رو اضافه کنید و قاطی کنید حالا شیر رو کم کم اضافه کنین و ورز بدین باید به خوبی ورز بدین ممکنه همه شیر لازم نشه باید اینقدر شیر اضافه کنید که خمیر شما سفت منسجم بشه و به دست نچسبه یه چیزی تو مایه های خمیر بسکویته حالا خمیرهارو پهن کنین خیلی نازک نباشه و قالب بزنین اینجا یه تیکه از خمیر رو پهن میکنن دایره کوچیک بعد میزارنش روی صافی از بالا تاپایین با یکم فشار انگشتاشونو میکشن تا لول میشه و طرح صافی پشت بژی میمونه و بعد داخل روغن سرخ کنین #بژی #بژی_کورد #برساق #شیرینی_خونگی #شیرینی_کرمانشاهی #کرمانشاه #خوشمزه #اشپزی #خونگی_پز #بسکویت #ترد #ساده #اشپزی_سنتی #برساق😍 #بژی_کرمانشاه #راحت #سریع #اشپزی_خاص #دسر_خونگی #میان_وعده #کم_شیرینی #کم_شیرینی #شیرینی_خانگی #شیرینی_خشک #شیرینی_بدون_فر #بدون_فر #بدون_فر_آشپزی_آسان
. #پنیر_مخصوص . #صبحانه در وعدهای غذایی از حایگاه ویژه‌ای برخورداره و از اونجاییکه پنیر یکی از اقلام پا ثابت سفره‌ی ایرانیه و خوردن پنیر تنها مضراتی داره با اضافه کردن چند ماده مفید و در دسترس بسته به ذائقه و سلیقه می‌تونیم پنیری مفید سر سفره مون داشته باشیم. اولین مصلح پنیر که همه می‌دونیم #گردوست که اکثرا به همراه پنیر میل می‌کنن حالا #زیره و #سیاهدانه و یا #نعنا یا #پونه هم هر کدام می‌تونن به همراه پنیر مصلح خوبی باشن من از همگی این مواد استفاده کردم و یک قالب #پنیر_رورانه و یا هر #پنیر_پاستوریره یا #پنیر_خامه‌ای رو با گردوی خرد شده‌ی دندون گیر، زیره ٬ سیاه دانه و کمی نعنای آسیاب شده حسابی ورز میدم و در ظرفی در دار کوچک فشرده میکنم و استفاده میکنم و یا میتونیم در ظرفی مخلوط کنیم و درون نایلکس بربزیم و با وردنه صاف کنیم و به اشکال دلخواه برش بزنیم و در مهمونی صبحانه یا #افطار زینت بخش سفرمون بشه . 🍳 |نوشت طعم #طعم‌نوشت #صبحانه #عصرانه #شام_سبک #آشپزی #میان_وعده #تغذیه_سالم #پیک_نیک #ساندویج_پنیرگردو #لبنیات #آموزش_آموزشی #برکت #سفره
مهم نیست سخت هست ولی من نیتونم این چند روز خیلی خطا شد دوباره از اول ولی باز پست هارو پاک نمی کنم بذار بمونه و ببینم چند بار زمین خوردم تا تونستم بلند بشم تا بتونم برسم به هدفم😉 #آهسته_و_پیوسته_تا_همیشه #آهسته_پيوسته_من_ميتوانم 💪 . . #   #مانکن #کالری_شماری #کالری_شمار #کاهش_وزن #چربی_سوزی #پروتئین #کربوهیدرات #ایست_وزنی #استپ_وزن #کالرسی #من_مانکنم  #میان_وعده #رژیم #لاغری #چالش_لاغری #چاق #چالش #تناسب_اندام
مهم نیست سخت هست ولی من نیتونم این چند روز خیلی خطا شد دوباره از اول ولی باز پست هارو پاک نمی کنم بذار بمونه و ببینم چند بار زمین خوردم تا تونستم بلند بشم تا بتونم برسم به هدفم😉 #آهسته_و_پیوسته_تا_همیشه #آهسته_پيوسته_من_ميتوانم 💪 . . #   #مانکن #کالری_شماری #کالری_شمار #کاهش_وزن #چربی_سوزی #پروتئین #کربوهیدرات #ایست_وزنی #استپ_وزن #کالرسی #من_مانکنم  #میان_وعده #رژیم #لاغری #چالش_لاغری #چاق #چالش #تناسب_اندام
مهم نیست سخت هست ولی من نیتونم این چند روز خیلی خطا شد دوباره از اول ولی باز پست هارو پاک نمی کنم بذار بمونه و ببینم چند بار زمین خوردم تا تونستم بلند بشم تا بتونم برسم به هدفم😉 #آهسته_و_پیوسته_تا_همیشه #آهسته_پيوسته_من_ميتوانم 💪 . . #   #مانکن #کالری_شماری #کالری_شمار #کاهش_وزن #چربی_سوزی #پروتئین #کربوهیدرات #ایست_وزنی #استپ_وزن #کالرسی #من_مانکنم  #میان_وعده #رژیم #لاغری #چالش_لاغری #چاق #چالش #تناسب_اندام
محبت بر همه چیز غالب است هرگز وسعت محبتمان را کم نکنیم.. امروز ای ذرت ها رو خریدم گفتم تا تا فصل این خوشمزه ها تمام نشده درست کنم خیلی میچسبه،بخار پز و آبپز بهتره تا کبابی،سالمتره مواد لازم: ذرت (بلال) سس سفید (مایونز) ماست آب لیمو ترش روغن زیتون خیارشور فلفل دلمه ای نمک، فلفل، آویشن، پودر سیر یه میان وعده ی جذاب و مقوی واسه بچه ها و یه شام رژیمی واسه بزرگترها خب اول از همه توی یه قابلمه آب بریزید و بذارید جوش بیاد، بعد ذرت ها رو به اندازه ی دلخواه تقسیم کنیدو توی آب جوش بندازید و بذارید که بپزن.آخر پخت نمک رو اضافه کنید. با سس مایونز،ماست و آبلیمو، روغن زیتون و ادویه به نسبت دلخواه مخلوط کنید. #ذرت_بخارپز #ذرت #میان_وعده #خوشمزه
‌نان دو رنگ مواد لازم : شکر ١ قاشق چايخوري شیر ١/٣ پیمانه خمیر مایه فوری یک و نیم قاشق چايخوري تخم مرغ ٢ عدد روغن مایع ١/٣ پیمانه پودر قند ٥٠ گرم نمک یک پنسه پودر زنجبیل ١ قاشق سوپخوري آرد حدود ٣٠٠ گرم کاکائو ی مرغوب ٢ قاشق سوپخوري کنجد برای روی نان 🍜طرز تهيه : شکر را شیر ولرم حل کرده و مایه خمیر را مخلوط کرده ٥ الي ١٠ دقيقه ميذاريم تا عمل بياد . تخم مرغ ، پودر قند، روغن مایع ، نمک و زنجبیل را مخلوط کرده و هم میزنیم تا یکدست بشه و مایه خمیر عمل آمده را اضافه می کنیم و آرد را کم کم می ریزیم تا خمیر جمع بشه ولی هنوز چسبنده باشه ، خمیر را نصف می کنیم و روی نیمی از آن کمی آرد می ریزیم و ورز میدهیم تا چسبندگی آن گرفته بشه . روی نیم دیگه ی خمیر پودر کاکائو را کم کم اضافه کرده و ورز میدیم تا خمیر به دست نچسبه . خمیر ها رو به مدت ١ الي ٢ ساعت استراحت میدیم تا حجم خمیر ها دو برابر بشه. خمير ها رو به هر شكلي كه دوست داريد در مياريد و ٢٠ الي ٣٠ دقیقه دیگه به خمیر استراحت میدیم . بعد از این زمان روی خمیر را کمی مرطوب کرده و کنجد می پاشیم و در فر گرم شده در دماي ١٨٠ درجه به مدت ٢٠ الي ٢٥ دقیقه میگذاریم. نوش جان😊 #آشپزی_مریم #آشپزی #آشپزی_خانگی #آ‌شپزی_خونگی #آشپزی_خوشمزه #آشپزی_آسان #کیک_خانگی #شیرینی #میان_وعده_رژیمی #میان_وعده_سالم #میان_وعده #کدبانو #کدبانوی_ایرانی #کدبانوگری #نان_دو_رنگ #نان_دورنگ_صبحانه #نان_دورنگ_شکلاتی
خوشمزه خورا خوش هیکلا مراقب سلامتیا لاکچری خورا میدونستین گرانولا هاتونو میتونین براساس میل و سلیقه و رژیم غذایی خودتون سفارش بدین؟😜 و میدونستین این دراکولای خوشمزه را با شیر یا ماست شیرین یا حتی بصورت خالی مثل تنقلات نوش جان کنین؟😋 ضمنا دراکولا اسمیه که بعضی دوست جونا واسش انتخاب کردن😂 #گرانولا #انرژی_بار #لاکچری #سلامتی #رژیم_غذایی #غذای_سالم #فیتنس #ورزشکار #صبحانه #میان_وعده
#پست_آموزشی ⚠️ #رژيم_غذايي #سلامت #قلب⚠️ 🔴 #وعده_هاي_غذايي روزانه را با استفاده از استراتژی های زیر انتخاب کنید. ✅استراتژی : 🔴بطور كلي براي انتخاب #غذا در هر وعده غذایی و #میان_وعده ها، بر #سبزیجات، #میوه ها و #غلات کامل تأکید داشته باشيد و #منابع_پروتئینی #كم_چرب و #چربی های #سالم را جايگزين كنيد و تا حد امكان غذاهای #شور را محدود کنید. و حتما #كالري مناسب هر وعده غذايي خود را در نظر داشته باشيد. 🔴سبزيجات و ميوه ها منبع خوبي از #ويتامين_ها و #مواد_معدني هستند و علاوه بر اينكه كم كالري اند غني از #فيبر رژيمي نيز ميباشند. سبزيجات و ميوه ها حاوي موادي هستند كه مي توانند به پيشگيري از #بيماري_هاي_قلبي_عروقي كمك كنند. از طرفي مصرف بيشتر ميوه و سبزيجات مي تواند به كاهش مصرف #غذاهاي_پر_كالري مانند #گوشت و #پنير و ميان وعده ها كمك كند. لذا دستورهاي غذايي را انتخاب كنيد كه ميوه ها و سبزيجات عناصر اصلي آنها باشند. و تا حد امكان #سالاد به همراه ميوه هاي تازه را در تركيب اصلي غذاي خود قرار دهيد. 🔸ميوه ها و سبزيجات تازه يا فريز شده، كنسرو سبزيجات كم سديم، كنسرو ميوه بدون #شكر را بيشتر در رژيم غذايي خود قرار دهيد و ترجيحا مصرف #نارگيل، سبزيجات سرخ شده، #كمپوت هاي خيلي شيرين و ... را در رژيم غذايي خود محدود كنيد. ✅منبع: ✅.. #فاین_شو #رژیم_درمان
. تغييرى باش كه ميخواهى در جهان ببينى 😍 . روغن زیتون پیاز گوشت چرخ کرده نمک فلفل سیاه تکه های فلفل قرمز آویشن ریحان خشک سیر خردشده تکه های لازانیای خرد شده رب گوجه فرنگی گوجه خرد شده پنیر پارمسان پنیر خامه ای ریکوتا پنیر موزارلا . . . . #رستوران #رستورانگردی #فستفود #همبرگر #شام #پیتزا #خوشمزه #غذا #عصرانه #رستورانبازها #لازانیا #ناهار #لذیذ #تخفیف #پاستا_آلفردو #میان_وعده #مرغ #پاستا #نودل #پنه
#زندگى مثل يک كامواست از دستت كه در برود، مى شود كلاف سر در گم،گره مى خورد، میپيچد به هم، گره گره مى شود،بعد بايد صبورى كنى، گره را به وقتش با حوصله وا كنى زياد كه كلنجار بروى، گره بزرگتر مى شود، کورتر مى شود يک جايى ديگر كارى نمى شود كرد، بايد سر و ته كلاف را بريد يک گره ى ظريف و كوچک زد، بعد آن گره را توى بافتنى جورى قايم كرد، محوكرد،جورى كه معلوم نشود" يادمان باشد " گره هاى توى كلاف همان دلخورى هاى كوچک و بزرگند همان كينه هاى چند ساله بايد يک جايى تمامش كرد سر و تهش را بريد. زندگى به بندى بند استْ به نام "حرمت" كه اگر پاره شودتمام است. 〰〰〰〰〰〰 سلام🙋‍♀️دوستان خوبید🤗 #عصر_بخیر من اومدم با یه #میان_وعده عالی😋 مخصوصا برا بچه های🤸‍♀️🤸‍♂️ نازنین با اینکه مطمئنم همه شما خیلی #خوشمزه_تر از من درست میکنید ولی طبق روال طرز تهیه رو مینویسم البته دوستانی هم که تا حالا درست نکردن اگه سوالی باشه من در خدمتم جاتون سبز💚 ایام بکام 🍁🍁🍁 طرز تهیه کلوچه میکری مواد لازم :  آرد / دو و نیم پیمانه  تخم مرغ / عدد  شکر / پیمانه  روغن جامد / پیمانه  شیر / یک دوم پیمانه  ماست / یک دوم پیمانه  وانیل / یک هشتم قاشق چایخوری  بیکنیگ پودر / یک و نیم قاشق چایخوری طرز تهیه : ابتدا روغن و شکر را با همزن برقی زده ، تخم مرغ ها را دانه دانه اضافه کرده وانیل را هم اضافه کنید بعد شیر را اضافه کرده از قبل بیکنیگ پودر را به ماست اضافه کرده این مایع را هم به ظرف اصلی اضافه کرده در آخر آرد را آرام آرام اضافه کرده و هم بزنید بعد دستگاه ساندویج میکر را از سه دقیقه قبل گرم کرده بعد آن را با کمی روغن مایع و برس چرب کرده و از مایه اصلی به اندازه یک قاشق سوپخوری سر پر در هر یک از خانه های ساندویج میکر ریخته و درب دستگاه را بسته به مدت دقیقه صبر کرده بعد درب دستگاه با راباز کرده اگر زیر آن طلایی نشده بود مجددا دقیقه دیگر زمان دهید . نکته : دوستانی که دستگاه #ساندویچ_میکر ندارند میتوانند در ماهی تابه سرخ کنند .در صورت تمایل میتونید گردو هم به کلوچه اتون اضافه کنید .من از ارد سمولینا استفاده کردم ولی با ارد معمولی و ارد سفید هم میشه . برای اینکه بچه های من شیرین دوست دارن روش شیره انگور ریختم 😋🤗👭 نامگذاری این کلوچه به این دلیل است که در دستگاه ساندویچ میکر درست می شود . #کلوچه #دسر #آشپزی #کیک. #پذیرایی #خوشمزه😋 #نهار #شام #غذا #غذاها #آشپزی #لذیذ #ناهار #کوکی #کوکی_خانگی #تزیین_غذا #دیزاین # #غذای_سنتی #خودمپز #سنتی_ایرانی #دستپخت #غذای_خانگی #سنتی #تزیین
‍ ‍چالش_لاغری_پاییزه 🍁 بیست_و_پنجمم_مهرماه ✅ناشتا قاشق آبلیمو+ لیوان آب گرم 🧀 #صبحانه : یک کف دست نان سنگگ+ گرم پنیر+عدد خرما+خیار+گوجه+یک فنجان قهوه (کالری) 🍀 #میان_وعده :یک لیوان شیر کم چرب+یک عدد بیسکوئیت ساقه طلایی ❤️یک ساعت قبل از ناهار نیم ساعت چند حرکت شکم و پهلو 💚قبل از ناهار لیوان آب 🍄 #ناهار: سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید +یک کف دست ماهی بخارپز+ قاشق غذاخوری سبزی پلو( کالری) ☕️میان وعده #عصر :یک لیوان قهوه + شش عدد مغز 💙نیم ساعت قبل از شام لیوان آب 🍟 #شام:سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید + قاشق غذاخوری الویه رژیمی+دو کف دست نان لواش ( کالری) #رژیم #بانو
سلام رفقا 👍 با ساندویچ های کافه "آن" چطورید؟ کدوم ساندویچ و بیشتر دوست دارید و همیشه سفارش میدید؟ یکی دیگه از غذاهای سالم و کم کالری کافه #ساندویچ_حمص_بادمجان هست که طعم ش واقعا بی نظیره👌 نظر شما چیه؟ . #ساندویچ_مرغ_اسفناج #ساندویچ_بیکن همچنان میتونید ما رو در اسنپ فود دنبال کنید. کافه #کافه_گردی #کافه_آن #قهوه #ناهار #میان_وعده #صبحانه_بزن #پاستا #سالاد_سزار نوشیدنی #خنک #رژیمی #پر_انرژی #سالاد #سالم #دانشگاه #دانشجو
#بالای_هشت_ماه . امروز دختر من ناهار خوب نخورده بود منم واسه عصر براش این میان وعده تقویتی و خوشمزه رو درست کردم. . تو یکی از پست‌های میان وعده ضمن لو دادن اصلیت خودم 😆یه میان وعده قدیمیه قزوینی رو یاد دادم.....حالا می‌خوام یه سر دیگه از اصالت خودمو با این میان وعده رو کنم😅. من از سمت مادری اهوازی هستم و اهوازی ها یه دسر خیلی خوشمزه دارن که اسمش رنگینکه.... اصل رنگینک اینجوریه که هسته‌ی خرمارو( جنوبی ها برای این دسر معمولا از رطب استفاده میکنن) در میارن ...توی خرما گردو میذارن و میچینن توی ظرف روش ارد تفت داده شده با روغن محلی یا کره میریزن و بعد با پودر نارگیل، پودر پسته ،دارچین یا کنجد تزئینش میکنن و واقعا خوشمزس😋😋😋 . دیگه نگم براتون که دلم هوای وطن و به خصوص اهوازو خونه مادر بزرگمو کرد😭😭😭😭😭😭 . خلاصه ایده این میان وعده تقویتی انگشتی از اینجا بود. حالا من برای نینی اینجوری درستش کردم...👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳یه فنجون خرمارو ریختم توی اب جوش یکم گذاشتم بمونه و هسته و پوستشو گرفتم. بعد خرماهارو حسابی له کردم و کنار گذاشتم. دو قاشق پر آردو توی تاوه تفت دادم تا خامیش گرفته شد و کرم رنگ شد بعد دو قاشق کره بهش اضافه کردم و یکم دیگه تفت دادم....آردو از روی گاز برداشتم و خرمای له شده رو اضافه کردم و خوب باهم مخلوط کردم...آخرش هم یدونه گردوی آسیاب شده بهش اضافه کردم،یه ذره دارچین زدم و همه موادو خوب باهم ورز دادم.... از موادم هربار به اندازه یه فندق کوچیک برداشتم و توی دستم گرد کردم.... واسه بچه‌هایی که خودشون چیزی دوست دارن بخورن اینطوری بهتره ولی من برای دخترم این توپارو نصف میکردم میذاشتم دهنش و خیلی راحت میخورد. خیلی خوشش اومد از طعمش و چهار پنج‌تاشو خورد😃😃😃....بعدم خودم چهار پنج تاشو خوردم چون دیگه خرما نداشتیم برم برای خودمونم درست کنم🤣🤣🤣🤣🤣🤣 . حالا اگر زیر یکسال نمی‌خواید گردو بدید یا سابقه حساسیت تو خانواده تون هست گردورو حذف کنید....دارچینم اگر خواستید میتونید حذف کنید.😊😊😊😊 . #غذای_کودک #غذای_نینی #غذای_نوزاد #میان_ وعده_نوزاد #میان_وعده #میان_وعده_ کودک #میان_وعده_تقویتی #رنگینک
یه فرقی بین من و بقیه هست اونم اینه که هر چی میبینم دلم میکشه و میخورم خام باشه یا پخته واسم فرقی نداره😂😂😂 شکمو ها رو تگ کن. (ورق بزنید) #غذا #شکمو #گرسنه #خوش_اشتها #پختخ #نپخته #خرچنگ #ماهی #همبر #میوه #خوردنی #صبحانه #عصرانه #شام #میان_وعده #شکم #غذای_ایرانی #غذا_خوشمزه
تخم مرغ +فلفل سیاه تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین‌های ، ، است.بر اساس گزارش سایت هلث نیوز، نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم تخم مرغ مصرف می‌کنند سیستم ایمنی بهتری دارند. با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری‌ها را می‌توان درمان کرد یا از بین برد #تخم_مرغ #صبحانه #فلفل #روغن #سفره #نیمرو #آبپز #میز #غذا #خوشمزه #ویتامین #نمک #خوراکی #وعده #میان_وعده
🌰🐿 🐿🌰 🎊🎉 كرج | گوهردشت شماره جهت رزرو ( یا یا ) --- 📞 . 🌰مراسمتان را سفارشي طراحي كنيد🌰 🌺 🌺 🎀🎊🌹🎁🎉🎈🙈 🎼🎷🎵🎻🎹🎺 🎬🎥📺📼📷 . . #کرج #کافه_بلوط #کافه_کرج #کافه_بلوط_گوهردشت #کافه #گوهردشت #البرز #بلوار #دانشگاه #بلواردانشگاه #کافه_گوهردشت #کافی_شاپ #صبحانه #نوشیدنی #میان_وعده# #تولد #رزرو #مراسم #میهمانی #دورهمی
سفارش مشتری عزیز (فرنچ تست گوشت. کیک مرغ. پیراشکی گوشت و مرغ) تولید و عرضه انواع فینگرفود و میان وعده مدرن و خوشمزه ارائه خدمات: * توزیع محصولات به تالارهای پذیرایی و تشریفات، هتل ها، کافی شاپ ها، رستوران ها، قنادی ها و... * خدمات مجالس (عروسی، تولد، جشنهای مناسبتی و خانگی و... * خدمات ویژه به شرکتها و سازمانها * تحویل رایگان در محل شماره تماس جهت سفارش:  ۰۹۳۷۳۴۵۵۲۶۲ کانال تلگرام برای مشاهده عکسها و نمونه های بیشتر: ./_ #فینگرفود #میان_وعده #اردور #جشن #عروسی #تالار_پذیرایی #تولد #مهمونی #آشپزی #مطبخ #میان_وعده_غذایی #خوشمزه #لاکچری #غذا #کافی_شاپ #قنادی #شورینی #اسنک #شیرینی #کافه #فینگرفود_مدرن #میان_وعده_مدرن #اردور_جدید #تشریفات #مراسم #مجالس #شادی #هتل
عسل معراج عسل طبیعی با خواص درمانی شعبه رشت: بلوار منظریه،اواسط خیابان تابان شمالی #عسل_طبیعی #سلامتی #خوراکی_مفید #شیره_انگور #منظریه #رشت #گیلان_رشت #گیلان #رشت_گیلان #عسل #صبحانه #میان_وعده #انرژی زا #مقوی #طبیعی
اگر گوشت نمیخورید به جاش هرروز#بادام_زمینی بخورید.
پروتئین بادام زمینی باگوشت برابری میکنه.

#بادام_زمینی منبعی غنی ازپروتئین است به همین دلیل ورزشکاران و بدنسازان بسیاری ازاین محصول به عنوان مواد غذایی مکمل استفاده میکنند.
همچنین توصیه میشود ازاین آجیل پرخاصیت در میان وعده های غذایی کودکان عزیز خود استفاده کنید.
این محصول برای سلامتی پوست ومو نیز بسیار مفید است.

#بادام_زمینی_آستانه ازمعروف ترین و مرغوب ترین بادام زمینی سطح کشور
#میان_وعده 
#سلامتی_پوست 
#جلوگیری_از_ریزش_مو 
#سرشار_از_پروتئین
برای اطلاع ازقیمت ها و سفارش محصول به دایرکت مراجعه و یاباشماره زیر تماس حاصل فرمایید.
۰۹۳۹۲۵۵۰۸۳۰  برزگر
اگر گوشت نمیخورید به جاش هرروز #بادام_زمینی بخورید. پروتئین بادام زمینی باگوشت برابری میکنه. #بادام_زمینی منبعی غنی ازپروتئین است به همین دلیل ورزشکاران و بدنسازان بسیاری ازاین محصول به عنوان مواد غذایی مکمل استفاده میکنند. همچنین توصیه میشود ازاین آجیل پرخاصیت در میان وعده های غذایی کودکان عزیز خود استفاده کنید. این محصول برای سلامتی پوست ومو نیز بسیار مفید است. #بادام_زمینی_آستانه ازمعروف ترین و مرغوب ترین بادام زمینی سطح کشور #میان_وعده #سلامتی_پوست #جلوگیری_از_ریزش_مو #سرشار_از_پروتئین برای اطلاع ازقیمت ها و سفارش محصول به دایرکت مراجعه و یاباشماره زیر تماس حاصل فرمایید. ۰۹۳۹۲۵۵۰۸۳۰ برزگر
#آشپزی_با_بهانه #ساندویچ_تن_ماهی تن ماهی بهانه ۱ عدد پنیر چدار رنده شده ۱۰۰ گرم سس مایونز ۱/۳ پیمانه گوجه فرنگی ۱ عدد پیازچه ۱ عدد پوست لیمو ترش ۱ عدد برگ تازه جعفری خرد شده ۳ قاشق سوپخوری برگ تازه ترخون خرد شده ۲ قاشق سوپ خوری کره نرم شده ۲ قاشق سوپ خوری آبلیمو ۲ قاشق چای خوری خردل ۱ قاشق چای خوری پودر تازه فلفل سیاه ⅛ قاشق چای خوری نان تست ۸ عدد روغن تن ماهی را گرفته و با چنگال خرد می کنیم. گوجه فرنگی را برش نازک می دهیم. پیازچه را همراه با ساقه به صورت باریک برش می دهیم و همراه با جعفری، ترخون، آبلیمو، پوست لیمو، خردل، فلفل سیاه و مایونز در کاسه ای متوسط مخلوط می کنیم. ماهی تن را همراه با مواد دیگر به هم می زنیم. مخلوط ماهی تن را به صورت یک دست بر روی چهار عدد از برش های نان تقسیم کرده، بر روی مواد هر کدام از برش ها حلقه های گوجه فرنگی و پنیر رنده شده را اضافه می کنیم. سطح عدد برش نان دیگر را به کره آغشته کرده، نان های کره ای را بر روی چهار برش دیگر قرار می دهیم. سمت کره ای نان به سمت بیرون است تا با کره سرخ شود. تابه چدنی را بر روی حرارت ملایم گرم کرده، ساندویچ ها را از سمت کره ای بر روی تابه داغ می خوابانیم. به آرامی کره را بر روی طرف دیگر برش ها پخش کرده و حدود دقیقه سرخ می کنیم تا یک طرف آن رنگ قهوه ای ملایم به خود بگیرد. سپس با استفاده از یک کفگیر فلزی ساندویچ ها را برداشته و به طرف دیگر برمی گردانیم تا آنطرف ساندویچ ها طلایی شوند بلافاصله ساندویچ ها را سرو می کنیم نوش جان 👌❤💮 #آشپزی_بین_الملل #آشپزی_راحت #آشپزی #آشپزی_ایرانی #آشپزی_سریع #آشپزی_آسان #آشپزی_خاص #آشپزی_ملل #آشپزی_با_تن #تن_ماهی_بهانه #تن_ماهی #غذای_خوشمزه #غذای_ساده #غذای_سالم #غذای_راحت #غذای_ایرانی #غذای_خانگی #غذا_با_تن_ماهی #غذا_با_تن #لقمه #لقمه_مدرسه #میان_وعده #میان_وعده_کودک #میان_وعده_مقوی #میان_وعده_مناسب #میان_وعده_خوشمزه
سلام دوستان روز بخیر اصلا بنظرتون بدون قهوه میشه کار بزرگ شروع کرد داریم واستون جدول ارزش غذایی گرانولها رو‌محاسبه میکنیم. خبرهای خوب سلامتی و‌خوش اندامی در راه است... #صبحانه #گرانولا #سریال_صبحانه #میان_وعده #سلامتی #رژیم_لاغری #کافه #قهوه_ترک #نفیس_پز
اینم از تزیین میوه واسه تیارای عزیزم توجشن نارنجی #غذای_کودک #میان_وعده #میوه_آرایی #کودک #مادر
. اقا من به شدت به آشپزی علاقه دارم و اولین کسی که ازش آشپزی یاد گرفتم مامانم بود دومی هم مامانم سومی هم مامانم چهارمی یکی از دوستای خانوادگیمون و پنجمی هم مامان یکی از دوستام خاله هنگامه 😂🙈 که کل دوران دانشجویی بنده ایشون اینقدر مارو تحویل که با ۲۰ کیلو اضافه وزن اون سه سال به پایان رسید 😂 البته خراب کاری هم زیاد کردم ااا🙋🏻‍♀️😂 حالا توی یک پست تعریف میکنم از غذا سوزوندن هام این غذا هم از دست اموز های ایشون البته با یکم تغییرات جزئی در رسپی به اندازه ۳ تا سینه مرغ یک لیوان لپه یک لیوان برنج میپزیم (من جای برنج گل کلم استفاده کردم ) با دو تا پیاز و ادویه و نمک میریزیم تو میکسر یا خوب همه رو چرخ میکنیم با دو تا تخم مرغ و کمی سبزی معطر بستگی به این داره که خودتون چی دوست داشته باشید معمولا جعفری و گشنیز و تره ولی میشه از سبزی های دلخواه هم ریخت و خوب ورز میدیم و به شکل توپ های کوچیک و دلخواه در اورد میچینیم‌تو قابلمه یا ماهی تابه ای که توش کمی روغن و پیازداغ با یه نصف لیوان اب ریختیم درش رو میزاریم و با شعله کم میپزیم بعدش از اونطرف سس بشامل سس مخصوص لازانیا درست میکنیم ( من سس گوجه ریختم که رژیمی تر باشه ) میریزیم رو کوفته ها یه چند تا جوش خورد اماده است اون رسپی اصلی به شدت خوشمزست اااا به شدت ولی تغییرات منم خوب بود ایشون که در تصویر پیداست پک نهار امروز و فردا بنده است . توی هوای نیمه بارونی نیمه خورشیدی فقط عشق کنید 😍 . #چاقی #لاغری #لایف_استایل #کاهش_وزن #رژیم_خوشحال #رژیم_لاغری #میان_وعده #میوه
🌞
سلام چقدر شما ماهید دوست جونا😃😘💗
تک تک کامنتهایی که گذاشته بودید رو خوندم
خیلی برام جالب بود که چه جوری و با دیدن کدوم پست پیجمو فالو کردید😍
کلی ذوق کردم که کارامو دوست داشتید و دارید🙏💜یه دنیا حالم خوب شد و انگیزه مضاعف گرفتم😙🌹
.
.
اینم ویدئو #الویه_چهل_تکه
از هویج آبپز رنده شده+کلم بنفش رنده شده+نخود فرنگی و ذرت پخته به همراه ساقه پیازچه برای تزئین استفاده کردم...
.
.
🍂🍃🍁🍂🍃🍁🍂🍃🍁🍂🍃🍁🍂🍃🍁
وااای دیدید چقدر هوا بوی پاییز میده...؟؟؟
@souzan_shariat
#سالادهای_سوزان #سالاد_الویه #سالاد_الويه #سالاد#سالاد_الویه_قالبی #تزیین_سالاد_الویه #تزیین_سالادالویه #پیش_غذا #میان_وعده #غذا#عصرونه#عصرانه#عصرونه_جات #عصرونه_طور #عصرانه_خوشمزه #عصرانه_خوشمزه😊 #ناهار#شام #ناهارونه #ناهار_رژیمی #شام_خوشمزه
🌞 سلام چقدر شما ماهید دوست جونا😃😘💗 تک تک کامنتهایی که گذاشته بودید رو خوندم خیلی برام جالب بود که چه جوری و با دیدن کدوم پست پیجمو فالو کردید😍 کلی ذوق کردم که کارامو دوست داشتید و دارید🙏💜یه دنیا حالم خوب شد و انگیزه مضاعف گرفتم😙🌹 . . اینم ویدئو #الویه_چهل_تکه از هویج آبپز رنده شده+کلم بنفش رنده شده+نخود فرنگی و ذرت پخته به همراه ساقه پیازچه برای تزئین استفاده کردم... . . 🍂🍃🍁🍂🍃🍁🍂🍃🍁🍂🍃🍁🍂🍃🍁 وااای دیدید چقدر هوا بوی پاییز میده...؟؟؟ #سالادهای_سوزان #سالاد_الویه #سالاد_الويه #سالاد #سالاد_الویه_قالبی #تزیین_سالاد_الویه #تزیین_سالادالویه #پیش_غذا #میان_وعده #غذا #عصرونه #عصرانه #عصرونه_جات #عصرونه_طور #عصرانه_خوشمزه #عصرانه_خوشمزه😊 #ناهار #شام #ناهارونه #ناهار_رژیمی #شام_خوشمزه
🥔 #استریپس_سیب_زمینی #آشپزی استریپس سیب زمینی هم بعنوان یک وعده ی خوشمزه ی غذایی محسوب میشه و هم بعنوان یک پیش غذا. 🔹️مواد لازم👇 سیب زمینی پخته شده: عدد پیاز سرخ شده: عدد جعفری خرد شده: مقداری قارچ ورقه شده: گرم تخم مرغ: عدد پنیر موتزارلا: به میزان لازم آرد: تا قاشق غذاخوری مغز نان باگت خشک شده یا پودر سوخاری: به میزان لازم نمک و فلفل و پاپریکا و ادویه دلخواه: به میزان لازم روغن سرخ کردنی: به میزان لازم کورن فلکس آسیاب شده: به میزان لازم (در صورت تمایل) 🔹️طرز تهیه👇 _ سیب زمینی ها را آبپز کرده (پخته) و خوب می کوبیم تا له شود و میزاریم کنار _سپس پیاز را سرخ کرده تا طلایی شود  _بعد قارچ را اضافه کرده و تفت داده و خاموش میکنیم شعله را و سپس مواد زیر را نیز به مخلوط بالا اضافه نموده: _ جعفری را ضافه کرده  _ سیب زمینی له شده اضافه می کنیم  _ نمک و فلفل و ادویه و یک عدد تخم مرغ را افزوده و با هم ورز میدهیم. _از مواد به اندازه یک نارنگی برداشته و به شکل مستطیل در می آوریم. و درون ان مقداری پنیر میگذاریم و خوب درز را میپوشانیم. _ اول در آرد سپس در تخم مرغ و در انتها در مغز نان باگت خرد شده یا پودر جوجه سوخاری غلت می دهیم و در روغن سرخ می کنیم. یا آرد رو در ظرفی ریخته و آرد سوخاری رو با کورن فلکس آسیاب شده مخلوط میکنیم و در ظرف دیگه ای میریزیم. برای خوش طعم تر شدن می توانیم به تخم مرغ نمک و فلفل و زعفران هم اضافه کنیم. رول هامونو در آرد سفید و بعد در تخم مرغ و بعد در مخلوط آرد سوخاری قرار میدیم بعد در روغن داغ میندازیم بعد ازینکه رنگش طلایی شد آماده میل کردنه _موقع سرو میتونین روش پنیر بریزید و به مدت دقیقه در ماکروفر گذاشتم تا حدی که پنیر اب بشه.واقعا خوشمزه ش میکنه ⭕️مجله تصویری « #زیروبم» ☎️ 🌐 ://.. 🌐.. 🆔 ———————————— #مجله_تصویری_زیروبم #مجله_تصویری #مجله_الکترونیکی #زیروبم_آنلاین #زیروبم_آنلاین_بخوانید #آشپزی #لذت_آشپزی #دستپخت #مزه #طعم #خوشمزه #سیب_زمینی #استریپس #استریپس_سیب_زمینی #میان_وعده #وعده_غذایی
#پیش_غذا #سوپ #گازپاچو #سوپ_سرد گازپاچو نوعی سوپ است، که سرد سرو می‌شود و در اسپانیا بسیار محبوب است. در این پست، طرز تهیه سه مدل گازپاچو آورده شده است. امیدوارم بپسندید. 🍱طرز تهیه گازپاچو یا سوپ سرد گوجه فرنگی: ⃣ دو تکه نان تست بیات را با مقداری آب پوشانده و سپس، آب آن را تخلیه کنید و درون مخلوط کن بریزید. ⃣ در ادامه، چهار عدد گوجه فرنگی که پوست و تخم آن را گرفته‌اید به همراه یک عدد خیار که تخم آن را نیز گرفته‌اید به مخلوط کن اضافه کنید. ⃣ بعد، نصف فلفل دلمه‌ای، یک چهارم پیاز قرمز، نصف فنجان برگ ریحان، دو حبه سیر، آب یک عدد لیمو ترش تازه، مقداری آب، دو قاشق چای‌خوری سرکه قرمز و مقداری نمک و فلفل سیاه را اضافه و دستگاه را روشن کنید. در حین کار، دو قاشق چای‌خوری روغن زیتون اضافه کنید. 🍱طرز تهیه گازپاچو یا سوپ سرد هندوانه: ⃣ شش فنجان هندوانه تخم گرفته را به همراه یک عدد خیار که تخم آن را نیز گرفته‌اید درون مخلوط کن بریزید. ⃣ سپس، یک عدد فلفل دلمه‌ای، نصف فلفل هالوپینو، یک چهارم فنجان برگ نعنا، سه قاشق چای‌خوری سرکه بالزامیک و مقداری نمک و فلفل سیاه به مخلوط کن اضافه و دستگاه را روشن کنید. در حین کار، دو قاشق چای‌خوری روغن زیتون اضافه کنید. 🍱طرز تهیه گازپاچو یا سوپ سرد انبه: ⃣ سه عدد انبه، نصف خیار که پوست و تخم آن را گرفته‌اید به همراه یک چهارم پیاز سفید، یک عدد فلفل دلمه‌ای، سه قاشق چای‌خوری برگ گشنیز، آب یک عدد لیمو تازه، یک قاشق چای‌خوری سرکه سفید و مقداری نمک درون مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید. در حین کار، دو قاشق چای‌خوری روغن زیتون اضافه کنید. ⚠️نکته: ✅ برای طعم بهتر گازپاچو، به مدت دقیقه تا یک شب در یخچال بماند. کوک‌يار، مرجع آشپزي و شيريني‌پزي ./ تصاویر صبحانه و غذاهای خود را برای ما از طریق دایرکت پیج ارسال کنید تا با نام خودتان در پیج کوکیار درج شود. #آشپزی #آموزش_آشپزی #دستور_غذایی #رسیپی #دسر #صبحانه #شیرینی #نان #غذای_رژیمی #رژیم_غذایی #غذای_سنتی #غذای_ایرانی #غذای_فرنگی #استارتر #سالاد #سس #سرآشپز #آشپزخانه #عصرانه #میان_وعده #ناهار #شام #پاستا #پیش_غذا
سلام دوستان ناهار امروزم من شامل ۵۵گرم گوشت و قارچ و کینوا هستش که البته کینوا رو با گل کلم و هویج و فلفل دلمه ایی به همراه سه گرم کره و نمک و فلفل پختم ترکیبش جالب بود و خوش طعم برای تنوع خوبه مثلا پلو مکزیکیه 😉 کل کالری ۳۰۰ #کالری #رژیم_سالم #رژیم_لاغری #تناسب_اندام #سلامتی #صبحانه_سالم #زندگی_سالم #لاغری #چاقی #موفقیت #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین_رژیم_لاغری #رژیم_زیگزاگی #میان_وعده #ناهار #شام #کاهش_وزن_به_روش_سالمخوری #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی #کاهش_وزن_آرام_و_آهسته_ولی_ماندگار #فستینگ_متناوب
#/ امروز و بک خطای بزرگ خطایی به بزرگی قند در آخرین لحظات شب ولی باز کمتر از قبل این حرکت زشتو انجتم‌میدم واسه میان وعده دانشگاهمم الویه با ماست جای سس درست کردم که شیرینی مجبور نشم بگیرم.باشد که رستگار شویم😁شبتون خوش😘🖐🏻♥ . #   #مانکن #کالری_شماری #کالری_شمار #کاهش_وزن #چربی_سوزی #پروتئین #کربوهیدرات #ایست_وزنی #استپ_وزن #کالرسی #من_مانکنم  #میان_وعده #رژیم #لاغری #چالش_لاغری #چاق #چالش #تناسب_اندام